lipa

Ciężki sport i raczej trudny do pogodzenia kiedy za priorytet obierasz siłownie MMA jako dodatek czarno to widze. 2 x w tygodniu siłownia dużo jedzenia i spania jesli o tych czynnikach zapomniasz bedzie lipa . czego nie rozumiesz .PLAN może być .

Magnez + melatonina. Cała reszta to lipa. magnez nie zawsze zalezy jak na kogo dziala bo jednego pobudza innego usypia:-)

u mnie na 2 lata treningow z glowa to ten rok robi roznice dlatego tyle napisalem, ja jeszcze mam szeroka miednice i tez mnie to wkvrwia a na dodatek te boczki wiec jest lipa, no ale narzekaniem nic nie zrobie trzeba zapyerdalac i jeszcze raz zapyerdalac %-)

Nie chodzilo mi o szydere, wiem ze Uni jest dobry. Chodzi o to ze Recticel w kazdym temacie chwali Uni, a pisze ze Pmp lipa. Moze rzeczywiscie mial pecha i mial paprochy w Pmp, w co watpie (w 1 serii podobno sie trafily gdzies, moze mial akurat z tej serii, ale to bylo dawno). Jedyne co zle w Uni to to ze nigdy nie wyjdzie tam 10ml z flakonu tylko [...]

Ale nawet żeby na telefon wrzucić musi mieć konto bo to przez program jakiś ;/ Lipa jakaś %-)

Chodzi mi o produkt podobny w dzialaniu do 1.m.r wersja z 1,3 , jak wiadomo juz ta wersje wycofali a ta nowa to kompletna lipa a nowa ciezko zdobyc jak juz jest to cena dosyc spora no chyba ze ktos ma linka do dobrej ceny to prosilbym o pw , jak myslicie co bym mogl wybrac chodzi o dobre pobudzenie i pompe .

Lubie cwiczyc, kiedys wydawalo mi sie to mega sporo, ale teraz spoko daje rade i dodalem do tego obciazenie :) gsmt : tak Ci powiem robilem unoszenie nog w staniu na glowie, potem z odwaznikami, i samo jakos to przyszlo, kwestia treningu, dasz rade spokojnie P.S tylko nie przeciaz kregoslupa bo potem jest niezła lipa.

lipa%-)

Hiperkoks Ja już ponad rok temu pierwszy raz zastosowałem dokładnie wyliczoną diete, a nawyki żywieniowe to już praktycznie 2 lata stosuje. Z dokładnie wyliczoną dietą wytrzymywałem nawet kilka miesięcy. Taką hak to nazywasz 'podstawę' to mam stale. Już nabrałem troche doświadczeń (ale nie koniecznie doswiadczenia) w trzymaniu diety ale dzięki za [...]

Myslalem wlasnie o tym hemo rage , ale wiekszosc bardzo na smak narzeka a nie chce zebym mial efekt polknietej cegly w brzuchu na treniningu bo bedzie lipa , chyba jednak skusze sie na 1.m.r po wiekszej cenie bo nic konkretniejszego nie widze , nox doriana srednio na mnie dzialal , mialem probke 1.m.r w z 1,3 i jest kosa , co dziwne to ostatnio [...]

malo mięśni jak zgubisz szybko sadło na takim zestawie to będzie lipa z sylwetka . rozłożył bym to w czasie , do wakacji jeszcze daleko . no i od yohy bym nie zaczynał cyklu , jak już to wrzucił bym na sam koniec , ta substancja dobrze pali oporny tłuszcz z bioder ,klaty,ud . brał bym kreatynę 10g ED i dał przed treningiem 3 kap. Thermo Stima . [...]

No na filmie jest lipa. %-)

[...] ze kolezka startujacy bodajze w jakichs zawodach mial fejka para Balkana. Tak ze moze sie trafic, zalezy od zrodla. Co do primy nie wiem czy fejki sa i czy duzo jesli sa, 1 osoba pisala ze lipa, ale nie mozna sie tym raczej sugerowac, bo to jedna jedyna opinia chyba byla i gosc moze wbijal 300mg tygodniowo a spodziewal sie nie wiadomo czego;-).

[...] ocet. Pewnie za dlugo stala. Mam tez algi ale nie pije bo za slodkie.Czekam jak sie namnoza to maseczke z nich zrobie. Dodatkowe popijanie: siemie lniane, herbata czarna, lipa, mieszanka ziołowa(skrzyp,pokrzywa,nagietek). Pozniej wrzuce wymiary by widziec z czym zaczynam. Ciesze sie ze zebralam sie na powrot.8-) Zmieniony przez - lunika w dniu [...]

Hmm jak dasz na sam dól szmaty, a na początek trocinami, to bedzie lipa, ja ci radze dać same trociny, lub piasek, lecz nw czy zalatwisz o tej porze roku piasek.

[...] , siedzisz i CIECIA zgrywasz, poziom wiedzy na temat treningu siłowego w naszym kraju opłakany wiec szkoły kursy na bardzo niskim poziomie. szukaj za to przyjemnej atmosfery , dobrego sprzętu to znaczy żeby były WOLNE CIĘŻARY i blisko od miejsca zamieszkania. Jeśli nie bedziesz sam pogłebiał wiedzy na ten temat to i tak bedzie lipa . pozdrawiam

piasek to sobie mozna do piaskownicy wsypac ;) nie polecam trocin bo sie zbiją i bedzie lipa. mialem taki sam problem i popytalem po ciotkach czy nie maja zbednych szmat w pawlaczach i dostalem tego az za duzo ;)

no to lipa

łorkałt dej :D trening zacząłem od mega nap*****lania na samym dole pleców ,które mam od 3 dni i wszystko wskazywało na to ,że kolejny trening to lipa 1 hp 3s po 8p 25,5kg;29,5kg;36,5kg po hp tak mnie krzyż bolał ,że szok 2 rdl 3s po 10p 54 kg;62kg (+1kg);73kg (+2kg) 3 drążek szeroko nachwytem 7p;7p;5p(+2,5kg);4p +(5kg) 4 wiosło hantlem 3s po 10p [...]

[...] dłuższe pauzy między repami; robiłem STRASZNIE krótkie przerwy, bo mnie poprzednia seria zupełnie zbiła z pantałyku. Bałem się, że w ogóle tego nie podniosę i znowu będzie lipa. Dzisiaj zrozumiałem opowieści znajomych z zawodów i o panującym tam "ciśnieniu" psychicznym. Dodatkowo na własnej skórze przekonałem się, że żeby dobrze zaatakować duży [...]