lipa

Marek-wiadomo że to lipa,bo praktycznie bez wysiłku i za równo barkami poszedł w górę...ale to nie ważne.. :)

warto brac ta kopie stronga ?? bo slyszalem ze to totalna lipa ... drugi kig czyli 0,00

Na Wolverinie byłem w kinie - lipa, jako fan MArvela byłem zawiedziony Ostatnio oglądałem film o płatnym zabójcy Richardzie Kuklinskim - The Iceman, polecam, coś podobnego do Kill The Irishman. OGlądałem też Prisoners z Hugh JAckamnem też polecam Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2013-11-22 21:36:04

Wycwiel-bo ruch z "akcentem" jest ogólnie uważany za wzorcowy,bo zapewne jest bardzo czytelny,ale potem robi się walka o powtórzenia za wszelką cenę i robi się lipa jak zawsze...

Marek-nie to że się czepiam chłopaka%-) ,ale doprosty,to tam może też są ze 3-4.... Łukasz ogólnie lipa,teraz się lepiej przyjrzałem wszystkie powtórzenia kombinowane i zbyt krótkie przy takiej wadze trudno o dużą siłę,może kolega akurat przeczyta co tu piszemy ale tricepsów u Niego nie widzę.

[...] już za brakło powera. Za tydzien nie dokładam ciężaru do gilotyny a postaram się zrobić 10 powtórzeń w każdej serii 55kg. Rozpięrki+ ściskające dopompowało nieźle. Fajny trening, intensywny szybko skonczylismy, ogromna pompa. Z jedzeniem dziś lipa troche, będzie trzeba nadgonić na wieczór. Zmieniony przez - pat34 w dniu 2013-11-26 16:48:31

[...] http://www.youtube.com/user/TechAvii powoli wracam do normalnego trybu życia, bo w tym miesiącu miało być dobrze i miała być wygrana a wyszła lipa ze względu na chorobę, która trwała ponad 2 tygodnie. Lecz tak w życiu bywa w następnym miesiącu mam nadzieje będzie lepiej i doczekam się tych suplementów bo kasy dalej [...]

Dzień 223 (240) Trochę lipa z jedzeniem, bo wyszło więcej węgli niż powinno a strasznie mało tłuszczy. Dlatego dziś obcinam o tylko 50kcal, jutro kolejne 50. Jutro trening o 10, potem będę poza domem i jak wrócę to ok. 19 siłka TRENING PLECY BICEPS BRZUCH Plecy 1. Podciąganie na drążku nachwyt szeroko z asekuracją 4 serie x 6 p. 2. Przyciąganie [...]

[...] mi się chce, bo całkiem niedawno odpisałam do hasy, że jeszcze długo do 40 nie będę gotowa%-)) B1. wyciskanie sztangi skos góra I- 13x 15 kg II-7x20kg III-7x20kg ( dziś lipa, a boli mnie wszystko jakbym nawyciskała nie wiadomo ile) B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha I- 12x 7sztabek II-12x8szt. III-12x9szt C1. prostowanie [...]

bo ci się nie chce i tyle,znam chłopaków co latem po 12 h na budowie śmigali i trzymali miskę,takie tłumaczenie świadczy o twoim podejściu do tego sportu,co nie weźmiesz i tak bedzie lipa.Dieta na czas cyklu,śmiech na sali.

Dzień #74 - 11.12.2013 DT, -trening siłowy + aeroby -suple: tran islandzki, enzymy trawienne, probiotyk, wit.C, multiwitamina, drożdże piwowarskie, Mg -napoje: kawa, woda, rooibois, pu-erh, rozkład: 1800=120b+180W+rT ------ wymiary Pomiary 29.09 08.10 13.10 20.10 27.10 03.11 10.11@ 17.11 24.11 01.12 11.12 Różnica: Klata - wys.pach [...]

ale lipa.. a ja w pracy będę%-)

po kalafiorze jak najbardziej ; / mnie dziwi problem z oddawaniem stolca odkąd zrobili mi zabieg na przepuklinę pachwinową mam problemy :/ Może to zbieg okoliczności ale jest lipa najgorzej było jak dodawałem naturalne masło orzechowe na noc do ostatniego posiłku , na drugi dzień straszne zaparcia a jak sie udało juz coś wyszło to nigdy nie [...]

propa 1ml co 2dni od teraz przez 6-8 tyg bym dał a deke i tego testa bym odstawil. A i tak pewnie bedzie lipa i jeszcze badania mu bedziesz musiał zapłacic. Odblok swoją drogą. Kolega mysli ze po 4 mies wroci do normy jak sie nie odblokuje po dece? Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2013-12-14 12:17:20

[...] byłem na baletach wiec dzisiejszy trening średni bo nie czułem się najlepiej ;/ Jutro zrobie zaległe szrugsy + przedramiona i brzuch jak starczy siły. Z nogami może być lipa bo kolano już jest w opłakanym stanie :( Jako 1 ćwiczenie poszło podciąganie sztangi bo nie było ławeczki wolnej. Na tył barku 6 serii odwodzenia łokci do tyłu na [...]

Jeśli chodzi o te zawody w Sosnowcu,to konkurencje będą rozgrywane oddzielnie.Co do podciągania to ma być pełen freestyle-więc lipa...Jeśli chodzi o te zawody w Złotej,to organizator z gminy jest nieosiągalny...Pani z sekretariatu przełączała mnie kilka razy i zawsze brak odzewu..

[...] -owsianka z nesquickami, mleko 2% -zupa pomidorowa z makronem -ryż z piersią z kurczaka i mizerja -po treningu koktajl białkowy -ryż z piersią z kurczaka -orzechy włoskie Staram się to jeszcze wszystko lepiej ogarnąć, bo bez diety to lipa. BTW Wesołych Świąt wszystkim! Dzięki oddy ;) Zmieniony przez - dawid34312 w dniu 2013-12-24 15:03:08

Łączę się w stresie pierwszej rege i w bólu... brzucha. Co prawda jabłkiem na pewno nie jestem, ale też zauważyłam, że wystarczyło kilka pierogów, by mieć ogromny balon. Dobrze, że Święta są tylko raz w roku ;-D I żeby trochę wspomóc, polecam tradycyjne sposoby: dużo pić, zwłaszcza ziółek (mięta, lipa).

wydaje mi się, że wszystko jest okej :) dalej masz siłkę w tym miejscu co w opisie jest link? no to powiem Ci, że faktycznie lipa :P mam to samo z miejscem, gdyby nie to to bym więcej sprzętu kołował, ale i tak teraz to muszę obciążenie załatwić, bo mam same małe do 10 kg i nie chce mi się na sztangę zakładać kilkanaście krążków :P

[...] dużo za dużo papierosów nasza służba celna kazała otworzyć bagaż i sprawdzili banderole.. Kiedy sie okazało że to polskie - powiedzieli,że moge lecieć dalej, jeśli bym miał zza wschodniej miedzy to lipa i kara pieniężna.. W każdym landzie mają inny przelicznik i inne kary.. Polskich celników nie obchodzi ile polskich papierosów wywozisz z RP