To jest feniks!!! W sumie prawda, co piszesz, ale z tych wszystkich zależności tylko miłość bez sexu to trochę lipa No i zdążyłeś się poprawić.... Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2008-04-17 15:44:48
Magnusa mam w domu. Ławeczka niczego sobie aczkolwiek ma swoje wady, jak i zalety. Po pierwsze stojaki do niej lipa jak nie wiem, przy wiekszych cieżarach sie poddaja (110kg i trzeba uważac przy odkladaniu bo czuc jak chodza) Skos w tej ławeczce też nie jest zbyt dobry, trzeba dokonywac małych przeróbek (wywiercic jedna dwie dziurki poniewaz skos [...]
E tam, jakaś lipa z tą dietą...To znaczy trzymam ją, ale efektów nie widzę. Tylko, że u mnie to jest taka kwestia, że ja nie muszę się redukować, to jest tylko mój kaprys - chciałabym po prostu bardziej się odtłuścić. Ale jak rozmawiałam z Obliques, to ona ma rację - za krótko jeszcze ćwiczę i mam za mało mięśni, żeby utrzymać niski bf. Tak więc [...]
[...] gotowanie bo było sie wczoraj na zakupach to sie kupiło trochę rzeczy...potem jak zwykle na siłownie no i załamka sami widzicie na filmikach myslalem ze będzie dobrze a tu lipa no ale cóż trzeba dalej ćwiczyćtrochę sie załamałem no ale cóż takie uroki siłowni... http://pl.youtube.com/watch?v=YMwVKAeZoGU http://pl.youtube.com/watch?v=rl-32wmpYcA [...]
[...] guzik,bo wczoraj do szkoły nie wziąłem ryżyku(miałem iść tylko na 2 lekcje więc nie warto było brać jedzenia a potem do domu,ale zostałem na wszystkich lekcjach i była lipa),dzisiaj po treningu przychodzę do domu i chcę sobie zrobić posiłek po treningowy a tu nie ma ryżu(brat mi zjadł chyba),ale poz tym to było ok.Czuję straszny brak sił [...]
KA to lipa bo wyszlo w badaniach. Mono jest dobre a jesli chodzi o retencje wody to nie u kazdego jest (ja nie mailem) a jesli by byla to po cyklu zejdzie.
Bery nie gadaj glupot. HMB to lipa, a o tym ze trzeba brac ja dlugo zeby cos bylo to wiadomo ze nic nie daje to ja bierzesz dlugo zeby cos dala ale nie wiesz jak dlugo ja brac to bierzesz dalej a sprzedawca czerpie z tego kase <$$$> i tak w kolko. Gainera bierz wg brakow w diecie. Masz diete?
HMB lipa. Mysle ze dobra dieta tu wystarczy i bcaa dorzuc. Powienno byc git. Karnityna raczej zbedna. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2008-04-19 09:54:31
te ziomek coś ci powiem ale lipa ten plan wszystkie ćw z atlasu są tam . na duże partie 3-4 ćw na małe 2-3 . i popatrz i pomyśl / ja polecam na małe 6-10 serii na duże 8-14 serii
teraz juz lipa kiedys kopal i w dodatku zapasy naposimu zostaly przefarbowane na niebiesko i puszczone jako alchemia hehe ktos ma lep na karku jak sie pozbyc gowna
stawy pewnie na winsie solo dostaną ostatni posiłek zamieniłbym na jajecznice z białek + 1-2 żółtka i jakieś lekkie pieczywo wasa etc ile trening trwa ? bo jak 40min i masz przerwe ponad godzine do posiłku potreningowego to lipa Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-04-19 15:49:07
Dieta , kulturystyka a sex??? (-%
