lipa

nie spieszy mi sie bo chce dobrze ogarnac spawanie nie jest to takie latwe jak sie mysli, a nie ma co za wczesnie sie spalic w norwegi bo bedzie lipa a jestem mlody jeszcze wiec 2 lata tu mnie nie zbawi a na cos odloze bo zarobki nie male

Jak to wiezadła to po sezonie :( Ale lipa by byla, ostatnie chwile w Barcelonie i jest w zyciowej formie :(

w pl to lipa straszna

Biedronka 27 - 30 marca -udo lub podudzie z kurczaka 6,79zl/kg a tak to lipa Tesco 27 marca- 2 kwietnia -łopatka wieprzowa bez kości 9,99zł/kg -ogórek 1,29zł/sztuka -tuńczyk w kawałkach lub w oleju 7,29zł/2 opakowania 185g(2 w cenie 1) -masło extra 3,89zł/200g (82%) -matjas solony 9,99zl/1200g -woda primavera 2zł/2 sztuki po 1,5l -morele suszone [...]

inaczej lipa

jeździłem po godzinie a dzisiaj lipa

no to lipa ..

kańczykowski tylko ze ty miales tylko gino usówane a ja mialem suty zmniejszane wycinana skóre i gino boje sie ze cos zrusze i bedzie lipa ale sprobuje jak sie uda odkleic to zrobie zdjecie i dzis wrzuce Zmieniony przez - gimbus123 w dniu 2014-03-27 17:54:06

Ogoleni biedra/kauf.. to dla mnie lipa nie kupie więcej z biedry bo kilak razy kopiłem i za każdym razem śmierdzącą z Lidla jest czyściutka ładnie pachnie itd. :-))

[...] parę godzin później. Mimo tego jestem zadowolony ze swojego wyglądu w pierwszej rundzie. Później było tylko słabiej.. wypłaszczyłem się, woda zeszła jeszcze bardziej i była lipa. Miałem jednak nad rywalami przewagę przede wszystkim docięcia i proporcji, to głównie zadecydowało, bo masy mięśniowej zdecydowanie brakowało. Jak się okazało to [...]

właśnie takie superserie od początku do końca mi nie pasują. Na pewno jako ost. ćwiczenia na daną partię się nadadzą, więc tak wykombinowałem. Tylko, że problem mam z doborem tych ćwiczeń. Generalnie mam mega problem z łapami i próbowałem już wszystkiego a i tak jest lipa

czytałem czytałem. Mega lipa ;x Ja dziś sobie w ręczną pograłem. Siła dynamiczna, zwrotność i ogólna sprawność mega na + odkąd robię redu. Tomek jak mi przypadkiem wychodzi recomp na redukcji to się liczy, czy muszę mieć spadki? \-)

ten tunczyk jeszcze aktualny? i jakies piersi gdzies cos? czy lipa?

[...] do maksa 7. Unoszenie nog 4x15 8. Spiecia brzucha klęcząc z wykorzystaniem wyciągu gornego 4x max, Po treningu zagadalem się ze znajomym i z rozciagania i walkowania wyszla lipa :P Podsumowujac, trening bardzo dobry, pompa, intensywnosc, ciezary, ze wszystkiego jestem zadowolony. Dziś postaram sie zrobic trening nog przed praca, czyli wczesne [...]

porażka,najlepiej to by po cyklu kazdy wziął 10 clomu a potem tamat że jast lipa

Dzięki. Na razie lipa, wczoraj na pasku to raczej moja wyobraźnia była :-D. Mocz ze względu na dużą ilość płynów niemal przez cały dzień bezwonny i prawie przezroczysty. Dzisiaj zleciłem żonie zakup dużej porcji żeberek :-).

ee to lipa z samych białek ?

[...] pompki, przysiady, skłony, burpees, wykroki, thursters, kilka obwodów w 15-20 minut i masz dość :-D, a po takim crossficie palisz fat przez następne kilkanaście h, tu masz przykłady zestawów, choć tak naprawdę można je układać samemu: http://www.sfd.pl/-t564376.html same brzuszki to lipa Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-03-28 12:23:59

[...] ramion nachwytem 3x (20x20kg, 16x25kg, 12x30kg) 7b. uginanie nadgarstków z sztangą trzymaną z tyłu 3x (20x20kg, 16x25kg, 12x30kg) 8. cardio 20 minut rowerku Dieta Tu lipa, bo mój tatuś postanowił oszczędzić 51gr i kupić szynkę wieprzową zamiast kurczaka (biznes życia, 17gr dziennie to w skali roku dodatkowe 4kg mięsa! Czyli jakieś 12 dni [...]

[...] ramion nachwytem 3x (20x20kg, 16x25kg, 12x30kg) 7b. uginanie nadgarstków z sztangą trzymaną z tyłu 3x (20x20kg, 16x25kg, 12x30kg) 8. cardio 20 minut rowerku Dieta Tu lipa, bo mój tatuś postanowił oszczędzić 51gr i kupić szynkę wieprzową zamiast kurczaka (biznes życia, 17gr dziennie to w skali roku dodatkowe 4kg mięsa! Czyli jakieś 12 dni [...]