lipa

[...] enan z shree - TESTON? własnie bede klackał. biłem wczesniej 3 paczki prolki polskiej, pare krzywych naklejek i łatwo zmywalne dosc paski na ampach... mam wrazenie ze to lipa jakas była. bardzo duzo znajomych ode mnie z gym bija shree i kazdy bardzo zado. sam aktualnie bije prop i jest bdb haha znow orginalny zapach oleju i przelane [...]

Zaraz wypiska 10/15 min i robię zaraz załaduję na yt :)) Dzisiaj nogi zmasakrowane, na początku i w trakcie cardio łapały mnie skurcze w udach lipa w choy dlatego unikam jak ognia cardio w dzień nóg :-))

Panowie moze Ktos ma Jakis Zespol Hala/Plazowka aby sobie pograc? Bo w Tym miescie z Siatkowka lipa , nawet nie ma gdzie i z kim pograc ... pozdrawiam

:( kurde, lipa z tym portfelem. jeszcze pewnie wyrobienie niektórych dokumentów kosztuje

Więc to jest taka dieta na której bym się mógł utrzymać oczywiście jakiś gainerek do kupienia też możliwy ale byle tani :) a tak to lipa z miodem wyszła ;/ waże 55kg 180cm wzrostu 16 lat . Moje zapotrzebowanie to :Dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 2747 kcal Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcz: 92 g Dzienne zapotrzebowanie na białko: 172 g [...]

Na razie mam tylko te dwie firmy do ogarnięcia kolega bije teraz enana z Genesis i mówi ze lipa.. zobaczymy ta alphe :P

[...] czucie) 4. Pompki na podwyższeniu szeroki rozstaw ramion 10/7/4 (cienko...) 5. Uginanie przedramion ze sztangą łamaną I-10x9kg II-10x9kg III-8x9kg IV-8x9kg (tutaj lipa, bo jak dołożyłam talerze to już było za ciężko i nawet odpowiedniej ilości powtórzeń nie było, a z samą sztangą trochę za lekko, chyba będę jednak uderzać na wyższy [...]

[...] na forum,ale czytam od dawna.Ja na siłownie wróciłem po około 15 latach.Cwicze od listopada, a więc 6 miesięcy.W tym czasie zjadłem kilogram kreatyny i 120 kapsułek DAA1000(lipa wg.mnie ,albo jeszcze nie potrzebuję)Mój dotychczasowy trening to FBW min.3 x tydz.,teraz troche na rowerze.Diety brak,jem więcej twarogu,jajek i tyle.W tym czasie [...]

pozniej szukalem kilka dobrych miechow innej pracy i lipa wkorwilem sie zjechalem

test antka Alpha Pharma bo widzialem gdzies wczesniej ze ktos panikowal ze lipa !!! Koles zmien dilera :) Batch OY1205 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6d0b03897d642d186586cb3df1f7128.jpg Zmieniony przez - pejkiZks w dniu 2014-05-10 20:54:37 Zmieniony przez - pejkiZks w dniu 2014-05-10 20:56:05

test antka Alpha Pharma bo widzialem gdzies wczesniej ze ktos panikowal ze lipa !!! Koles zmien dilera :) Batch OY1205 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6d0b03897d642d186586cb3df1f7128.jpg Zmieniony przez - pejkiZks w dniu 2014-05-10 20:54:37 Zmieniony przez - pejkiZks w dniu 2014-05-10 20:56:05 Zostawiłem 2 paki tego antka na jesień, ten koleś pisał [...]

Byłam dziś u nowego fizjoterapeuty, powiedział coś innego niż poprzedni: Mam skoliozę strukturalną, kazał zrobić zdjęcia L-S, AP i Bok i TM (lub TH- nie mogę rozczytać) AP i Bok. Następnie mamy się umówić na masaże- plecy, pośladki, nogi, klatka piersiowa i chyba żebra. W trakcie trwania masaży, mam odpuścić całkowicie treningi. On w między [...]

[...] box 3x5 2kg/2kg/2kg 5. obwód na brzuch 3x 20(30sek przerwy): brzuszki odwrotne, skośne, na piłce Ogólnie to spadek sił. :-( W wyciskaniu na płaskiej muszę zacząć niżej, bo lipa w ostatniej serii. MISKA Czysta, nieliczona, suple standardowe. Jutro DNT, a pojutrze proszę o trzymanie kciuków: [...]

no kmoniec p******enia ... ide spac ... jutro muszę uswiadomic pracodawcę że jest lipa i robie bajo ... niebedzie on zadowolony ... oj nie bedzie

Lipa, czarny bez, imbir, a nie strepsilsy %-)

No i git że Held walczy! Dużo by dla nas straciła rozpiska gdyby Marcin całkiem wypadł z gali. A z tym Alvarezem jak w końcu!? Pierw napisali że wypada, potem że plotki i walczy, teraz znowu że nie zawalczy... to już oficjalne info? Ale lipa jak sie taki main event posypie :-|

ja zyly miałem wszedzie ale miałem bardzo mało na udach ... Łydki/plecy/brzuch obzylowany a uda lipa

lipa na maksa ,Chandler rozj**ie tego brooksa w 1 rundzie...

nie notujesz przyrostów bo pewnie lipa jest z jedzeniem, rozpisz co jesz w ciagu dnia i jak wyglada Twoj trening

zdjęcia są w dziale 7nutrion ale na luzie więc lipa %-)