Dresso - odwal Ty sie od moich włosów dlugie są już i lipa, tzn na pierwszej fotce byly jeszcze w miare krótkie, ale nie będę więcej pisał o tym bo to kvrwa to nie forum gejowskie zeby o fryzurach gadać demolub - dzięki ok to kupię pewnie paski, myślę raczej stosować za jakiś czas bliżej nieokreślony, ale w razie potrzeby będę już je miał [...]
cykl do bani. bold dluzej od enana?? dobrze ze masz fake potem tren z winem bez podkladu tescia?? lipa po calosci... daj na koniec propa 8 tyg. po skonczeniu enana.
Swiatas - koras od butów piłkarskich mam ksywe, ale to dłuzsza historia ;D hehehe XbrosX - brzuch w zasadzie po kazdym treningu sie staram, troche spięć, troche unoszeń nóg w zwisie, ogolnie z brzuchem u mnie lipa nie wiem czemu pytasz ;) ale raczej intuicyjnie podchodze do treningu brzucha ;) pozdro
Ja mam długie hery( prawie do łopaty) i ćwiczę BJJ. Bandana będzie się zsuwać, w ogóle średnie włosy, nie dające się związać to lipa. Ja związuje mocno i z reguły wytrzymują. Albo zetnij, albo pomęcz się trochę i zapuść na tyle by dało się związać( i żeby były równe jak tylko się da).
Siema siema Glaca z Siodemą kurva nigdy nie macie szczęścia do kasy.. lipa kurva.... fajnie siłą wraca już na siłowni i ogólnie do formy wracam BUsek: gada się no jak jest z kimś na jakiś temat
[...] herbata zielona x1 ACTIV spinning Recovery 60min (ale jechałam na trochę większych obciążeniach niż Recovery, bardziej siłowo) Cóż mogę rzec? Z jadłospisem dzisiaj troszkę lipa wyszła, bo zaspałam i nie miałam zbyt wiele czasu rano na przygotowania. Ale OK, nie usprawiedliwiam się, bo nie chcę już pyerdolić i szukać wymówek, jak to napisała [...]
Jak nie masz wagi elektronicznej to lipa bo tak na oko to cieszko zgadnac.Sprobuj porzyczyc wage albo ic do hipermarketu tam zwaz w sklepie przesyp do jakiegos kubeczka malego i sobie zaznacz tak jak miarke tak sam 2 razy robilem:)
odsprzedaj komuś.. widzisz tak to jest z przed treningówkami, nie zawsze ciebie klepną, dlatego teraz często sprzedają próbki aby nie marnować kasy w błoto a co do WF zwiększ do 1.5, potem do nawet 2 . Jak wtedy lipa to wejdź w dział targowisko:)
lipa jest kupiles sobie stojak na worek bo ten ze sciany odpadl i si eokazalo ze jest nizszy niz powinnien byc i worek mi szoruje po podlodze, malo tego lata jak jakas szmata jutro chyba wyjme czesc wypelnienia sprubuje skrocic i dociazyc worek mam nadzieje ze bedzie lepiej ...
Na samym mostku nie ma mięśni jedynie mógłbym wypakować klatkę nad czym pracuje ale mam taki problem że od popmek urosły tylko dolne partie klatki, teraz podciaganie cwicze i od tego zwenwterzna czesc sie rozbudowywuje ale w srodku i na gorze dalej jest lipa i nie wiem co z tym robic jak nie mam juz czasu na silownie
czy M-drol z oznaczeniem na spodzie buteleczki "TRANS CONTANER UPLAND CA U.S.A. TC 30/100" jest dobry czy to fake a seria ma numer 53483, jeśli to lipa to u kogo można pewniaka kupić??
troche lipa, ze 3h nic nie jesz tylko pijesz bialko. pomyslalebym nad weglami jeszcze o tej 5h cokolwiek zmiksowany ryz/rodzynki/banany zeby nie pic tylko samego bialka. mozliwe, ze ten mix cie tak przycisnal wypij kreate razem z fliexitem, i po 30min bialko+zrodlo wegli. HMB nie wiem po co masz.
[...] ,że ćwiczysz te 4 lata i motywacji nie brakuje. Ja śmigam z ciężarem dopiero ponad rok,ale ze strasznymi przerwami na które nie mam bezpośrednio wpływu choć chęci mi nigdy nie brakuje, a to najważniejsze. Faktycznie dysproporcje związane z nogami nie fajna sprawa, ale miejmy nadzieje ,że nie olejesz ich do końca bo bedzie lipa ;) łap soga