lepsza

Gratuluję wagi. Warzyw miałaś nie wliczać poza tymi wymienionymi w Co jedzą Ladies (strączkowe, korzeniowe itp). Miska już lepsza, ale pamiętaj - do ogórków konserwowych dodają cukier, szynka, jeśli ze sklepu to nie najlepiej (upiecz sobie sama pierś i krój na plasterki).

[...] ,potem podejrzałem to mocno zaawansowanych:) sprawdzilem jak to jest i zauwazylem ze po jakims czasie miesnie zareagowały lepiej,zwiększały sie ciezary a i pompa byla jakb lepsza ,niz na supertechnicznych powtorzeniach ,gdzie boli pojedynczy miesien i jedyne co robi to nieprzyjemnie pali , Zmieniony przez - @.chunga w dniu 2014-07-24 14:19:30

[...] ,potem podejrzałem to mocno zaawansowanych:) sprawdzilem jak to jest i zauwazylem ze po jakims czasie miesnie zareagowały lepiej,zwiększały sie ciezary a i pompa byla jakb lepsza ,niz na supertechnicznych powtorzeniach ,gdzie boli pojedynczy miesien i jedyne co robi to nieprzyjemnie pali , Zmieniony przez - chunga w dniu 2014-07-24 14:19:30 [...]

Moim celem nie jest żadna redukcja, masa czy rekompozycja. Po prostu chcę być szybszy, silniejszy, sprawniejszy i wytrzymalszy jak to w crossficie ;). O BCAA i bulku myślałem z tego względu że posiłek po treningowy zazwyczaj zjadam dopiero po godzinie do półtorej po treningu. Niemniej jednak najbardziej zastanawia mnie kwestia mono, czy nie [...]

Może właśnie o to koledze chodziło. Tzn. pewnie trening maratończyka jest zupełnie odmienny od sprintera ale...obydwaj są odtłuszczeni...za to sprinter ma lepszą sylwetkę, więc....teoretycznie lepiej ćwiczyć metodą sprintera niż maratończyka...pytanie jaki ten trening jest :) Jako laik, nikt nie podejrzewa, że sprinter biega długie dystanse, a [...]

Day 23 Ogólnie jest pozytywniej teraz na starej siłce , kupili suwnice smitha która jest dużo lepsza od tej starej ( sztanga waży 16kg ) i nowa , do teog jeszcze suwnica do nóg więc jest git , fajnie też jest że moge wyjść poza siłke robić nogi %-) Jak będe miał aparat to OBIECUJE zrobić zdjęcia siłowni :) Trening: Klata + Barki Na trening [...]

Panowie, zdecydowanie wasza koncepcja jest o wiele lepsza od mojej, jednak trapi mnie te zagadnienie odkąd usłyszałem, że taki podział w ogóle istnieje. Obecnie lecze grype i zaczynam się brać za FBW tak żeby pobudzić organizm do rozrostu :P

Myślę podobnie do fido82, przypuszczam że większe problemy Adamek miałby właśnie z Wachem niż ze Szpilką. Walki z Grantem, McBridem a szczególnie z Klitschko pokazały że Tomek ma duże problemy kiedy walczy z ciężkimi którzy sporo dominują go swoimi warunkami fizycznymi (wzrost, zasięg ramion). Dodatkowo Wach ma bardzo solidną szczękę tak więc [...]

A AAKG na lepszą pompę myślę że fajnie by było ale też czegoś szukam żeby mi to szybko nie spadło np po kreatynie jest pompa ale krótkotrwała

ale ta piosenka Aśki lepsza dalej niż Sobota

1. z teorii lepsza jakosc miesnia bo mniej testa mniej aromatyzaji ja bym dal na rowno mimo to lub test ciut wiecej ( tak robie jak stosuje ) 2. tren enante ale o firmie sie nie wypowiem bo nie znam tej akurat Zmieniony przez - B-50 w dniu 2014-07-27 14:34:29

krete w DT mozesz dac z porcja gainera po treningu w DNT bez roznicy, mozesz po sniadaniu wziąć, aakg jezeli na lepsza pompe to przed treningiem wystarczy, mozesz ja brac jeszcze zeby wspomóc regeneracje , sen po treningu/na noc, sa osoby ktore tak tez ja stosuja, ja bym dal tylko przed treningiem

Przydałaby się lepsza definicja, ale widać, że doszło mięśni + progres siłowy godny pozazdroszczenia :-D Definicja na masie? :-D Będzie czas na definicję, spokojnie :-p a te syfy to pewnie od mety Winko z ActivLabu \-)

Jeśli chodzi Ci o lepszą widoczność mięśni to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. http://www.sfd.pl/TRENING%2C_DIETA%2C_SUPLEMENTACJA_DLA_KA%C5%BBDEGO_JUNIORA-t1016509.html Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-28 13:24:15

No niby tak ale np. Condit ma stójkę technicznie o wiele, wiele lepszą od Mameda a pod presją się trochę gubił i popełniał błędy typu schodzenie pod lewą rękę Hendricksa. W ogóle wk***ia mnie, że Mamed nie poszedł do tego UFC, byśmy w końcu się dowiedzieli ile naprawdę jest wart bo teraz to takie gdybanie.

Dziewczyny, bardzo Wam dziękuję! 8-) 28.07 Trening A 1 Przysiad ze sztangą na plecach 10*30 kg/8*37,5 kg z podkładkami schodziłam nisko, lepsza postawa - będę dokładać powtórzeń lub ciężarów 2 RDL 10*30 kg/10*35 kg coś źle robię, bo nie czuję tyłów ud i pośladków jak poprzednio 3 wyciskanie sztangi skos góra 10*25 kg/4+4*30 kg udało się, choć [...]

moja sylwetka to chyba skinny-fatt i dlatego chcę ją zmienić. Garbię się, mam rozstęp mięśni brzucha, ogólnie jakoś tak ciapowato .... mięśnie może są, ale pod tłuszczem chcę mieć lepszą, bardziej wysportowaną sylwetkę a poza tym, masz rację, jestem baaardzo krytyczna jeśli chodzi o mój wygląd

czyli andohindus lepsza? :-D

Tylko, ze ta dieta jest milion razy lepsza od mojego zywienia chociazby przez cale studia i liceum. A ja wiekszych porcji warzyw, ktorych nigdy nie jadlam, i tak w siebie nie wcisne. Musze brac nie tylko Wasze zdanie pod uwage, ale tez to, na ile siebie znam, i ile jestem w stanie zrobic na raz, a ta dieta temu odpowiada, chociaz zdaje sobie [...]

Nie ma podstaw, by twierdzić, iż inna forma kreatyny jest lepsza od drugiej. Jeśli działa CM3 to stosuj dalej. Chcesz koniecznie czegoś spróbować nowego to kup stacka, ewentualnie mix paru form kreatyn albo np. pojedynczy orotan.