[...] natychmiast (już po 10min. od spożycia) BCAA docierają do komórek mięśniowych i zaczynają budować nową masę mięśniową. Zawartość aminokwasów w: 13g (1 porcji) L-leucyna 38,5 g 5000 mg L-izoleucyna 19,2 g 2500 mg L-walina 19,2 g 2500 mg Hi Tec VITAMIN AZ SFD/Images/2015/7/29/1b2072a612314e1fbb2f072102081c02.jpg VITAMIN A-Z [...]
Jeśli dostarczasz odpowiednia ilość białka z posiłków to całodzienne aminy zbędne. BCAA przed i w trakcie treningu ( dawka zależna od tego jak ma być ekonomicznie, ja bym dał ok 20g przed albo w trakcie, jeszcze zależy czy kręcisz aero ), po treningu białko + ewentualnie leucyna 5g glutamina musi być?:-)
[...] organizmowi wszystkie niezbędne rodzaje aminokwasów, w tym 9, których organizm nie może syntetyzować i muszą być dostarczane przez suplementy diety (np. histydyna, izoleucyna, leucyna, lizyna, metionina, fenyloalaninę, treonin, tryptofan, walina). Whey Extras jest wzbogacony w glutaminę, leucynę i taurynę! Glutamina jest najbardziej [...]
[...] białko jaj, gluten i orzeszki arachidowe. Uwagi: Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE BCAA Tabs Porcja 5tab Ilość porcji w opakowaniu 64 Opakowanie 320tab Zawartość jednej porcji zaw: L-leucyna 2327 mg L-izoleucyna 1163 mg L-walina 1163 mg Witamina B6 1,4 mg
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/488cd06397e44dfa817c450296fe9283.jpg Przed treningiem firerstarter,po treningi i zarazem przed cardio 20 g bcaa 5 g leucyna CARDIO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4165f532d6e4f1cb594ee6b820b2df2.jpg 50 minut ponad 700 kcal, nie sugerować się długoscia bo nie wylaczylem pulsometru. [...]
[...] 10 min cardio potem około 18 minut interwałów i cardio 27 minut. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8b94556c8304cb593634f952702aa89.jpg przed cardio kawa 10 g 20 g bcaa 5 g leucyna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6167e40f0bc64da3aaf136a9591bd661.jpg Miska prawie jak wczoraj, brak kasy na coś nowego więc ładuję co jest;-) [...]
generau2 badania starych partii masz w dziale, solo leucyna np activlaba xtra, lub treca tylko niektórzy narzekają na estryfikowane formy w postaci nudności.
[...] 51 minut 720 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63272fbe1ca740509f92768b3f0a53b2.jpg Przed treningiem firerstarter,przed cardio 20 g bcaa 5 g leucyna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6201a1f30d84411dadd8979057bb9fa0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb4c3081aed04fc2935d92cd6a02115e.png Telefon jest, ale jutro muszę poszukać w [...]
[...] Potem około 16/17 minut zwykłego cardio Czas trwania : 41 minut kcal spalone = 590 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d6fbe570d3fb4c0b9eb5f8bda2833d42.jpg Przed cardio 15 g bcaa 5 g leucyna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6320849f09e249c3a4276e3d66018c75.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/efa66613c6bd48f591465358599bb665.png Miska troche lipa mialo byc mniej fatu a [...]
[...] zdjecia zapomniałem zrobic i dzis wykasowalem wynik /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7ea6b173b614e7b83ee31470a964851.jpg Przed treningiem Firerstarter, przed cardio 15 g bcaa 5 g leucyna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9386882d6b34c6691cfeb01c3051365.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/359417cc34b141fb81496e051a47341a.png 1.Owsianka + truskawki czyli [...]
[...] to na forach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ffbfc218f6f48399c8f5bc125a1bd88.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/490478c6b3e343cb90974a7411aef382.jpg Przed cardio 15 g kawy 15 g bcaa 5 g leucyna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65f7380f06484f7b959b062c6051af98.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10d3166a3abc4d519fc057f78b138ba4.png 1.100 owsa 200 truskawek 200 g jaj 40jogurtu [...]