lipa

panowie mam pytanko brał ktoś boldka działa czy lipa

okej teraz mam pytanie które mnie nurtuje od dawna czy btw suchych orzechów włoskich jest taka sama jak podają we wszystkie tabele kalorycznośći??? czy podane tam btw ma się do orzechów świerzych????? troche lipa tak z tą oliwą bo dobra oliwa kosztuje(a ta tańsza to nie oliwa wogóle)

[...] sie jeszcze twoje zapotrzebowanie kaloryczne i shcemat treningu jaki wykonujesz. nikt "z powietrza" diety nie oceni. choc na pierwszy rzut oka widac ze jakas lipa. malo bialka w pierwszych posilkach, endo i wcina grachamki dodaj olej lniany orzechy wloskie.nabial ogranicz do ostatniego posilku. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu [...]

jak koleś waży ok.100kg to będzie lipa,chyba,że 320g białka zapodaje ktoś o wadze 80 to może być z tego zadowolony.jednak tych węgli powinno być ok.100g.

[...] mi przyjemność. A teraz jak się napiłem to się źle czułem, że nie trzymam się rozpiski. Jak zjadłem pizzę: kac moralny i wyrzuty sumienia. Jak nie dałem rady na siłowni: lipa.Itd. Tak już mam pod kopułą i tego nie umiem zmienić. Wyniki: nie były zadowalające,tzn mnie one nie zadowalały. Mam tu namyśli wymiary i dźwigane ciężary. To, że [...]

Wydaje mi się że trochę ucierpią. Chyba że zrobisz na biceps i triceps więcej niż jedno ćwiczenie na treningu. Bo jedno ćwiczenie, na jedną partię mięśni, raz w tygodniu to trochę lipa.

krzykin lipa masz połączenie między plecami a nogami co najmniej 2 dni off przerzuć plecy na pn nogi w piątek zrób off po plecach chyba że zrobisz plecy bez dołu

[...] przed treningiem chodzi o odstęp pomiędzy posiłkiem a spożyciem porcji massacry. jak jest zbyt mały odstep pomiędzy spożytym posiłkiem a porcja massacry to zalega w żołądku i słabo sie przyswaja. Czyli według mego organizmu minimum 1 godzina. Dlatego nie polecam wszamania posiłku przed treningowego i za 15-30 min massacry bo wtedy jest lipa.

[...] mi otwartą puszukę... pragnienie wygrało:( hm... nie wiedziałam, że mam zapisywać co robiłam, postaram się od następnych zajęć :) za karę zrobię dziś trening na piłce, tylko lipa straszna bo mam hantelki tylko 1kg... chyba lepiej bd jak butelkami z wodą pocisnę... Kare mam okropną, bo przyszły dziś spodnie i mimo, że pasują dowiedziałam się, że : [...]

lipa w chvj , nie tak miało być ;/

Te wszystkie polskie cienkie wieśki materle,błachowicze i inni "miszcze" niech nawet papy nie otwierają, bo dostaliby lanie i byłby wielki płacz...Miszczowie od siedmiu boleści,już widzę walkę Materli z Shogunem,hahahahaha, albo Jana z Sonnenem,albo Amstaffa z Brownem.Ach,sodówa sodówa a wielka lipa jest...

[...] Naprawdę uważam jego umiejetności za jedne z najlepszych w HW i nie powinien poprawiać niuansów tylko wrócić do formy fizycznej sprzed 2 lat i przygotowania kierować pod swojego przeciwnika. A co do kontroli to nie jestem w temacie, ale wydaje mi się że to oni mają złapać zawodnika, chyba, że ma coś narzucone odgórnie to wtedy faktycznie lipa.

" tamta " niedobra :P myślałem że mam spokój, że wyjedzie se na 3-4 tygodnie a tu lipa Mój jest confused :P

No z tymi kabzami to lipa. Najlepiej jest jak wstanę rano. Na plażę chyba trzeba będzie na czczo chodzić :))

od weekendu zakończyłem " współpracę " z " podopieczną " i od tamtej pory nic kontaktu, 0, ciagle jest na fejsie mam taką chęć napisać, zadzwonić, cokolwiek :P ja trening robię to nawet myślę, żeby mi przeszło jak najszybciej bo lipa

dorotka tak mówisz? bo ja się go bałam zrobić jak nie wiem co przecież kilka cm spadło tylko i ogólnie jakby lipa wyszła. Ale może i macie racje ,wadę wzroku mam niestety. Zresztą nie od dzisiaj nie potrafię na siebie patrzeć obiektywnie

Podziwiam za wejście do wody!! Dawno zacząłeś to praktykować? Lipa, że chleba JUST FIT nie ma w bazie, chociaż sam kilkakrotnie zgłaszałem :/

tera albo Robbie przypierdzieli jakimś frontkickiem albo lipa

Możesz jeśli masz suwnicę Smitha, bo z samą sztanga jak znam życie wyjdzie z tego lipa.

[...] i jak unosze ramie do góry to troche boli, z tym że jak sie dobrze rozgrzeje to może być okey, ale ryzykowac nie chce- choć moge nie mieć wyboru ostatnie, wydawałoby sie najlesze cwiczenia bo angażuje wszystkie aktony, przy dużych ciężarach jest kontuzjogenne, więc też lipa macie jakies pomysły co z tym fantem zrobić? pozdrawiam kermit