lipa

[...] bolą jeszcze do tej pory pobolewają ale bolały wcześniej tak, że nie mogłam nawet swobodnie oddychać. dzięki Felka:-) ten ból mnie zastanawia własnie, oby u nie też było zmęczenie kaszlem..........bo to juz długo!! to by nawet pasowało a czym w koncu zwalczyłas ten kaszel? ja mam porade os sądiaski ze lipa z miodem raz dziennie Swietny avek\-)

Jeśli chodzi o Traktora71 szanuję go, ale czytałem wiele negatywnych postów dotyczących jego treningów.tzn że sugerujesz się wpisami innych użytkowników czy sam na sobie sprawdziłeś że to lipa ??

No to będę śledzić. Musisz jak najszybciej dodać te aero, bo bez to lipa :-( Ja zamiast aero robiłem kompleksy sztangowe i wszystko było dobrze. Zmieniony przez - Kitly w dniu 2012-08-31 21:29:42

Nie wiem jak inni, ale dla mnie lipa, powody już wymieniłeś

Również dla mnie lipa :/

[...] Ściąganie nachwyt 10x47 http://www.youtube.com/watch?v=dyRHUSYVSpE&feature=youtu.be 2 pierwsze serie podciąganie trochę lipa, bo czułem że samymi plecami robię tylko do pewnego momentu, potem już ta praca łopatek nie jest tak mocna, i włączają się bice, co widać na filmiku. Dlatego od trzeciej [...]

[...] 10p x 20/10p x 22,5/8p x 25/ (ok) 7. uginanie przedramion nachwytem 15p x 16/15p x 16/15p x 16(ok) wrażenia: trening całkiem w pyte, na początku się wkurzyłem, że będzie lipa, ponieważ ludzi było od groma. Ale na szczęście robiłem tylko łapy, więc nie potrzebowałem nie wiadomo ile miejsca. Do tej pory robiłem sztangą uginania do 30-32kg, a [...]

[...] garażu jak się dorwałem do klatki to 8-) 15-12-10-8-6-5-5 ogólnie to nie wiem czemu ale skupiłem się na tej partii };-) Do tego wycisk barki Wyciskanie na tricka + wiosełko. Lekkie aero 15 minut. Dieta totalna lipa. Mama zrobiła faszerowane papryki ( ryż + mięso ) miałem zjeść 2 a zjadłem 4 ... reszta nie też słaba słabe węgle i słabe bialko...

[...] jabłko), - sok (cukinia, marchew, jabłko) obiad - zupka, - sok (cukinia, seler, ogórek, marchew) kolacja - zupka, sok (cukinia, seler, ogórek, marchew) + 6x urosan, 1x lipa, 1x pokrzywa ------------ aktywność - rower Też już czekam na koniec:-) ja to właśnie buraki ubóstwiam, takie wyłowione z zupki, może w 5-tym dniu się ich doczekam;-) [...]

No to jak bym w Wawce tak znalazł to zayebiście by było :-) Kvrwa i tak lipa że Pandy siłka tak daleko %-)

kurcze Hubert musisz znów wpaść na jakieś wielkie żarcie bo z samego gadania lipa jest tyle że jak znam życie to pewnie już od początku wizyty wszystko by smakowało jak gałąź lipy. Bo od deseru się nie zaczyna %-) Saida, możesz mi przypyerdolić jeżeli Ci to ma pomóc ;-)

lipa z tymi problemami zdrowotnymi, miałem małe zaległosc i teraz dopiero czytam;/ z tego co piszesz to u lekarza nic konkretnego i bardziej olanie sprawy, ale coś jak u większosci lekarzy...

Wlasnie sie ostatnio zastanawialam czy bede miala co jesc na weselu, jak nie bedzie duzo miecha to lipa :-( Zakwasy sa fajne ;-) %-) Powodzenia w bieganiu i tez czekam na fotki :)

no niestety lipa :-P zobaczymy jak sie będzie to teraz przedstawiać na lekach... do tego wszystkiego musiałem odpuścić dzisiejszy trening. Żebra tak nakvrwiają że masakra. jak wstaję rano to jest najgorzej. poza tym siadam, wstaję, schylam się jak stary dziadek, trzymając się czegoś i stękając.... muszę chyba rtg zrobić;/ za te wszystkie [...]

20powt..dobry kvrwa jestes %-) po cyklu jest lipa w choy, a najgorsze zaczyna sie dopiero podobno 3-4tyg od startu pct ja juz tydzien i mam tego dosc%-)

na razie lipa trochę ze spalaczami, może się pojawi na dniach: http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Meltdown-opis25913.html

Przesrane, chyba siatkówkę odpuszczam na rok, nie dostaliśmy sali. Lipa w cholerę, teraz będzie tylko gra co najwyżej jakaś partyzancka

jak Ty to robisz ze w aktualnym stanie masz pompe? bo ja z tym to mega lipa:D

[...] zamiast jakość. Założę się że żadnego ćwiczenia nie wykonujesz prawidłowo bo wtedy 6 ćwiczeń zajęłoby ci spokojnie 1,5h a Ty chcesz robić 16 w 2h. Cóż jak widać sogi to lipa, zalecam Ci tylko jeszcze raz się zastanowić, jesteś młody i naprawdę robienie 7 (SIC!) ćwiczeń na partię to chory pomysł. Zmieniony przez - TheArt w dniu 2012-09-11 [...]

chyba że %-) Robię filmik na konkurs %-) ale lipa będzie %-)