lipa

Po osmiu szotach to juz swoje stezenie maksymalne osagnal, czyli lipa. Jak Ci nie przeszkadza liczenie na co czwary dzien to po prostu podbij dawke do 500mg. Albo bij po 1.5 ml pn i cz. I za jakis czas znow zbadasz tescia. O tym Bayerze to generalnie slyszalem, ze bajer. Ale ostatni kumpel byl zachwcony testem i dd wiec sam nie wiem.

bo kurcze na oryginał / fake wstawilem moj provi i niby ze lipa jest :D różne opinie ...

[...] zrobić z tymi wykrokami bo to totalna masakra, chyba zamienie na przysiad i bede przysiad na każdej sesji cisnoł. Dieta: Jak mówiłem, zwariowany dzień, po treningu straszna lipa była że nie mogłem od razu nic wszamać. Dużo węgla bo potrzebna energia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/18b8942b2d5c49b3bc94d286f13dacaa.png Zmieniony przez - Killing232 w dniu [...]

[...] na poręczach cc+6kg*11.5\10\6 -brzuch Uwagi: Wyciskanie leżąc poszło nieźle, w 4 serii już nie dałem rady ostatniego powtórzenia, w piątej nie robiłem już tak technicznie. Wiosło Ładnie Poręcze w 3 serii sknociłem całkiem, chciałem zmienić trochę ustawienie rąk i wyszła lipa Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bcd983e477dc4bb8bcf0a718032db964.png

14.05.2012r Trening: OFF Uwagi: Jutro może już coś się poruszam, z kostką jest coraz lepiej Dieta: Olej mi się skończył i nie było na targu88-O... lipa totalna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b2ca75abcd804497bc8762cce5408e8f.png

KUBINHO dokładnie , ja u siebie juz nad stojakami myślę bo bez tego jest troche lipa . Większy cięzar trudno jest zarzucic dobrze technicznie by nie wykrzywic pleców itp...

22.05.2012r Trening: Piłka nożna wf w szkole Uwagi: Jest totalna lipa... kostka boli... odechciewa się wszystkiego... odpuszczam chyba piłkę nożna, z moją kontuzjogennością nic z tego nie będzie, będę grał tylko 4fun... Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/152d6a20027d4582941c41988d7004f9.png

Jest jeden zasadniczy problem - kontynuacja myślenie o zawodowej piłce - wyjazd i lipa ze szkołą. Zajęcie się poważniej szkołą - piłka schodzi do roli hobby i idę grać w A-klasie(odpowiednik 7 ligi). A wszystko przez to że mi rocznik rozwalić musieli w klubie...

z tymi kontuzjami to lipa straszna, a ja mam takie zarabiste szczescie ze przez 2 lata gry więcej się leczyłem niż grałem. Dlatego decyzja jest taka że piłka albo jako hobby, albo wcale i zajęcie się masowaniem. Zależy teraz od tego jak to będzie z tym klubem który mam najbliżej siebie. Jak będę miał możliwości i atmosfera będzie okej, to sobie [...]

Miny takiej straszniej nie miałeś:) Miewam głupsze przy ostatnich seriach. A nie miałbyś jakiejś piwnicy, albo innego pomieszczenia, żeby siłownię sobie tak zrobić? Bo tak w pokoju to trochę lipa. Zmieniony przez - DonCarolus w dniu 2012-07-30 00:04:26

DonCarolus czy ja wiem czy lipa ;]] sam cwicze w pokoju i jak dla mnie zayebiscie,nie musze nigdzie na tren latac tylko od razu w pokoju mozna ciezarami napyerdalac ;]

Ja mam taki stary drewniany domek na podwórku. Teraz już wolny i tam sobie zrobiłem siłkę. Chodziło mi, że lipa, bo ten zapach ciężko usunąć, a poza tym nie możesz obciążenia rzucić jak ktoś ma pod Tobą pokój:) Ja jak jeszcze ćwiczyłem hantelkami na początku to raz jakoś mi wypadła to cała rodzina w moment u mnie w pokoju była:) Ja przy [...]

Jak tylko znajdę czas to obadam ten serial od Ciebie. Ogólnie to u mnie z czasem też jest lipa więc oglądam jak na razie tylko te najlepsze wg mnie ;p A Fargo widziałeś? ;)

Nom on mi powiedział że musieli bo zgłoszenie było. Jakbym od razu to zauważył i szybciej wyszedł to by się obyło bez mandatu a tak to już zgłosił i lipa. W tym miejscu wieczorem to zawsze ktoś stoi. Czasami moje dwa auta, na szczęście aż takiego pecha nie miałem ;D

09.02.18 - Piątek - DT W południe skończyliśmy z Młodym na plac zabaw, taki z kulkami, dmuchańcami itd ;) na robienie obiadu było już za późno więc stała miejscówka ;) Później trening i... Chyba coś niedobrego dzieje się z moimi plecami, znowu się odezwał w 3 serii.. Nie wiem czy zrezygnować na jakiś czas z ciągów czy co zrobić.. Lipa [...]

Z czasem jest kompletna lipa :( Bialeczko smaczne :) Czeka na mnie smak sernik z truskawka chyba. Z tej serii ;) Powoli nadrabiam zaległości. 18.06.18 - Poniedziałek - DT Po trasie trochę pokimałem, później na trening. Siady super weszły.. i brakło trochę siły na klate ;p ale nie było tragedii ;) Po południu musiałem przewieźć busem trochę [...]

[...] to zawsze w Poniedziałek wychodzi dosyć późno ale udało się coś pokimac ;) Po południu kawka i cicho bo Mamuśka miała imieniny w Niedziele. Dalej bez pogody więc trochę lipa.. Przez większość treningu byłem sam na siłce więc przygrałem sobie siady ;p Trening Trening   1. Przysiad - 72.5kg/5 90kg/5 107.5kg/5 125kg/5 145kg/3.     2. [...]

złowiłeś coś na stawach? :-) Mhm, widelcem chyba ;D Jakaś rybka na talerzu leży.. ;-) Pstrąg z biedronki ;p Dobry taki burger ?? Nawet dobry bo ten filet fajnie przyrządzony, w płatkach kukurydzianych i sezamie, do tego dobry sos. Tylko bułka trochę lipa

Lipa straszna ostatnio z ćwiczeniami. Piątek bez treningu - chrzciny Młodego. Poniedziałek - wyjechany na maxa byłem i głowa mi pękała - lekki trening Środa - tyle roboty że nie dało się wyrobić z treningiem. No i mamy 26.07.19 - Piątek - DT Wracamy na odpowiednie tory. Zauważyłem że w ostatniej serii robię tylko minimalna ilość powtórzeń m [...]

A ja nad morzem a pogody lipa