lipa

[...] zauwarzylem spadek okolo 10 kilo na klatke , wyciagalem 110 kilo a teraz 100 , czuje straszne zmeczenie podczes treningow , myslalem ze po bcaa bedzie lepiej a tu lipa , kumpel bierze identycznie to co ja i tez ma spadek :( trenigi na klatke mam raz w tygodniu , i rozpiski cwiczen zmienialem raz na 2 miesiace gdzies Czy ktos [...]

lipa bieda w kraju. trzeba przerzucic sie na oxygena...

Wynik powinien byc poza granica normy u mnie przekroczona byla 3 razy norma. Po mecie masz sily wiecej i masy a omka lipa lub jest tak jak mowi przegibon moze byc wlany prop. Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2011-04-29 21:27:16

dla mnie lipa na maksa, za te cene to lepiej 1kg mono kupić

oma lipa , nie ma obecnie dila co by dobra ome mial , wszystko idzie z jednego rzutu na cala polske

Hmm to chyba na razie lipa z cyklu? W środę pójdę gdzieś do lekarza (jakiego dokładniej?). Co do mojej osoby to staram trzymać się dietkę, do tego po treningu odżywka w-b. Ok 4-5 posiłków dziennie. Kuraki przede wszystkim, ryż, ziemniory, makaron, ciemny chleb razowy/orkiszwoy, jaja. Alko to wiadomo, do czasu do czasu jakieś piwko. Tryb? Granice [...]

tylko, ze tak powiem nie ma szans zebym sie wyrobil z czasem 2 posilki po treningu to maks, niestety zazwyczaj wracam pozno do domu. kolo 17 jestem, jem przed treningowy, 18 trening,19.30 po tr, 21 kolacja, o 5 rano wstaje sam widzisz, ze lipa jest konkretna

Uuu, to znaczy ze kondycja lipa. Cwicz dalej.

Real 2-3 Zaragoza niezle %) meczu nie ogladalem, ale sklad nie byl najmocniejszy (Canales, Granero, Fernandez..), ale i tak troche lipa

[...] że nie mogę zjeść w jednym posiłku więcej niż 30-40 gram białka,bo organizm i tak więcej nie może wchłonąć w jednym posiłku.' kolejny mit,ktory krazy. max 30g ,bo inaczej lipa. akurat twoj organizm malo interesuje,czy wrzuciles w danej chwili 30,czy 100g bialka. zawsze przyjmie tyle,ile musi,ile potrzebuje i racjonalnie to wykorzysta. [...]

[...] - szrugsy ze sztangielkami 3x10 - uginanie ramion ze sztangą 3x10 - aeroby - 25 minut rowerka Dni nietreningowe (2 razy w tygodniu: wt., czw.) - aeroby - 60 minut rowerka Regeneracja (2 dni w tygodniu: sob., nd.) Proszę o ocenę kompletu oraz wskazówki, w którym miejscu "jest lipa" Zmieniony przez - Rytko w dniu 2011-05-01 09:51:58

drążek mam ale u mnie z podciąganiem na drążku lipa straszna. sztangielki max 15 kg ;/

[...] dalem swoja opinie nie klepie mnie on wogole nie mowie ze wy***ka bo napewno nie jest. Ludzie sie skarza na antka i clena w tym ja testuje i podzielam to zdanie ze jest lipa z tym antkiem. To samo bylo z omka na poczatku jeszcze jak pierwsze fejki wychodzily, ludzie sie skarzyli a wiekszosc pisala micha slaba i przez takich ludzi co bronili [...]

Co wy tak narzekacie? Spodziewaliście się po Żorżu czegoś innego? Lipa trochę, że Shields był zbyt wolny by skleić jakiś takedown. Na glebie byłoby to bardziej emocjonujące.

[...] jesli nie? :/ wiadomo, ze ostateczny efekt bedzie dopiero po 2-3 albo i nawet 6 miechach, ale jesli da sie cos z tym zrobic to wolalbym robic wczesniej niz pozniej... poko co juz mnie prawie nie bolą, i chyba zaczne robic lekkie masaze bo jak takie zrosty podskorne zostana to troche lipa :/ a z zewnatrz goi sie ladnie, blizn prawie nie widac :)

[...] (Ja 90 i 90 seria) nic nawet nie skrzypi. Minusem jest to ze nie moge tylko tych wieszakow od sztangi podniesc do gory bo nawet na przysiady i wyciskanie na skosie jest lipa. Ja bym Ci ja polecil ale znajdz jakas z tymi wieszakami na sztange regulowanymi. Chyba ze masz wiecej kasy to kupic sie oplaca lepszy sprzet ale z tego jestem w miare [...]

zgadza się tylko też aby to miało odpowiednie proporcje bez wpc jednak lipa choć czasem zdarza mi sie jeść twaróg po nie jestem zawodowcem

Lipa,że Vasobolan nie jest w proszku bo bym go wziął, a tak to jem za dużo tych kapsów, a tego nie nawidze xF co do lean revolution nie moge zabardzo nic o tym produkcie znaleźć :P

Niestety nie mogłem Was informować na żywo co i jak bo w połowie drogi przypomniało mi się że nie zabrałem ze sobą laptopa...lipa na maksa z mojej strony:(

[...] ułożyłem już sobie przykładowe plany diety na recomp:) ------------------------- to jak wbijesz Autopsy odp, to z rana sobie trenng zrobie bo już bardzo czekam na to:P chyba kolega nie bd ze mną trenował więc troche lipa z ławą ale jakoś sobie poradze elo. bd za godzine na chwile i kimono;) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-02 22:04:28