Półsztanga zayebista /-)_ I na półsztangę mogę zarzucić dużo więcej a technika znacznie lepsza niż przy zwykłym wiośle sztangą %-) Ja to bym jako pierwsze ćwiczenie właśnie ciężke wiosło, potem jakaś wersja drążka, ale raczej już z idealnym czuciem pleców, bez napyerdalania ciężaru, a potem pobawił się w jakieś MDSy, serie łączone, bardziej na [...]
To teraz pytanko ode mnie. Jestem raczej szczupły ale to wstyd nie mieć idealnej kosty na brzuchu,dlatego postanowiłem,że wsiąde na rower. I pytanie czy z rana na czczo lepsza opcja czy gdzieś pomiędzy posiłkami z węglami,żeby nie palić nazbyt mięśni. Siłką się póki co nie przeejmuję,bo po małym zabiegu na ręce jestem,więc nie ma co wydziwiać,a [...]
Micha byla i teraz jest jeszcze lepsza :] Czas pokaze. Narcystyczny ? emm co zlego w zrobieniu filmiku o sobie aby powiedzmy za rok miec do czego poruwnywac ? chyba nic.
Imo najlepszy Shane to Shane z Lesnara. Wtedy mu nie zabrakło cardio, ale zimnej krwi. Wystarczy porównać co zrobił Reem kiedy zobaczył że Brock w pozycji żółwia zbiera na gardę- walnął uppercuta i nara! To jest zimna krew. Grubasa ciężko będzie znokautować ale jakieś tko już prędzej, choć pewnie mimo wszystko Roy będzie miał lepszą kondychę. [...]
[...] sama Leucyna więc lepiej kupić białko i komplet aminokwasów egzogennych w glutamine też nie wydawaj wg badań glutamina wchłania się 5% w porcji przyjętej może będziesz miał lepsza odporność i regeneracje ale nie odczujesz tego nawet.. kup sobie mono + Dieta najwięcej zyskasz. z czasem jakiś magnez kreatynowy stack. i No-booster bez pobudzenia. [...]
[...] no na to: http://zdrowie.onet.pl/profilaktyka/biala-dieta,1,5217162,artykul.html artykuł na głównej stronie onetu. a na stronie 3 przykładowa dieta, rekord 1140 kcal ;] Gazeta.pl nie lepsza,jest cały cykl, wisiało kilka razy na HP: http://kobieta.gazeta.pl/kobieta/1,107881,12309138,Moje_wielkie_odchudzanie___dieta_1000_kalorii___czesc.html
[...] trening do końca bez problemu, na treningu nie czuć zmęczenia i chce się działać , ja od 1 porcji zrobiłem trening roku od razu więęęc... ;) POMPA: pompa dla mnie na pewno lepsza niż na meso, nie ma przesady , która by Ci przeszkadzała w treningu, ale zaaajeee.. mega fajnie ubija mięśnie co utrzymuje się kilka h, i np. ostatnie serie danej [...]
Wróciłam :) Wykręciłam 702 km, gdyby pogoda była lepsza to byłoby więcej. A tak niedosyt jest wielki. 4629 km Dzisiaj bezrowerowo, odpoczynek być musi, a i trochę się przeziębiłam :/
odświeżam, ponieważ mam pytanie - w postach o robieniu hantlami przewijała się średnica rurki jako 24-25 mm. Ja mam rurkę o śr. 19 cm i 30 cm - lepsza będzie ta pierwsza czy druga...?
Misiek, no raczej wegle po treningu sa wskazane inaczej lipa bedzie... A ja znowu z ta maka sie zapytam, ktora do wlasnej, "zdrowej" pizzy, bedzie lepsza - pszenna typ 2000, zytnia typ 2000 czy owsiana? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-08-17 21:33:30
nie wiem czego nie rozumiecie skoro kolega anubis pisze ze trec lepiej wypada bo lepszy sklad to znaczy ze lepsza regeneracja a co za tym idzie przyrost miesni lepszy to wlasnie rozumiem pod pojeciem dzialanie wydawalo mi sie to oczywiste jezeli nie wybaczcie moja gafe :) ale ten hi-tec ma 28% aminokwasow a bcaa juz mam z glutamina chyba ze jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Coś tam na pewno idzie. Ale nazwałbym to raczej 'lepszą sprawnością'. Aczkolwiek jeśli chcesz być bardziej 'rozciągnięty' to myśl o ćwiczeniach stricte 'rozciągających' ;-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-08-18 13:18:20
Zgodzę się z kolegą wyżej.Produkt jak najbardziej na tak.O smaku nie będę pisał bo to ma działać a nie smakować.Wcześniej na samym bcaa xpode leciałem a na tym zdecydowanie lepsza wytrzymałość i regeneracja.
MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241
