hmm hantlami to jedna wielka lipa najwieksze sa 22.5, a potem 55 kg dlatego robie sztanga. a co myslicie o tym zeby 1x w tyg dorzucic waskie np w srode ?? bylo by pon skos gora, sroda wl i waskie, piatek skos gora. i tak na zmiane co tydzien
Ile węgla zawiera Ryż biały gotowany na mleku ? jak przeglądałem spis produktów vitalmax'a to wychodziło że na 100g tylko 9,1 węgla... ?? Tak przelicza program... to jakaś lipa ?
...u mnie z warzywami lipa - co cykl sobie przyrzekam ze mase bede jadł i lyyypa - 2x dziennie max - po treningu i do kolacji i po to mam proszek tez i to: ...z braku laku dobry kit
To jak ? Ile węgla zawiera Ryż biały gotowany na mleku ? jak przeglądałem spis produktów vitalmax'a to wychodziło że na 100g tylko 9,1 węgla... ?? Tak przelicza program... to jakaś lipa ?
Hmm. przy wzroście 167-8 waże 49 kg... Ale lipa , coś mi z tym judo chyba nie wyjdzie :/ :/ Czy trenować na siłce albo coś na mase żeby zwiększyć ?:D jak myślicie
z Gdyni w Galeonie no chyba że macie jakieś propozycje ... narazie się przymierzam i tak się zastanawiam aby zrobić jakąś fajną mieszanke... i żeby się też przydała na ulicy... trenowałem mma w pewnej szkole , ale to lipa była
jestem w trakcie stosowania identycznych środków tren działał wino rewelacja (zrób fote serii to porównamy ) prop wywal ( zrób fote serii to zobaczymy czy mama to samo) zamieniłem krótkiego teścia na długiego bo nie miałem wyboru a po co bić olej. Ja osobiście nie wybiorę już środków z BD dla mnie to jedna wielka lipa tak samo jak IP
Ta Twoja dieta to lipa jakas... 3 posiłki w ciągu dnia ? jeszcze takie słabe ... POczytaj dużo na temat odżywiania a się dowiesz co źle robisz... nie dość że biegasz i twój organizm się męczy to mu jeszcze nie dostarczasz odpowiednich składników i ilości pożywienia masakra czytać czytać !
mam te suple ale tak jak mowie teraz jem clouda i xp i nie ma prawie zadnego postepu jest dieta jest wszystko i lipa moze do tych stakow dozuci teraz ktoregos paka albo alr
Polaco - dzieki Sene - mam nadzieję. Może już w sobotę spróbuje ponownie. Grott - czy był słabszy dzień? Wszystko okaże się na kolejnym treningu MC. Teraz nic nie planuję i myśle, że będzie lepiej. Rion - dzięki za miłe słowa. Przy mojej wadze to obecnie jeszcze jest lipa ale będzie lepiej.
jemu nie moze sie fet palic bo on jest takim naszym spamowym cielakiem z tymi weglami to lipa, sam bede musial niedlugo obciac bo mam dosc tej ciaglej zamuły
Hej, jeżeli chodzi o gify to musicie najpierw wejść na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i dopiero stamtąd klikać na linki do poszczególnych ćwiczeń/grup. Jak bezpośrednio wejdziecie na np. http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp#1 to lipa(czyli bez gifów ) Takie to już zalety i wady ASP.NET
[...] jest zawsze jakiś mniejszy lub większy % którego nie da się sklasyfikować. I może bym nie wysyłał tej wiadomości gdyby nie to że osób które podobnie reagują na suple jak ja jest całkiem sporo. Dla mnie suple oprócz białek są na raz, lipa na szczęście na sucho dobry progress. To chyba tyle ;] Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-09-30 20:33:24
makel a ja myslalem ze on umarł w 3-ciej czesci a tu taki chvi mówilem ci ze po 3-ciej czesci pila to lipa w choooj Filnal destination RLZ Misa daj namiary
na barki śmigałemn 110 *5 , ostatnio 110*3 a na cyca zaledwie 120*2 max nic w tym dziwnego nie widzę osobiście uważaj na plecy, zdrowie najważniejsze reszta to lipa i pic na wodę napinki przed lustrem jak gej lub baba zdr