lipa

[...] ja dałem 25zł %-) szamię już przez całe wakacje, tyle, że ja miałem inny problem, usypiam w 5minut, ale jak budzik nie zadzwoni to śpię minimum po 13-14godz, z tym, też lipa straszna, bo praktycznie cały dzień zmarnowany, ale wydaję mi się, że melatonina coś pomogła, wstaję bardziej wypoczęty i nie potrzeba mi już tyle snu, biorę 2,5mg przed [...]

sam teść to lipa? weź nie kompromituj się kolego

Mariusz-ja i tak liczę,że "bezczynność drążkowa"nie da Ci spokoju i jakieś tam treningi dla odstresowania będziesz wykonywał :) Musisz też z nami od czasu do czasu pisać,bo bez Ciebie będzie STRASZNA LIPA... :)

A ja dalej kostkę układam i trochę filmików motywacyjnych oglądam. Zastanawiam się czy jutro siłownia będzie otwarta bo jak nie to lipa

nie szukam drobi na skróty poprostu wiem ze jest mi ciezko schudnac bo juz kiedys trzymałem diete i ciezko było w pracy mam jedna przerwe o 12 i tyle wiec jest lipa. ale teaz zjezdzam i bede zaczynał robic rzezbe dieta bedzie napewno doceniam wasze doswiadczenie dlatego pytam co do tego diete zrobie na minus 100 i bede stosunkowo zmniejszał kal [...]

prosiak jesli masz wszystko dopięte i jest lipa zrób panel tarczycowy ft3 ft4 i tsh

Dzień 126 Trening: Brak Dieta: Dzień 23 "Badanie zapotrzebowania:" Etap: 2500 kcal Imieniny babci (miska do 16 była trzymana potem już lipa) Uwagi: 05.01 i 06.05 przeznaczam na odpoczęcie kolana. Może trochę strzelać przestanie. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1

sprawdze jak będzie po animalu.Bedzie lipa to udam się do specjalisty w następnym miesiącu

[...] to wtedy bedzie lipa;p

chodzi o to, że wpierdzielam co popadnie. Mięcha, płatki, musli, warzywa, jajca, ryż, kasze, ryby. Nie znam się na cyferkach, bo cholera nie prowadzę laboratorium. Skąd mam wiedzieć ile węgli dostarczam i białka z mięs ? Oszalałbym bawiąc się takie szczegóły ? Stoję w miejscu, łapka nie idzie, kalta lipa. Zawsze tak było.

To lipa straszna. Możecie polecić coś z czego byliście zadowoleni? Wiadomo, ze nie pozbędę się rozstępów w 100%, ale chociaż trochę jej zakryć.

Kurde, kozacko, ja miałem problem zrobić z 50 kg przednie, bo barki lipa

pizze miałem dzisiaj robić ale lipa z czasem

Dzień 172 Redukcja: 27/42 Trening: wolne Dieta: Redukcja: 2300kcal Uwagi: Norma dzień troszkę lipa, bo egzamin przeniósł prowadzący na sobotę. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C 1000mg x1 Magnez(93,75mg)z B6(1,4mg) x1 [...]

Jak ja bym walił koks to bym konkretnie już wyglądał %-) a tak to lipa :D

Mam wrażenie, że będzie lipa. Ktoś tam dzwonił do Putina (jakiś wysoki urzędnik, czy ktoś tam... może to Mergel) I stwierdziła, że Putin zachowuje się jakby postradał zmysły... mamy chyba drugiego Hitlera.

[...] rosna tylko ze za nimi nie nadązają cv nogi jak to u mnie tez rewelacyjne nie sa, pomimo ze obwód niby jest ale wygladu brakuje, zobaczymy jak bedzie po redu, bo jak nadal lipa jak rok temu to na kolejnej masie prio na nogi tez bedzie szło. teraz chciałbym jednak bardziej te plecy poprawic bo mi zostałe jakies ostatnie 7 tyg masy jak dobrze [...]

Tylko, ze wlasnie moj organizm swietnie reaguje na ten trening. Robilem wczesniej wlasnie ACT i efekty byly doslownie zerowe. Robilem tez FBW 3x w tygodniu i tez byla lipa, bo po skatowaniu miesni w poniedzialek, w srode nie mialem juz sily, wiec na treningach zaczalem sie oszczedzac. Bedac na splicie moge sie wymordowac na kazdym treningu bez [...]

Przemo tylko zacząłem to prio na plecy i co jak przerwe to troche lipa i nic z tego nie wyjdzie...? dodatkowo wiesz ze lepsza suplementacja na koniec masy...wiec bedzie sie marnowac;/ mimo to tak bys proponował jakis dzien odsapnac? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-03-21 11:44:34

w sumie było spoko jak zaczynałem to prio na plecy ;-) po tyg pojawiło sie troche wiecej problemów, przeziebienie, hvjowe samopoczucie i na treningu tez była lipa. dziś już np jest o niebo lepiej, jutro niby ma byc trening zobacze jakie bedzie nastawienie przed;-) jakby było wiecej czasu do redu to bym teraz bez problemu zrobił przerwe, ale jak [...]