[...] myśl, że być mistrzem w jakiejś dyscyplinie to lajcik... Trzeba wylać litry potu na treningach, trzeba chodzić na treningi a nie mówić "aaa dziś odpuszczam sobie" itp. Życzę Ci jak najlepiej aczkolwiek dużo takich jak Ty widziałem i lipa później była a to im się nie chciało albo zobaczyli, że jak serie się dostanie to troszkę boli ;]
[...] po pierwszym treningu: poniedziałek, dzień klaty u mnie na siłce więc sztanga zajęta i musiałem czekać 30 minut poza tym jak się zaczyna z zaniżonego ciężaru to trochę lipa jest i taki niedosyt, ale potem już będzie cool. Wszyscy się dziwili co tak mało nakładam. Trening szybki i ciężki(będzie jak dojdę do konkretnych ciężarów) trwał [...]
kurna jakby mi sie chciało wstać do szkoły o 5:30 to bym był pierwszy a tak to lipa Edit: wszyscy w szkole ? Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-11-12 10:33:55
siema chlopaki wrocilem z poszukiwania chetnych do treningow podnoszenia ciezarow..ogolnie lipa w tej hiszpani...zaraz napisze w dzienniku i dzis odpoczywam od treningu tylko w domu zrobie se nogi
[...] SRODA Relacje z dnia dzisiaj nie pojechalem do szkoly bo sie umuwilem ze pojade do szkol z trenerem poszukiwac chetnych do cwiczenia podnoszenia ciezarow no i ogolnie lipa...malo chetnych wogole jak ta mlodziez teraz wyglada i co robi to zal...no i potem zaprosilem trenera na kawe bo bylo bardzo zimno no i se pogadalismy o sterydach itp [...]
nie wiem czy Cie pociesze, ale ja niestety długo się leczyłem z odmrożen:P próbowałem przeróżnych metod, ale lipa. Często rączki były fioletowe. Najlepszą metodą jest niedopuszczenie do kolejnych, bo o to nietrudno. A tak to rękawice, jak Ci zimno w łapki koniecznie odrazu je ogrzej. Często smaruj kremikiem do rąk (po kąpieli najlepiej)i czekaj. [...]
Rob i 100 interwalow, a jezeli tego sposobu odzywiania nie zmienisz, to bedzie lipa... Ok, moze jak na przecietnego mlodzienca, to odzywiasz sie OK. Moze i sylwetki strasznej, tez nie masz. Malo, kto ma kaloryger 12/357...
Hades wymiatasz, ja na skosie koncze na 33kg w 6 ruchach z pomoca Ale trzeba przyznac ze cieżko z tym cholerstwem sie połozyc Stpierre: ja tez, kilka razy cwiczyłem na siłce w szkole i to wszystko Tylko tam niestety najcięższy hantel ma 20-25kg wiec lipa Dajecie byki, choroba przejdzie
35 dzień cyklu. DNT Dziś miałem trening siatkówki więc z regeneracji lipa z miodem. Ale było dobre 2h aerobów . Jutro kolejny dzień regeneracji w piątek Nogi+Przedramię.Dietka była w miarę przyzwoita ale bardzo dużo zjadłem dobrych rzeczy (warzywa mięso).Ok idę spać bo jestem bardzo zmęczony. Do jutra.
Jeszcze nie wyliczylem ... Moze byc taki rozpis ? prosze o rade :). yyy ;p troche z wyliczeniem bedzie lipa bo nie za bardzo wiem o co chodzi :P Zmieniony przez - m1huk w dniu 2008-11-13 10:35:14
[...] odeszła bo nie widziała perspektyw dla swoich zawodników w PZMT (sytuacja była o tyle ciężka, bo zawody były organizowane 2 razy do roku i to przekładane 10 razy więc była lipa straszna), część się ze Szlachtą w pewnych kwestiach pewnie nie dogadała, część poszła za głosem tych co odeszli <generalnie lawina>. Wiesz... jest taka Polska [...]
[...] tym opowiadal, na razie nic nie czujesz ale zobaczysz ze za jakis czas tak cie zmuli ze nie bedziesz umial policzyc do 10 , z******lisz organizm albo uszkodzisz swoj kod genetyczny jak w przypadku niektorych ludzi potem takiemu synkowi urodzilo sie dziecko bez rak i lipa- jaraj ale nie plodz dzieci bo tylko je skrzywdzisz. taka moja opinia pzdr.