lipa

[...] stycznia może na 2400-2600kcal (zapotrzebowanie 3200 lub więcej) i nie mogę spalić tłuszczu z brzucha, wydaje mi się że wszędzie jest go już całkiem mało, a na brzuchu dalej lipa. Słyszałem jakiś czas temu by będąc na LC dwa dni w tygodniu zmniejszać tłuszcze a dawać więcej węgli, to niby ma pomagać podkręcić metabolizm. Czy to ma sens? Może mi [...]

Straszna lipa z internetem-byłoby juz przesłanych z 2000 zdjec i filmy a tu wszystko grzęźnie.... Za chwile musze leciec na Tip Arene-ale ustawiłem przesył z lapka-powoli idzie ale idzie..... Jest jeszcze pare filmów gotowych-jakby ktoś linki powrzucał,bo tu ujechać nie mogę.....:) https://www.youtube.com/watch?v=mWCZKOURxKo

to estro jest mało podbite,masz wyniki sprzed cyklu? z badań wynika że test to lipa

[...] różnicę, bo wiem, że do ideału mi jeszcze (niestety) brakuje :-) Spojrzałem na twoje foty i gigantem to ty nie jesteś, mając takie rozmiary przedramienia, łydek itp więc lipa %-) Zmieniony przez - Adrian12801 w dniu 2014-06-12 15:41:23 Po pierwsze wymiary są ciut nieaktualne( lubię gdy ktoś stara się mi dogryźć to mnie motywuje :) ) Ja się [...]

tak przed cyklem 6,2. ok zrobie te badanie, kolega leci tez z alphy enan i bolda i libido ma max rozkrecone, a u mnie lipa najgorsze jest to ze mam gorsze niz przed cyklem, zero pompy i siła w doł...

[...] 6 / 60 x 5 / 70 x 4 / 80 x 3 / 90 x 2 / 100 x 2 / 110 x 2 / 120 x 1 / 130 x 1/ 135 x 4 / 135 x 5 Trochę lepiej jak tydzień temu. Za tydzień podejście pod 140kg, jak będzie lipa to zrobię jakiś spory deload. https://www.youtube.com/watch?v=Ikuz80MWmMw&feature=youtu.be 2. Wypychanie na sunicy 10p 130 / 160 / 190 / 230 / 250 / 270 / 290 / 310 R: [...]

tylko lipa bo zaczne masowke z tym 88cm to skoncze z ile? bede wygladal jak w ciazy pod koniec masy a strasznie ciezko jest uniknac przyrostu cm na bruzchu podczas masy przynajmniej u mnie,jade redukcje dalej najwyzej nic ze mnie nie zostanie

lipa

Kurde lipa z dilem wyszła metę bd miał dopiero za tydzień ;/ także prosze nie usuwać tego tematu bo bd chciał tu jeszcze dietke wklejic i może jakieś fotki z relacją jak bd jakieś efekty ;) narazie dzięki chłopaki za pomoc na takie odpowiedzi liczyłem ;)

[...] 10 min. Interwały w formie trucht 25s i sprint 15s. Niestety troszkę sie przeliczyłem ze swoją wydolnościa, gdyż zrobiłem tylko 3 obwody. Zmieniłem wiec na 10/20 i dalej lipa ale nie z powodu wydolności tylko pleców i nóg a mianowicie prostowników wraz z łydkami. Tak mnie łupało, że dalsze biegi nie wchodziły w rachubę. Ale jakoś udało mi [...]

i lipa będzie

[...] dogrzewacze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b0ddf2ba49c4ea694edea58509d03eb.png 1. ogroooomny spadek sił po przerwie, ale pompka dobra - stanik był za ciasny %-) 2./3. ok 4. tu też lipa z podciąganiem, ale opuszczanie ładnie szło 5. ciężko Dziś ledwo się ruszam @-|\-) Dzień 101 Tydzień 14 Miska [...]

Nigel de Jong has suffered a groin-injury. It is expected he won't be able to play again this World Cup. Huge loss for Holland. Jak się to potwierdzi to lipa,dla Holendrów...

Ale lipa raz, że bambo wygrał to Rosberg nie ukończył to na dodatek Federer przegrał Wibledon. Jak dla mnie czarna niedziela%-)

kurde koledzy nie chcą jechać, sam nie wiem co zrobić. pojeździłbym na rowerze ale zepsuty, a z tym bieganiem to lipa bo z regeneracją nie wyrabiam

moje nogi dopiero dochodza do siebie po VLCD.. dzienne zakwasy z cardio mi dopiero schodza coraz lepiej jest ale jeszcze z tydzien minie zanim zejda. Co tu duzo mowic....jest lipa:D

lipa....

witam ale lipa, w ogóle nie spałem prawie, mam nadzieję, że będzie deszcz, bo zdechnę w tej robocie

trenowałem jak miałem 16 lat jakieś 3 lata ale niemogłem zrobic szpagatu chętnie by znów zaczoł ale bez szpagatu to troche dyskomnfort na treningach wszyscy robią a ty nie ,lipa

[...] plecy mu bardzo skoczyły, choć mam wrażenie, że on dobry gen ma bo ogólnie ma muskularną budowę a chyba dość krótko ćwiczy jak się nie mylę. Z muzyką na siłowniach to jest lipa straszna, leci jakaś gówniana eska czy coś takiego i weź tu ćwicz. A MP3 nie mam:-((tj. mam ale coś nie działa, chyba już za stara i nie mam małych słuchawek). Choć w [...]