Valentijn Overeem ma byc zamiast Le bannera podobno lipa wyniknela,ze tak dwoch zawodikow wypadlo na sam koniec.Szkoda mi ROzala,ze tak juz byl naladowany ta walka a tu kapa.Ksw jednak sie postaralo,chociarz taki niesmak pozostal... na ksw 17 dziwne sedziowanie a teraz 2 zawodnikow odpalo tak kilka dni przed gala.Wole jednak te ksw ogladac niz [...]
Siema mam dosc duzy problem mianowicie: Wlasnie sie odblokowywuje po cyklu skonczylem wlasnie Pregnyl we wtorek byl ostatni strzal mialem sie juz brac za clomid a tu nagle lipa :/ Okazalo sie ze nikt z moich zrodel a posiadam ich 3 nie ma clomidu, Co lepsze kilku moich znajomych tez do mnie wydzwania czy mam clom bo nie moga sciagnac sobie a beda [...]
[...] to i atakuje w hak,w góre czy w triceps. Trening siłowy jak najbardziej ale można go wykorzystac tylko wtedy kiedy nabierze sie wprawy i doswiadczenia przy stole.Inaczej lipa.Doświadczony zawodnik bez problemu zniweluje każdą siłę,odpowiednio chwyci za ręke,naciągnie nadgarstek i nawet nie mrygniesz okiem kiedy wgniecie reke w poduche śmiejąc [...]
[...] prz ja to w sumie dziś wyczułem, ale to mnie ani nic nie boli ani w sumie w niczym nie przeszkadza, a tym bardziej w treningu. ALe przypuszczam ze jak jutro lekarz by stwierdził ze to te węzły to może byc troche lipa;/ bo to podobno nie ma śmiechu z tym;-( kvrwa nie wiem co zrobic;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-23 18:54:05
nie no tyram tyram;-) i jak lekarz nic nie powie to wiadome ze nie przetsane, a mam nadzieje ze nic nie powie, bo jak powie to lipa po całosci, tylko ciekawe jak długo sie to leczy...bo nigdy nie miałem z takim czyms doczynienia...dobra bo juz gadam o najgorszym scenariuszu trzeba byc dobrej mysli;-)
Delegacja, kołobrzeg, lipa. Ale tylko z pogodą. Znów mam chęci do ćwiczeń, diety itp. Szukam wlasnie mieszkania i jak tylko znajdę wracam do trenowania. Na razie w domowych warunkach nie pozwalam mięśniom się zastać. Będzie dobrze :-) Plażówkę naszykuję, w tym roku będzie się przed kim chwalić bo Panna Boska ;-)
Pierw ustal dla swojej mamy diete, nie ma spalacza ktory odwali za nia sprawę, to wywalenei kasy w błoto, dobra dieta i zacznie czuc sie lepiej, do tego bron boze brzuszki tylko duuuuuzo spacerów i callanetics codziennie proponuję. liczy sie stopien zaangazowania twojej mamy i chęc zmian, inaczej będzie lipa.
[...] jednak kalorie sie spalaja. Wiec do rzeczy.... Stan na 24.02.12 Waga: 81kg Wzrost: 184cm Podstawowe wymiary: Udo 56-57cm, Biceps: 33-34cm, Przedramie:29-30cm Generalnie to lipa.. Maxow raczej nie sprawdzam ale patrzac na wymiary wiadomo, ze wielkiej sily nie nalezy sie spodziewac. Przysiad 8x85kg Wyciskanie plasko 4x60kg Martwy ciag 8x90kg [...]
nojis SPLIT ok ale słabą metode wybierasz . SPLIT- system dzielony metoda - partia 1 w tygodniu z dużym naciskiem na izolowanie grup miesniowych - LIPA. od wieku wieków ludzie rozwijają sie przez naturalny ruch , w ruchu złożonym i na takim i ty sie skupiaj , izolacje to zabawki kosmetyczne , jak i maszyny itd... SPLIT podział góra/dół 4 x w [...]
Od diety i genu zalezy czy cie zaleje, niektorych nawet prop zalewa. Jak nie chcesz wina w tabsach a masz dobre iniekcje to wbijaj smialo, pisalem ci:-)). Jakie cypio bedziesz bil? Atoma cypio i susta ostatnio slabe, tak ze uwazaj na nie. Ogolnie atom jest bdb, ale te 2 rzeczy z ostatniej serii lipa.
Ok, mam zdjęcia lecz nie wiem czy na nich coś będzie dokładnie widać bo robiłem aparatem z komórki a mój główny aparat ma zepsuty wyświetlacz więc lipa. Ale dodam : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c7cdd2dc0fa2441b800f4f8ea2a2da34.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9b0ddcd82aca4364812041ef7dc0bd59.jpg