Jak kreatyna to chlorowodorek na wytrzymałość i napewno będziesz zadowolony, bcaa na lepszą regenerację to samo L-glutamina, możesz nawet kupić koncentrat białkowy żeby uzupełnić dietę.
[...] zalezy od diety i treningu. ten zestaw ktory kupiles to kompletna porazka. wszystko to sluzy do uzupelnienia braków w diecie, a zywnosc konwencjonalna jest nieporównywalnie lepsza niz proch i najlepiej miec porcje dziennie odzywki, a reszte czerpac z tradycyjnych zrodel. uloz diete, a te suple zostaw, albo czasem z nich skorzystaj Zmieniony [...]
Rozumiem a możesz mi polecić jeszcze potreningówkę która była by lepsza? SAW czy Nitrobolon firmy Trec? (bo z tym hight kickiem sobie daruje narazie) a bcaa również firmy Trec - G-FORCE będzie dobre?
[...] - rzadkie 8/10 5-ogólne odczucia - byłem najbardziej ciekawy tego białka ze względu ,że wersja v2 jak dla mnie była nie zdatna do picia(zbyt gorzka). wersja v3 znacznie lepsza. na pewno przy następnych zakupach kupię paczkę lub dwie tego białka :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7563d67acc4743f59e460acb8ae11eb9.jpg [...]
każdy jest na diecie jedni mają lepszą drudzy gorszą ale to cały czas dieta niektórzy rodzice uznają odżywki za zło wcielone ,ale to wynika z niewiedzy ,czym jest tak na prawdę odżywka pytanie czy faktycznie potrzebujesz odżywki aby uzupełnić niedobory ,może da się to wszystko ogarnąć z pożywienia
celuj lepiej w coś bez soli i cukru np http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Peanut_Butter-opis30878.html lub lepsza opcja masło migdałowe http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Almond_Butter-opis30813.html Migdałowe pod względem składu zdecydowanie lepsze. Ja nie jestem wielbicielem tego typu produktów, ale jako dodatek np do twarogu, płatków owsianych, [...]
Jak przekroczysz zapotrzebowanie kaloryczne to nawet na najzdrowszym jedzeniu świata zaczniesz powoli obrastać tłuszczem. Będzie to masa oczywiście jakościowo dużo lepsza, ale tłuszcz i tak się zacznie pojawiać, innej opcji nie ma. Ale tak jak napisał stojeden, pestki dyni opcja dobra. Ostatnio też mam fazę na wiórki kokosowe...
a ja dla odmiany nie wierzę ze w dziale sportowym w TVP pracują ludzie którzy nie mają pojecia o pilce. Nie wierze ze ani jedna osoba nie zna znacznej większosci drużyn i nie wie ze mecz Atletico vs Juventus pod każdym możliwym wzgledem powinien być lepszy od meczu Arsenal z Galatasaray. Może i demokratyczne glosowanie było by "bardziej fair" ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
9 serii na sam biceps i 3 serie na całe nogi? Chyba żartujesz.. Moim zdaniem plan do wyrzucenia, szkoda poprawiać. Zacznij od prostego FBW 3x w tygodniu bazującego na podstawowych ćwiczeniach. Będzie to z pewnością lepsza droga, również ze względu na Twoje ograniczenia sprzętowe.
trening silowy, to nie robienie jedynie sily. odpowiedni powoduje wyrzuty hormonalne i wplywa na redukcje tkanki tluszczowej, wrazliwosc na insuline, pobudzanie miesni, etc...wraz z dietą pomoze ci pozbyc sie tluszczu i zbudowac lepszą sylwetke. diete mozesz ulozyc z naszą pomocą, no chyba ze chcesz placic ;-) wystarczy poczytac dzial, pooglądac [...]
Moim zdaniem ma to na celu zapewnić lepszą przyswajalność danego produktu. Chociaż osobiście uważam, że witaminy wydalam z moczem i mało co z tego przyswajam.
[...] start 250cypa e3d i 100npp e2d Dodatkowo chcę wrzucić jakiś oral, myślałem o mecie ew. turze (skłaniam sie ku 1 zdecydowanie) mniejsze prawdopodoieństwo wyebki i cena też lepsza, poleciał bym z metką 1-6/7 30mg ed (być może podbił bym do 40mg) Jakieś IA oczywiście ciągle w tle żeby nie napuchnąć jak świnia. Aeroby tak samo. Jak to widzicie ? [...]
Co sadzicie, oliwa z oliwek aromatyzowana z pierwszego tloczenia dobra na redukcji?, bo akurat dzisiaj kupilem,czy lepsza normalna zwykla oliwa z oliwek ? Zmieniony przez - misi0o w dniu 2014-10-02 22:09:20
celuj lepiej w coś bez soli i cukru np http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Peanut_Butter-opis30878.html lub lepsza opcja masło migdałowe http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Almond_Butter-opis30813.html
lepszą są świeże, ale mrożone też nie są aż tak stratne w witaminy. ogólnie smażenie nie jest polecane, ale jak oczywiście można i świeże. Po prostu trzeba się liczyc z tym że im dłuższa obróbka tym większe straty
KSW 28 - dyskusja LIVE
