lipa

nawet nie mow;/ ja tez lipa z kostka a srode beda ludzie z pokazowstrtbl.pl ieec chcialbym jakie pod noga minimum dac;p ale moge ras skoczyc i umierac z bolu i po skakniu

Pewnie chce zgonic bo boli, dupa puchnie i ropnie sie robia. Poczytaj w dziale DZ na temat enana tego labu, niezbyt chwalony. Nie twierdze ze wszystkie srodki tego labu lipa, ale na enana akurat bardzo ludzie narzekali.

[...] fatygi a zamiast tego dałem podciąganie na drążku. 40kg to też za mało na klasyczny przysiad, więc dałem "półwykroki" jak w filmiku w 1 poście 8x na nogę. Z MC też lipa bo czułem tylko i wyłącznie wysiłek pod względem kondycyjnym. Co prawda zmęczyłem się nieźle, ale trzeba to podzielić na większe/mniejsze gr. mięśniowe bo tak być nie [...]

człowieniu teraz THC to u polowy ludzi wykryja ;) nie martw sie, najwyzej nie dostaniesz sie do wojska :D A cwiczyc bedziesz mogl ;d nie no, troche lipa ;/

to lipa z cyklu :/

[...] czemu ten sport jest tak "dyskryminowany" w szkołach i poza nimi. Swoją drogą jest najlepsza dyscyplina dla rozwijających się dzieci i młodzieży. W naszym kraju jest z tym lipa. Tutaj jak przychodzę na zajęcia po południu to aż roi się od skrzatów ;p Dzieciaki ćwiczą pod okiem instruktorów. I nie jest to bynajmniej "typowy trening gimnastyczny" [...]

[...] mała. takze ledwo wylecozne kolano i znowu przerwa .fatum jakies mamy panowie... jedyne co pociesza ze wyskok w miare został, ubyło mi może z 10 cm. teraz walka z kostką, lipa na maksa Oglądnij sobie to, pare kobiet się przewija może zmienisz zdanie%-) http://www.youtube.com/watch?v=WaQ3La9eTOw&feature=player_embedded Np. 1 41 230 siad [...]

[...] bedzie jak bywalo wczensiej ze mi wysylali jakies strzępy wejsciowki na mejla a ja pozniej 3 czy 4 dni musialem czekac - bo po pierwsze obiecywali ze wtedy i wtedy a byla lipa, a po drugie zdjecia łokcia czy w rozdzielczosci na pol ściany,wiec ja pisalem do nich ze chooyowe a oni odsylali mi juz nie lokcia tylko lokcia z kawalkiem sciany. [...]

najlepszego;-) ale wszystkie numery lipa;-)%-) ... i za mala wanna %-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-04-30 21:20:55

[...] nie próbuj bo strata kasy ;-) Jeden i najważniejszy powód brak ruchomego kółka, gdzie zauważ linka nie będzie szła w równej linii z rowkiem wtedy linka będzie wyskakiwała i lipa ;-) Jeśli chcesz zrobić dobrą bramę na lata polecam Ci HM1: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/19/473 Lub tak jak post wyżej bramę montowaną do sufitu: [...]

[...] a ja ćwiczę ledwie rok ;d mówisz że 15-10-5 to takie połączenie siły masy i wytzrzymałości ? nie dał bym rady po fbw 5x5 robić wod-ów jeszcze. No nic na pewno popytam jeszcze, sory za spam nie na temat CF w sumie trochę szkoda bo napaliłem sie tak na crossfit a tu lipa bo zależy mi na masie i wynikach ;/ pozdrawiam i zostawiam sog-a ;)

hmmm, a moja Mama nerki wieprzowe robila takie ze palce lizac (dawno nie jadlam ale mysle ze nie zatracila tej umiejetnosci ;-)), z tego co pamietam to sekret tkwi w porzadnym ich wymoczeniu, przekraja sie je na pol i moczy 3godz, zmieniajac wode co godzine, potem sie je obgotowuje i znowu wylewa ta pierwsza wode..-a pozniej to juz powinny byc [...]

Co do ławki to chyba musze ją kupić, bo bez tego troche lipa ;/ A co sądzicie o treningu brzucha dobry czy zły? Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2012-05-01 09:41:19 Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2012-05-01 10:32:30

Ty nie czytaj %-) Nie no serio, najważniejsze ze jesz zdrowo a tabelki to wielka lipa, twoj organizm wie jak reagować na nowa diete i styl zycia i reaguje dobrze, dzisiaj 8kg a pozniej .. no wiesz.. chudniemy skokowo a i to u kazdego inaczej wyglada, ciesz sie ale nei przyzwyczajaj do tego ze ten trend będzie stały. a tak w ogole to naukowcy i [...]

kogo przekonałes? ;> ja za rok spróbuje;-) bo teraz za duzo fatu mam na sobie. tez by sie chciał widziec na żyle, ale zobaczymy czy sie uda;D jeszcze tak rozkminiam że musze fronty na cos zamienic bo ich nie lubie, w dodatku po MC lipa. Ale nie wiem na co, syzyfki polubiłem ale nie wiem czy dadza rade za fronty.

nie wiem czy ten pomiar bf na mojej wadze to nie jest jakas lipa , bo tam trzeba podać wzrost i wiek , ciekawe czy to czasem nie jest tak ze wylicza jakąś średnią , pokazuje mi 44,5% masy mięśniowej ,możliwe to?

[...] żywności i tak, jak pisze Tadziu, eliminacja nabiału robi tu ogromną różnicę. Dla mnie np. będzie to największe wyzwanie... Jak nie miałem czasu na przygotowanie posiłku, to kupowałem 0,5kg pomidorów, 2x125g mozzarelli, zalewałem oliwą i posiłek LC gotowy, a tu lipa, trzeba się bardziej naprawcować, żeby skomponować odpowiedni posiłek ;-)

FBW to jest lipa straszna. Sam miałem mieć 4 obwody FBW, ale skróciłem do 3 gdyż to sensu nie ma ...

Lipa z tą pracą jest, nie powiem. Ale trzeba sobie w życiu radzić ;D

FBW to nie jest żadna lipa, moim zdaniem przez pierwsze pare miesięcy najlepsze co może być, zdecydowanie przebije osiągnięcia z treningów dzielonych. Ale fakt, całe życie na tym z progresem sylwetkowym raczej nie pociągniesz.