napisałem to dla beki %-) 3 raz piszę ze lipa i 3 raz mam od Ciebie odpowiedz --> wiedzialem ze tak bedzie :D Tak serio - witam %-) zdązylem przynajmniej na ME. Jak tam SzosTAG ? Dostał w papuę ? xD
Kurczę z tymi eye poke'ami jest straszna lipa. Ktoś kiedyś straci oko :( Na szczęście uraz oka Muhammada nie jest zbyt poważny. Edwards trochę zwalił sprawę gadką, że teraz powinien walczyć o pas. Nie, nie powinien. Jeśli ma poczucie przyzwoitości, to powinien dać rewanż Muhammadowi. AŁA!!! Boli od samego patrzenia {:-( [...]
Szlag by to wszytko wylaczyli mi neta pier****ni i jeszcze praca caly tydzien poza domem wiec lipa z silownia zalamany jestem heheh ale sie nadrobi bloga
[...] mam sprzęt się rozgrzewałem, nie chciałem nałapać kontuzji na start przez głupotę. Z góry dzięki za rady :) 1. Od diety jest osobny dział, ale na pierwszy rzut oka jest lipa. 2. Trening do pupy, poleciłbym ci FBW 3 x w tygodniu jeden zestaw np. Przysiad/WL/MC/Wiosło/Zołnierskie 3-4 serie albo 2 różne zestawy 3-4 razy w tygodniu. Opcji jest [...]
nie zaliczam sie do najlepszych ale podziele sie moim skromnym zdaniem nie jest zle ale na ale na tyle lat ot troche lipa plazowa sylwetka pozdro tyraj dalej
kurva mac :-/ lipa ze szok "bez cofnietego" napstnika duzo nie zdzialamy taki GIl i Pippo to królowie pola karnego ,a my potrzebujemy kogos w stlu Shevy ,ZLatan byłby idealny gdyby prezentowal forme z 1 sezonu w Juve ,a teraz Jaksi Sobis nei wiadomo czy sie spisze jesli dojdzie Ronalda ja bym nie chcial stary i jusz nei taki jak [...]
Jeśli Milan nie wymieni w końcu kilku zawodników, to będzie lipa. Tacy gracze jak Maldini, czy Inzaghi kiedyś będą musieli zakończyć karierę, a szukanie następców dopiero wtedy może okazać się spóźnione
[...] mozę być, Wyciskam 50 kg i od 2 meisięcy nie moge wycisnąć więcej!!! Wiecie może dlaczego... Ja wiem, tylko ,że jak cisne więcej to sztanga ucieka mi na brzuch i wtedy już lipa, nie moge nad nią zapanować przez moje łopatki (wystające), Może to wina czegoś innego, wieć zostawiam wam to do rozkminy... A na koniec wrzucam Miary z przed Sierpnia [...]
[...] ****a ja ostatnio to mam takie jazdy od efedrynki i przemeczenia ze kompletnie nie pamietam co robilem tydzien temu to ze mi sie ciagle ******li i chodze zakrecony to juz mniejszy problem... tak samo jak skorcze stop i nog od ktorych prawie nie da sie chodzic ogolnie lipa te odchudzanko, co gorsza nie mam czasu na aeroby bo sesja w trakcie...
Dokładnie , zgodze się z przedmówcą ,trening lipa :/ . Popraw, ew. jeśli jesteś przy kasie to zapraszan na potreningu.pl (SPECJALISCI UŁOŻĄ CI DIETĘ , TRENING za jedyne 69 zł) :DD
DZisiejsze 5 A wyciskanie lezac 50 x 5 60 x 6 70 x 5 80 x 5 90 x 5 100 x 5 110 x 5 120 x 5 130 x 1 Lipa. Ciezki weekend, dzis ciezki dzien, duszno i goraco... Push press 40 x 5 50 x 5 60 x 5 70 x 5 80 x 5 90 x 5 100 x 0 Probowalem 100 ale nie poszlo. Podciaganie na drazku szeroko x 5 + 7kg x 5,5,5 Prostowanie ramion na wyciagu 5,5,5 [...]
Wczroajszy trening ciagow Martwy ciag 50 x 8,8 100 x 5 140 x 5 180 x 3 210 x 3,3 martwy ciag z lancuchami ( 20kg) 210 x 3,3 w martwym lipa, ostatnio szlo 220 x 5, teraz cofka z ciezarem a i tak ciezko, wszystko przez bol w zebrach. Przez okolo rok nie czulem tego bolu, teraz powrocil. Nawet po skonczonej serii jak odpinam pas, czuje taki [...]
[...] przod i asekurant musial lekko pomoc. 1/3 siad 240 x 3 lekka lawa 50 x 8,8 80 x 5,5 dzis lzej lawa, osttnio juz byla raczej za mocno i na wtorkowym mocnym wyciskaniu bylo czuc piersiowe. + troche brzucha z ciezarem No i ogolnie jestem w szoku, bo na czczo cwiczylo mi sie bardzo dobre, myslalem ze bedzie lipa z sila a tu niespodzianka :-D
[...] SAA, bo to lajtowy środek. Rozumiem lincz jeśli napisałbym "pierwszy cykl m-drol" a chcę zacząć od naprawdę słabego środka. Mi chodzi jedynie o wprowadzenie w saa, masę dobrej jakości, poprawę siły. Nie chcę się podlać a meta to meta. Duża aromatyzacja robi swoje. W dodatku hepatoksyczność dosyć spora, jeszcze na cyklu 8 tyg. to w ogóle lipa.
[...] jednym który podałem wyżej. Rezonans st. kolanowego jest drogi, jeśli robisz prywatnie, około 400 zł, zależy od przychodni, z NFZu czekasz 2-3 miesiące, a i tak jest lipa bo aparat ma słabe soczewki które nie wykryją urazu. Żadne mongolskie okłady z kapusty, octu czy czego tam jeszcze byś chciał. Akurat z kolanami powiedzmy jestem na [...]
[...] produktów SFD powinno badać KAŻDĄ partie. Nie zubożeli by na tym. Dla mnie żadne wyjaśnienie nie będzie dobre. Teraz badają inną partie i może być ok. A jak sie okaze ze lipa to powiedzą, że wina dostawcy. A ja to mam w wielkiej D......... bo to ich produkt. Jak kupuje zj... czekolade od milki to do nich mam pretensje i nie obchodzi mnie, że [...]