LEPIEJ ROZWINIĘTE TRICEPSY O ****A!WIESZ CO TY MÓWISZ??LEVRONE MA NAJLEPSZE TRICEPSY W CAŁYM IFBB!!CO DO KLATKI TO SIE ZGODZE ZE COLEMAN MA LEPSZĄ I MOZE TROCHE WIĘKSZE PLECY ALE NIC PO ZA TYM
NO WIESZ KIEDYS TO KEVIN MIAŁ MEGA NOGI!POKAZE FOTKI!I DO TEGO JESZCZE ŁYSKI I DWUGŁOWE SUPER NIE MÓWIC O CZWOROGŁOWYCH!MOZE NIE WIĘKSZE ALE WIĘCEJ DETALI I LEPSZA RZEZBA!
wiem sam po sobie ze dobra jest Prolab - creatine powder a moj kumpel twierdzi ze lepsza jest Sportsone - creatine monohydrate...:) hehe ...pomyśl dobrze kto z tych dwojga mowi moadrze...:)
To zależy........ ........ na ile czasu te 2 tyś ma starczyć (jak długi chcesz przeprowadzić cykl za te pieniądze), jaki jest Twój cel - priorytet, staż treningowy, budowa ciała, stopień zatłuszczenia i jak wygląda Twoja dieta im więcej podasz informacji o sobie - tym porada będzie lepsza
[...] formie przy wadze 129 kg byl pociachany jak nigdy jednak ten brzuch juz dawno powinien go zdyskwalifikowac ale jest maskotka Weidera wiec mysle ze nikt nie jest w stanie mu narazie zagrozic Ciezko jest osadzic ktory z nich jest lepszy maja zupelnie inna budowe jednak talie zdecydowanie lepsza ma Levrone i chyba lepiej sie prezentuje na scenie
[...] 50 km od miasteczka, w którym obecnie mieszkam nie ma żadnego instruktora ani trenera trójboju. Nie załamuję jednak rąk - jeszcze są pewne rezerwy siły więc planuję w tym roku 230 kilo na martwy ciąg - technika klasyczna. niestety sam nie potrafię sie przerzucić na technikę sumo, która byłaby dla mnie lepsza - mam stosunkowo krótkie rręce.
[...] mnie i nie wyobrażam sobie życia bez treningów. Po złamaniu nogi mogłam już dawno sie poddać, ale tego nie robie powoli przełamuje swoje słabości i staram sie byc coraz lepsza. Chcę rozwijać się dalej i zdobywać więcej umiejetności.Czy ta odpowiedź cię usatysfakcjonowała. A jeżeli chodzi o pasnie wiem jak tobie ale mi dodaje pewności siebie [...]
anotesten, nie bądź głupi. Ja kiedyś w celu uzyskania rzeźby, obciąłem zupełnie węglowodany, a mój trening wyglądał tak: 4 dni w tygodniu po 100km na rowerze i trochę ćwiczeń siłowych (w warunkach domowych), a w pozostałe dni 8-10 godzin gry w kosza (nie cały czas intensywnie, ale 10 godzin to 10 godzin). Tylko popaliłem sobie mięśnie i straciłem [...]
twoja dziewczyna?? uwazaj jak wrzucasz foty w necie bo ci ktos ja odbije i bedziesz plakac, nie wiem czy warto bo ladna jest, nawet lepsza od begerowej
Chyba policzyłeś wg cen hurtowych ale OK - niech i tak będzie Dziwią Cię pewne dawki? doświadczenie kolegów przemawia na zwiększeniem ilości aminokwasów, ALC - oczywiście jeśli ktoś ma kase na to, dołączeniem Q10 (i to do treningu siłowego) Czystej kreatyny jest ok 6g - 20g to proszek w którym jest 8g jabłczanu kreatyny Nie rozumiem czemu tak Cie [...]
150 zł na jakies 2 miesiace ... pozniej znowu 150 zł ... nie jem miesa ... ale mimo to potrafię przytyc na warzywach i jajkach :) chce zyskac lepszą sprawnosc ruchową i złapac siły oraz troche masy .. ccialbym przytyc (masa miesniowa oczywiscie)max. 10 kg ... ale to do nastepnych wakacji ...
Nie nie obawiam sie bo żaden z tych 27 tabsów to nie leki a suplementy wierze w to bo TO WIEM wiem że zwiekszanie ilości aminokwasów daje dobre efekty nie mieszaj tu z tribulusem prosze - bo wiesz dobrze że zwiększanie jego spożycia nie podwyższy poziomu testo ponad naturalny poziom - wiec nie schodź w tą stronę - nie tędy droga w tej dyskusji co [...]
po dekstoza lepsza i odczekaj troche od białka prznajmiej 10 min bo zwolni wydzielanie insuliny a dekstoza szybko sie wchłania wiec 10 min powinno byc ok
[...] rozgrzewke moge stosowac smialo wioślarza takiego nie wiece co sie plywa na sucho, jakies 5-10 min, doskonale pracuja wszystkie miesnie, ogolnie cale cialo sie rusza!! czy lepsza rozgrzewka bedzie z ciezarami? ps: kuerwa tylko nie kazcie czekac 5 DNI na oodpowiedz bo w poniedzialek zaczynam ps2: czy jesli np pracowalem przez ten caly ydzien [...]
pic piwo...? piwo jest b.kaloryczne z tego co wiem i do tego gazowane...mysle ze duzo lepsza opcja to sok+wodka. a co o na temat napojow typu Martini, Vermouth itp>? 100g chipsow ma tyle kcal co 8 piw (???), chyba zartujesz... po powrocie w zaleznosci od stanu jemy bialko (najlepiej w formie odzywki...) pijemy wode, lykamy witaminki i zapadamy [...]
GREG KOVACS NA DZIEN PRZED ZAWODAMI ARNOLDA!!
