lipa

teraz lipa taka sama jak metka scanbech może tam jest maks 2mg jak dobrze trafisz czyli lepiej cos innego

[...] Od czasu do czasu w niedziele tibes" wodnista bo dopiero się robiła poszło 120 arnold: mnie głowa nie boli ale czuję się jakbym wpiepszał cukry.... wydety brzuch. jakby pojedzony i w ogóle lipa dlatego muszę z coli zrezygnować Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-05-03 23:45:26 Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-05-03 23:46:14

[...] 3 jajka oliwa z olwiek Trening Po treningu 100gr owsianych 40 gr wpc 300ml mleka 2 bulki pelne ziarno 2oogr cyca 4 jajka olia warzywa twarog DZIEN 4 dzien wolny na wieczor tylko tabata.Dieta niestety lipa z racji wyjazdu Snaidanie.....barszczc bialy z jajkiem:( nie bylo innej opcji 2 jajka 80 gr owsianych 4 jajka oliwa z oliwek ogorek twarog

[...] czy dieta jest wporzo:) napewno zainwestuje w omege 3 jak zaczne recomp:) ma to jakieś znaczenie czy są to tabletki czy proch? bo wole tabletki jak co, łatwiej mi się z tym obejść niz odmierzać.. http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_BCAA_Extreme-pure_2+1-opis26502.html to moze być? czy lipa;p? Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-04 09:11:02

troche lipa ale ok, oni tam jakieś miarki do tego dorzucają? patrzyłem na te bcaa z olimpu ale wczoraj nie widziałem żadnych przecen, jeszcze pozniej zobacze:) dobra, znowu zapytam, czy dieta może być? Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-04 13:48:41

Plan treningowy lipa. .Jeśli masz zamiar robić masę to najlepiej FBW + dieta. Masz o to w prezencie wykonany dobry plan. Mam dobry dzień więc podam od razu :) - przysiad tylni ze sztangą 3s 12-10-8 (nogi) - wyciskanie lezac na lawce poziomej 3s 12-10-8 (klatka) - wiosłowanie hantlami podchwytem 3s 12-10-8 (plecy) - wyciskanie z przed klatki [...]

najlepsza metoda - z pol roku przerwy od kłucia Gdzies tam bombowiec pisal o ciepłych okładach Sam miałem niektore partie jak z drewna przy iniekcji,lipa ogolnie dopuscic do takiej sytuacji. Sporo pomagal 2,3 minutowy masaz goracym prysznicem miejsca iniekcji w kilka minut po jej zrobieniu,rozchodzilo sie idealnie i zero zrostow.

kawałek siebie pokazałem w thcp takze na luzie:P ale jak odwołane zawody wiec?? lipa

myslalem, ze mozna wiecej typow dawac. teraz to juz mam strate duza do chamakoleja, a lipa ze mozna tylko jedna walke z gali typowac. nie nadarze, bo z tego co widze dobrze mu idzie typowanie

Nogi to lajtowo dam rade , na plecy żuram , klata rozpietki na maszynie ( przedramionami sie złapie ) i kończą mi się pomysły heh Dłoń jest w fazie naprawy - druty powsadzane , tak wiem, że lipa..

Z tym wiosłem mnie zmartwiliście, byłem przekonany że ściągam łopatki a tu aż taka lipa. Poprawi się. Rozumiem że mam się trzymać faktu iż jest to ćwiczenie dynamiczne i właściwe jest jak najszybsze ciągnięcie sztangi do siebie.

[...] że po epi trzeba się koniecznie odblokować i tu jest coś takiego : PCT i osłonki takie same jak przy normalnych koksach. Sklepowym odblokiem można odblokować jedynie zapieczoną śrubę. Jak nie mam dostępu do clomidu/nolvy to lipa będzie? Czy dam rade się odblokować czyms z allegro np. zwykłym DAA? Nie chce zeby wyniknęły z tego problemy :)

kolega kolega ;) po 2 dniach zobaczy jak będzie lipa to sprzeda taniej jakoś ;)

Dzięki dziewczyny Obli ok w takim razie ten tydzień bez rotacjipasuje mi to tylko z jutrem lipa troszku, bo mam bal "już niedługo będę magistrem" więc z wypiską może być krucho....będę wcinać mięsiwo i ogórki kiszone a tu żarło dizsiejsze: gratulejszyn, zaczynasz zrzucać nadbagaż hehe teraz pewnie pójdzie bardziej opornie bo już trochę [...]

[...] i sztanga szła po łuku, zwracałem uwagę też na chwyt, jak wyszło - nie wiem bo nie nagrałem. + Rozciąganie po treningu. --- PIKCZERS Zrobiłem sobie te zdjęcia, wiem że lipa, ale co zrobić, chcieliście to macie Zapomniałem zrobić jeszcze foty pleców luzem do lustra - wtedy by było widać jakie boczki są Zdjęcia takie ciemne, bo ujowe [...]

Te tortille to z czego robisz ? dla mnie micha jak na rzeźbe to lipa... chcesz byc wyciety i mieć czyste miecho, trza jeść czysto ;)

ale po co niby on? chyba masz dokładnie rozpisany Huberta trening a jak juz mam odpowiedzieć to nie, lipa, przeładowany

a 4 strony bo wpierww padło na partia 2 razy w tygodniu ale w sumie 4 dni treningowwe + praca fizyczna to lipa trocha

ok. myslalem, ze miales to samo co ja. troche sie boje ze tez bedzie lipa.

[...] + orzech wloski Kolacja II: Serek wiejski Gra w piłkę połtora godziny. Narazie off od siłowni, bo jestem poza krakowem, a u mnie w mieście nie ma siłowni za bardzo. Przynajmniej mój kręgosłup sobie odpocznie. OD poniedziałku znowu siłownia. Musze nadgonić trochę bo z tej redukcji mi lipa wyszła... ________________________________________