lipa

nie no naprawde nie wiem co by sie musiało wydarzyc zebym odpuscił...nie jeden by juz pewno nie raz podjadł na moim miejscu %-) fizycznie jest lipa ale dobrze ze głowa mocna i dalej ciągnie bo z formy nie jestem na obency moment w ogole zadolwony na pewno po UMP robie minimum tydzien luźniejszy w sensie max 2-3 lekkie treningi itp i jak po tyg [...]

Jak nie urok to sraczka.... Jestem od wczoraj w krk i na wieczór cos mi waga.zaczela szfankowac w jednym miejscu pokazuję tyle a w innym tyle... Dziś w jednym pokazuję 84.1kg a w drugim 0.5kg mniej no i niestety raczej trzeba przeglodowac co się wiąże z tym ze bankowo bede plaski bo nie zdarze załadować. Lipa by tylko byla jak h**owo zmierzą i po [...]

[...] fb i messagera na fona spowodowało ze prawie tez złom nie chodzi, czyli insa i snapa nawet nie pobieram na szczescie wczoraj cos przeczułem i foty jakies na czczo porobiłem tylko ze słonce padało do pokoju i lipa jakosc, dzis chciałem powtórzyc no ale jak pech to pech dobrze ze czesc rzeczy zrzuciłem z fona bo pewno wróci wyczyszczony

To jak u mnie z WL, wszystko siłowo idzie do przodu, a sztanga lipa... Już Ty nic nie kombinuj, tylko ciągnij tą masę do końca.

To jak u mnie z WL, wszystko siłowo idzie do przodu, a sztanga lipa... Już Ty nic nie kombinuj, tylko ciągnij tą masę do końca. nic nie kombinuje bo taki plan jest od poczatku wiec wiecej niz 2tyg masy nie wyjdzie w tym etapie bo nie ma jak :P chyba ze pzełoże wakacje a to raczej nie wchodzi w grę bo juz tak najpoxniej be3da jak się da, gdyz do [...]

To była by naprawdę ostateczność ;-) Ale faktycznie gdyby była lipa to po co na siłe coś ciągnać jak tak nic z tego nie wykrzesamy %-)

[...] - ale to w sumie tylko (i aż) kasa, wiec za chwilę odrobisz a na przyszłość nauczka jakas, wyłączyć automatyczne aktualizacje lub w ogole internet, z tymi bankomatami to też lipa na maxa, dobrze ze nie miałem takiej sytuacji bo pewnie też bym chodził potem wkruwiony kilka dni Zdjecia kozackie, a sylwetka oczywiscie mega mocno ucierpiała (%-) ) [...]

[...] 4.wyc. głowa w dół hantle 5x10-12 5.Rozpiętki w bramie 4x15 zrobilem jeszcze lekko bok baków ;-) 30min cardio na czczo Trening bardzo przyzwoity, bałem sie ze bedzie lipa bo dzien wczesnej mocno triceps, ale nie było tragedii jeszcze po swojemu ale kolejny trening juz z nowego planu dalem lekko bok barkow bo bede je robil dopiero w sorde [...]

[...] na pompie pozowanie tragedia krzywo i bez czucia przez co duzo trace;( na czczo wczoraj pozowalem to git a po treningu tragedia;( trzeba to pozowanie szlifować. Wk***ilem sie mocno na to%-) no np klata bokiem przypzowana w miarę i jako tako wyglada inne pozy źle przypiente i lipa od razu Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-11-18 16:43:28

Ja tez nie nawidze denstsyty a ty mnie tylko starszysz%-) ale od dawna dawna staram sie chodzić systematycznie i wszytsko na bieżąco robić jak cos jest. A z osemkami nie raz slyszlaem ze jest lipa. Ro cieszyłem sie zawsze ze ich jeszcze nie ma xD

Kurde lipa :-( Trzymaj się i zdrówka!

Lipa, ale nic się nie zrobi, żeby tylko taka przerwa Ci na dobre zrobiła

[...] niz ostatnie dwa, samopoczucie ciut lepsze ale pewno dlatego ze rano dałem metafen zatoki i potem mnie nie zmieło na trening szedlem z nastawianiem ze nic na siłe bedzie lipa to zmniejsze ciezar dodam seri itp lub calkiem zaczne deload ale szło całkiem fajnie, we frontach czułem ze wyj**ie to 145kg wiec zorbiłem podejscie, jednak bez [...]

[...] były na poczatku to cąły czas kalmot w gore z treningu na trening, a sylwetka tez szła na plus(pewn mogło byc lepiej jakbym byl zdrów) ale od 2tyg jest troche wieksza lipa, jednak pocieszam sie ze teraz juz bedzie lepiej Dawid chociaż Ty mnie rozumiesz 8-) hehe ale jak piszesz niby dlugo szło wszytsko według planu mimo zatok ;-) ale tez [...]

jarają się niektorzy tym pca, a ja Wam mowię ,ze to bedzie lipa i skonczy sie na 1 zawodach w PL chyba,ze ktos liczy ,ze bedzie smigal po innych krajach ;)

Zawsze możesz się pocieszyć, że niektórych zawsze coś dopada tydzień przed startem, a nie na masie %-) a no fakt, wtedy juz w ogole lipa ale lepiej nie krakac ;-) Dziś już lepiej, wczoraj od popludnia zaczeło gonic na kibel i w zasadzie do wieczora, nie pamietam ile razy byłem ale kilka razy:d ale samopoczucie juz lepsze, na wieczór juz calkiem [...]

[...] gratis na bok barków https://www.youtube.com/watch?v=WjqNwgMzbv4&index=1&list=UUinrVQBJNmAgFBcYreLJYdg kiblowa przypinka, ale k***a nie odwróciłem telefonu do nagrywania i lipa;/ https://www.youtube.com/watch?v=HiDhQLzXiuI&index=3&list=UUinrVQBJNmAgFBcYreLJYdg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/3/14/11127349_111.jpg [...]

Okej kupię bo dostałem jakis zatoxin do płukania i coś tam daje ale nadal lipa i z rana nadal łeb boli. Danke :-D

kurde lipa ale troche czasu jest to może udałoby się im coś załatwić ;-) NO a jak nie to Przemo z noclegiem ogarnimey, pomysl i prześpij się z tym ;-)

Kamil to zazdro;) bo ja po golenku dwa dni skora grubsza u mnuejsza separacja. Tak samo jakby na solke poszedl to lipa więc nie chodzę xD głupi brazer nkladalem i lapalem wode. Brazery jan tana ultra 1. Popro tanie bylo lepiej jak szedl podklad. Wiec jakas dziwna to moja skora albo taka delikatna%-) Gwookie dzieki;) twoje zdanie zawsze jest [...]