lipa

[...] TS i jemu wszystkie ciągi wychodzą jakby się z tym urodził, a ja to robię jakoś tak na siłę. Ciągnę rękami, zamiast tak sobie ją wrzucić i się pod nią wsmyknąć. MC to taka lipa, bo z tym obciążeniem to go nie czuć, ale w porządku wiosło mi się fajnie robi i dobrze je czuję zarzut - no właśnie :/ przysiad p - tu zawsze mam kłopot z ułożeniem [...]

aha, nie da sie po fotkach ocenic czy org ? mieszkam w de niewiem jak tu z badaniami jest dokladnie. Troche lipa wbic troche towaru potem niebd mogl zwrocic a saa w niemczech sa o 50% drozsze niz w pl tak dla porownania.

Teoretcznie ćwiczysz wszystkie partie, ale w praktyce jest trochę lipa, bo nie ćwiczysz np. mięśni dwugłowych uda ;-) Łap FBW, które kiedyś dał mi Antoś: Obrazując: Przysiady rampa 12 Syzyfki - 2x max Żuraw - 3x max Martwy na sztywnych- rampa 12 Drążek - 2x max Wiosłowanie w opadzie- rampa 12 Wyciskanie sztangi na ławce skośnej dodatniej- [...]

ja bym nie szamał a priori std - to lek hormonalny, a nie cukierek. Jak poczujesz, że się coś zaczyna z sutami robić to wtedy zadziałaj; Do mety nie ma sensu dawać ATD jak sytuacja tego nie wymaga - estrogen jest potrzebny do budowania masy - bez niego będzie lipa Zmieniony przez - kat1340 w dniu 2013-04-04 15:58:00

[...] ogóle nie czułem że coś jest na sztandze. Młotki za to nieźle poszły, na większym skosie w ogóle nie czuję bólu w cycu i mogę trochę bardziej dojechać ta klatę. Podciąganie lipa, myślałem że 4s po 12x pójdzie lajtowo %-) Hantle poziomo bardzo asekuracyjnie. Długi negatyw, bo czasami cyc się odzywał... I na koniec seria łączona na plecy, którą [...]

[...] Pompka dosyc dobra była tylko cos domsy na tricku sa kiepsie a zawsze byly zayebiste, filmow niestety nie nagralem bo w tej klitce gdzie cwicze było 8 osób wiec lekka lipa %-) szrugsy delikatnym ciezarem ale za to 100% technicznie, duza ilosc poworzen i nazajutrz domsy się tam pojawiły, a jak robilem duzym ciezarem po ok 10-15x to zero [...]

mialem przedluzac cykl na kretce na 10-11 tygodni bo po 8tygodniach sie pokonczylo wszystko a tu lipa :-(

nie boisz sie kupowac takiego gotowego mielonego ze bedzie tam jakas lipa i miecho slabej jakosci.Wogole to z indoa czy kurczaka jest?

NA forum masz cos takiego jak wyliczanie potrzebnych Tobie kalorii na dzien . Jezeli chcesz przybrac mase powinienes spozywac tyle posilkow zeby ilosc kalorii przekraczala liczbe przez Ciebie wyliczona . Inaczej lipa z tycia kolego ;D

no troche lipa z tą dietą;-), dzial odzywianie

no to lipa bro

no właśnie też tak słyszałem, ze poniżej 12 tyg to nie cykl. A Jakbym tak zrobił to byłbym na odbloku w wakacje, a to troche lipa co nie? Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2013-04-04 23:37:52

no właśnie też tak słyszałem, ze poniżej 12 tyg to nie cykl. A Jakbym tak zrobił to byłbym na odbloku w wakacje, a to troche lipa co nie? Przyjacielu czy wakacje czy nie to nie ma znaczenia,robi się to po to, żeby były efekty;-) Nie gadaj jak sezonowiec;-)

Mi rok temu sie zgadzalo wszystko, ale teraz to chyba lipa, bo jak komus do 2ml ampy naleja 1ml to juz kurestvo ;-D

Mi rok temu sie zgadzalo wszystko, ale teraz to chyba lipa, bo jak komus do 2ml ampy naleja 1ml to juz kurestvo ;-D hehhe ale moze nalali 1 ml ze stezeniem 2 ml :P

Ale lipa chyba nie obejrzę na żywo :-( Do gali ponad 5 i pół godziny Czekajcie sam już nie wiem. Prelimsy już lecą: http://www.onefc.livesport.tv/liveevent/event/803407 Do Melvina jeszcze 6 walk więc może ten zegar co mówi "5 godzin i 20 ileś minut" to odlicza czas do końca gali? Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-04-05 13:36:40

Lipa bo supli nadal nie ma, nie wiem czy wysłali to pocztą polską czy co jest %-)

jednym słowem: A6W to LIPA :) szkodzi na kręgosłup i daje szczątkowe i krótkotrwałe efekty. Nie wspominając o czasie wymaganym na ćwiczenia. O niebo lepdzą opcją jest ABS-II ćwiczony góra 3x w tygodniu (wychodzi 3x5-6min w tygodniu) i daje lepsze efekty :)

uuuuuuuu no to lipa bro , wspolczuje , ja jakos ostroznie cisne ,a w sumie to zap*****lam heheheh

uuuuuuuu no to lipa bro , wspolczuje , ja jakos ostroznie cisne ,a w sumie to zap*****lam heheheh jak jestem w PL to nie patrze a ograniczenia i cisne :)