lipa

[...] wykonywałem na niższej, niż dotąd, podpórce, jakieś 28 cm. stąd zmniejszenie liczby powt. Ogólnie po tygodniowej przerwie miałem nadzieję na lepsze rezultaty, a tu niestety lipa. Szczególnie ciężko poszło mi ćwiczenie C2. Ogólnie wszystko jest chyba na dobrym torze, do wskoczenia na wyższy poziom, treningi stają się coraz cięższe, zobaczymy, jak [...]

Dzięki za miłe słowo ;-] Wiesz, napisałem "hoyowy", bo od pewnego czasu, na SFD panuje przeświadczenie, że zwykły split to lipa. Cóż, ja swego czasu na takim zwykłym splicie zanotowałem najlepsze rezultaty, jeśli chodzi o formę (dobiłem w maju 2010 do 72 kg), więc jakoś to się sprawdza. Wszyscy moi znajomi tak ćwiczą i na rezultaty nie narzekają, [...]

Lipa. Jak większość z tego co można dostać na allegro czy w marketach. Dołóż parę złoty i kup coś porządniejszego np. od keltona ta nie dość że będzie niestabilna, niewiele ciężaru wytrzyma to i szybko się rozklekocze.

No ale np przy podicąganiu mam drążek w bramie więc lipa, a przy PP też bez sząłu bo sztanga na styk z małymi krazkami

JA TAM TEGO GOŚCIA NIE BRONIĘ ALE CO RYBAS JUŻ I TEN NIEDOBRY ??? JAKIŚ CZAS TEMU PISAŁEŚ ŻE VS TO TAKI SUPER LUX A PB--SZCZEGÓLNIE MÓJ TO LIPA A TERAZ JUŻ SIĘ ODMIENIŁO ????? MOŻE Z TOBĄ JEST COŚ NIE TAK ???

nie chcę mi się z tym tatoo bawić jedni lubi inni nie u mnie to kaprys młodości dziś już mam inne poglądy, po za tym wytatuowane ciało na zawodach to lipa bo ujmuję się takim zawodnikom punkty... są sędziowie którzy to tolerują a są tacy co nie lubią ...

[...] zobaczymy. w 90tce 8 powtórzeń wymęczone.. 2. Wyciskanie hantli na skosie +30st z supinacją RAMPA 8 ... 8x17 / 8x23 / 8x25 / 8x27 / 8x29 8x23 / 8x25 / 8x27 / 6x29 Tutaj lipa, bo gorzej niż tydzień temu. Może przez tego dropa siły opadły 3A. Chest Dips RAMPA 10 7x0 / 6x0 / 5x0 3B. Rozpiętki na ławce poziomej RAMPA 12 12x10 / 12x10 / 12x10 W [...]

no tylko ze ja juz cwicze z 1,5 roku i mam plan trening ale z dieto to lipa dieta nie dlamnie jestem strasznym lakomczuchem a brac mniejsza dawke czy brac normalna Zmieniony przez - kamehous w dniu 2011-11-03 15:19:02

Mozemy Robic wywiady spokojnie, ale jak po angielsku polecimy to bedzie lipa .....

Dzieki miketyson2, no właśnie tak troche lipa, że przychodzisz ze starsza na trening ;/ ale jesli nic nie poskutkuje to chyba bede musial ja na trening wziac

Nieda się tego oglądnąc bez smiechu.Robert jest strasznie speszony i zawstydzony smiesznie to wyglada.Natomiast pytania dziennikarza to LIPA.Totalnie nie przygotowany do wywiadu z kulturystą.

a co do rozpiski tego co juz mam to lipa bedzie?

tak lipa

Trochę lipa, crea shot albo napalm zostaw na następny cykl a dokup z 500g monohydratu. To będzie mniej więcej tak NO booster przed treningiem wraz z BCAA (daj tak z 20g prochu), po treningu 5g mono i ew bcaa . W dnt raz 5g mono. Co do bcaa - możesz różnie stosować, na masie skup się generalnie na tym aby dać to bcaa przed treningiem albo w [...]

No tak ale ostatnio mam problemy z apetytem i jak nie bedzie dodatniego bilansu to lipa a nie progres bedzie, ale staram się to naprawic i od soboty zacxzne cykl

lipa... :/ no ale co zrobić ? zdrowie chyba ważniejsze..

"gdzie ty tam jakieś dupy nagrywasz, tam lipa jest" %-)

Do pol roku wbilbym, powyzej lipa.

B to B musi miec jak najmniej wegli max 5g na 100g wtedy jest super a tak to lipa wedlog mnie poniewaz wole osobno te produkty.