lepsza

na mnie z 'lajtowszych' lepiej np. od saw'a działał napalm vitargo z FA, pompa i ogólnie wytrzymałość na treningu znacznie lepsza, fajnie też pobudza

Zacznijmy od tego żebyś rozpisał,jakim systemem trenujesz.... Jaka pozycja jest dla Ciebie lepsza w martwym,czyli przy której lepiej Ci wchodzą ciężary i lepiej się czujesz ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-01-11 23:53:39

[...] warto :-)) GRENADE CALIBRE: Na początku brałem 1/2 miarki i już było czuć że coś się dzieje, po tygodniu zwiekszyłem do całej i tu już było bardzo fajnie. Pompa o wiele lepsza, w zasadzie juz po jednym cwiczeniu było konkretnie a po treningu zdawało sie ze momentami muscel wyskoczy. Pobudzenie bardzo dobre, 30 min po wypiciu można było juz [...]

Polecam filet z dorsza(jeszcze lepsza jest poledwiczka z dorsz ,ale jest dosc droga). Wrzucasz do folii aluminiowej , posypujesz solą , pieprzem. Ścierasz troszkę skórki z cytryny(wcześniej umyta i sparzona) i skrapiasz odrobiną soku z cytryny.Ja czasem dodaje jeszcze troszkę papryczki chilli .Zawijasz i do rozgrzanego piekarnika.Po kilkunastu [...]

Dzieki zajkosz, zbadam zdecyduje. jendker 3, dieta wgl strony ktora podalem na 70-74kg masy. Jezeli jest cos nie tak w niej i myslisz ze mogla by byc lepsza to prosze o info to postaram sie zmienic w miare mozliwosci. Czekam na wiecej odpowiedzi :)

Równe dobrze można redukować bez aerobów co z, wiele osób właśnie w ten sposób robi lepszą formę. Co do masła to jak już to raczej kupuj z migdałów nie z ziemnych. Właśnie gdzieś zasłyszałem że aeroby to strata czasu (i mięśni) wysiłek niewspółmierny do efektów spalania tłuszczy organizm szybko się przyzwyczaja przez co trzeba non stop zwiększać [...]

Co to ten olej budwigowy? W drugim posilku te banany nie pasuja, jak juz to pierwsza opcja jest lepsza. Ten potreningowy tez taki sredni. Codzienie jesz tunczyka? Dostarczasz z tej diety tyle kcal ile potrzebujesz? (Nie pytam czy sie najadasz)

Dzięki, ale ona mogłaby być lepsza;-) I będzie!%-)

Witam. Delikatnie odświeżę ten temat :) Jaka kreta lepsza w takiej sytuacji... mono czy jabłczan? czy warto dodac jeszcze DAA ?

jak zmielisz to ujdą, lepsza by była świnia ale lepsze to niż sucha pierś

Nie ma dużo tych węgli i nie są to cukry proste więc jest ok. Węglowodany wspomogą wydzielane melatoniny co za tym idzie, lepsza regeneracja i sen

Witam Z barkami mam podobny problem. U mnie rozwiazaniem byla lepsza rozgrzewka i trening na nizszym obciazeniu po 15 - 20 powtorzen. Dodatkowo stosowalem jeszcze perskindol, flexa. Zarowno zel jak i tabsy od universala polecam. A co do wizyty u lekarza to zrob usg ew. rezonans jesli cie stac i idz to fizjoterapeuty sportowego. Tutaj masz filmik [...]

Kanapka z dobrym (pełnoziarnistym) pieczywem, warzywami i na przykład łososiem będzie na pewno lepsza niż najlepszy gainer ;-)

Pierwsze i zasadnicze pytanie to czy masz z czego rzeźbić. Wiele osób chce rzeźbić brzuch z niczego. A druga sprawa, brzuszków nie radze robić strasznie nadwyrężają kręgosłup.Unoszenie nóg w zwisie jest moim zdaniem lepszą alternatywą.

Jaka Twoim zdaniem jest lepsza wersja by zrobić więcej powtórzeń i szeroki chwyt czy jednak na szerokość barków?

[...] najbardziej prestizowych instytucjach i dodatkowo 10 lat doswiadczenia w zawodzie.....i gdzie tu logika, ja sie ppytam? i dlatego mimo ze ludzie po zaocznysz to i tak maja lepsza pensje bo zaczeli prace 5 lat wczesniej :D i taki to prestiz dziennych studiow mamy :D a ci co skonczyli zawodowke jeszcze lepiej bo pracuja od 20 lat w zawodzie i [...]

tak to jest opcja lepsza. no i zmniejsz spożycie protein bo w załozeniach bazowych masz 270 - to za duzo, w diecie jest 230 - tez sporo

[...] Chciałabym tez zeby spalacz był na naturalych składnikach, bez zadnej efedryny %-) najlepiej z nie za duza dawka kofeiny (cwicze po godzinie 20) ,ale żeby dzialalo lepiej niż tse, chodzi mi tu np o lepsza potliwość. Hm no i właśnie zastanawiałam się nad animal cuts, albo ironmaxx hellfire. Zmieniony przez - Lumkaa w dniu 21.01.2015 10:00:05

a ta mono vitalmaxa jest lepsza niz trec CM3 1250?

To coś czuję, że niezła forma. Wstaw, może ktoś zrezygnuje to lepszą pozycję zajmę ;-)