tak czy siak jak dla mnie na pewno mniej niz 17% tluszczu na sobie masz, ja dopiero po 2 posilku z ladowania i lipa straszna, sennosc i zamulenie zjadlem kurczaka z ryzem do tego clen i zasnalem w trakcie meczu :D
[...] bilansie kalorycznym jestem w stanie zrobić coś z brzuchem i klatą? moja planowana na ten wyjazd dieta w dużym skrócie to - 6 rano śniadanie - 13 obiad - 17 kolacja - trening - 20 białko - 23 spać wg mnie A6W to lipa. bardziej boli kręgosłup niż mięśnie brzucha. to mi się podoba co sądzicie?: http://www.youtube.com/watch?v=W-9L0J_9qag
[...] a na pewno nie jadam juz tych glupich twarogow na noc) 4) Czy powinienem zakupic jakies suplementy? Kazeine, miks bialek o roznych czasach wchlaniania a moze zwykle wpc? BCAA? Podobno HMB czy Glutamina to lipa wiec tych nie biore pod uwage. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-09-08 13:55:20 Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-09-08 13:57:34
[...] twarogow na noc) 4) Czy powinienem zakupic jakies suplementy? Kazeine, miks bialek o roznych czasach wchlaniania a moze zwykle wpc? BCAA? Podobno HMB czy Glutamina to lipa wiec tych nie biore pod uwage. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-09-08 13:55:20 Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-09-08 13:57:34 Katabolizm przez lata był [...]
No jak się nie przeleci? Jak motor stoi,to można przelatywać panienkę istnieje ryzyko ze motor sie przewróci a wtedy *** z panienka trzeba ratowac motor i liczyc koszty jego naparwy heh i z prezentów na walentynki i boze narodzenie lipa
[...] w roli mistrza równie dobrze sprawdziłby się Mendes. Aldo walczy na dzień dzisiejszy zbyt zachowawczo, to już nie ten sam wariat co w WEC. No i wychodzi na to, że największa lipa jest na dzień dzisiejszy w 170 i 265. Jeśli chodzi o półśrednią to Rory poza Kanadą jest kiepskim materiałem na przyciągnięcie milionów przed telewizory. Lawler jakoś [...]
ale lipa nieczynny był dział szkoleń :( hrhr urodomaniacy to chyba wy ja tam jestem brzydki i na dodatek mi z tym dobrze hrhrh :P Zmieniony przez - rifrafi w dniu 2009-03-25 13:50:54
Ja powiem ze swojego doswiadczenia ze zacznanie na placu jest lipa Ja od pierwszej minuty i pierwszego razu za kolkiem wyjechalem na miasto i bylo git instruktor wyjasnil na poczatku troche podstaw , zmiany biegow itp wiadomo na poczatku samochodl gasl kilka razy ale pozniej bylo juz ok , ani przez chwile nie mialem jazdy na placu uwazam to [...]
w ogóle jaka lipa http://www.pudelek.pl/artykul/16547/patrick_swayze_wazy_47_kilo/ a poza tym wczoraj moja koleżanka się rzuciła pod pociąg super,extra ! płacz działa -działa jak najbardziej hiehie bardzo wiele rzeczy można osiągnąć mimo że faktycznie jest to szantaż emocjonalny
ja mam w planach we wrześniu gdzieś za granicę pojechać ale póki co kompana nie mam więc lipa z deczka! do Mielna nie przewidywałam ale kto wie kto wie. daleko nie mam może wpadnę z Tobą wódkę wypić xD\ Pippo u mnie okej ! byłam na zakupach i do mojej kolekcji kolejna para butów są świetne podobają mi się bardzo ! i mam teraz wielki dylemat czy [...]
jezeli chodzi o nie zdrowe jedzenie to ostatnio duzo tego u mnie szkoda gadac ale dobrze od poniedziałku lece z dietka Ja od jutra zamierzam rozpocząć grill tour, będę grillował do 7 maja. Długi majowy weekend zdarza się tylko raz w roku Oby pogoda dopisała, bo inaczej lipa.
Twilq nie denerwoj sie zapewne to ich widzimisie zeby forum szybciej chodzilo ale bledy bledami nie da sie zalatac http://bjj.lipa.pl/news_pic/84/706_plakat_sw_03_2006_ok_preview.jpg plakat wielki.
Lipa. Ja po pracy byłem mało kreatywny i zmęczony, więc Rafał bez problemu mnie podstępnie przechytrzył. Nie dość, że obstawił wejście, to jeszcze wezwał na pomoc mamę i razem pilnowali komputera. Co więcej, kuraka z przysmakiem skośnookich miał już w garści i jeszcze mi wciskał kit, że własnie z "Wierzynka" mu przywieźli. Jak [...]