Zdrowa dieta kulturystyczna z dużą ilością witamin, minerałów, błonnika na pewno jest lepsza niż pepsi Sog już nie wchodzi jednak wszedł Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-04-06 17:19:25
Jednak z drugiej strony jak trochę innych poobserwujesz to można technikę podpatrzeć i wszytko w głowie sobie ułożyć, a stres większy stres to więcej adrenaliny i lepsza wydolność
[...] treningiem właściwym, a w wyniku tego pozwolić Ci też coś na nim spalić. Ale też pewnie wpłynie trochę na gorsze wyniki w kettlach (słowem trochę mniejszy wzrost mięśnia lepsza za to redukcja, ALE pamiętaj że rewolucji z takiej kosmetycznej zmiany i tak nie będzie, ale możesz spróbować). Poza tym, jak już ustrzelisz ten typ treningu cardio [...]
;) ja jadę na purple wraath... ale jest drogie i trochę zbyt rozbudowane chemią. polecam też Grow Factor, czy jakoś tak... nie brałem ale podobno niezłe (i tanie). BCAA to najbardziej podstawowy środek. Nazwałbym to takim suchym aminokwasem bez bajerów;) jest OK Słuchaj, to co Ci tutaj piszę to tylko tłumaczenie jak się POWINNO robić wg.różnych [...]
[...] sprawia mi problem i czuję, że ją wyciskam, 12 natomiast - mogę jechać wytrzymałościówkę, ale czy jest na tyle ciekawych ćwiczeń, żeby mieć dwie 12? może cięższa para byłaby lepsza. W kasie 16kg z kettlebells.pl wyjdzie niemalże tak samo jak 2x12kg STAYERa.. TO OCZYWIŚCIE TYLKO GDYBANIE!! to nie bedzie trwało tydzień, tylko miesiące (a może lata) [...]
[...] moje podejście do białka. Albo DROGIE i dobre albo ŻADNE. Lepiej już po prostu w jedzenie pakować. Na takie szajsy po 40 zł szkoda żołądka, udko, pierś z kuraka zawsze jest lepsza. Ale chciałeś to się popytałem... o panterze DUŻO DOBREGO słyszałem... choć też nie brałem... jedynie Carnivora z w/w brałem. Jest ZAJE*ISTY!!! Zmieniony przez - [...]
chyba niebieska lepsza , tez sie przymiezalem ktora , ale wziolem niebieska i klepie dobrze ^^ dzis pierwsza dawka poszla i smigam na silke a pobudzenie juz czuje.pzdr
A... ostatnio jakoś kiepsko, prawdę mówiąc. Jeszcze tylko tydzień sesji i może się poprawi, ale ogólnie obawiam się, że przeholowałem z ćwiczeniami. Jednak, jako początkujący, powinienem się słuchać towarzysza Pawła Ts. ;] Mój "instynktowny" program z variety days jest chyba zbyt obciążający przy obecnej diecie. Nie chcę jej łamać, więc [...]
[...] poza tym nie wiesz kto będzie prowadził zajęcia z ręki Moryl-Teamu, ja bym nie porównywał Mory-Team vs instytut, tylko konkretna sekcja vs konkretna sekcja. Na pytanie która lepsza 90% ludzi powie Ci że ta w której obecnie trenują. Jak już pisałem poświeć pierwszy tydzień września i przejdź się na jedne zajęcia do każdej z bielskich sekcji, [...]
[...] zamiast niego docisk ze stojaka ustawionego na wysokości klatki piersiowej. Docisk z aktywnym opuszcaniem można zmieniać co tydzień, choć ogólnie wydaje mi się, że jednak lepsza opcją jest robienie docisków a dodakowo mozna dorzucić aktywne opuszczanie ale na nie więcej niż 4-5 tygodni. Porponuję dokończyć dlugofalowym wszystkie partie aż [...]
Jak dla mnie słabe. Pierwsze porcje kopały i chęc do treningu była ale z każdym kolejnym dniem słabło, smak mi przypasował, troche słabo sie rozpuszczało. Liczyłem że będzie znacznie lepsza. SŁABO
Ja bije hexe z propem na redukcji. Powiem tak: Plusy - siła - lepsza regeneracja (śpie po 6-7godz. i jest ok) - mięsień idzie nawet na ujemnym bilansie kcal - ***** na treningu ,że można tony przewracać Minusy: - koszulkę to można wykręcać czasami - agresja ( nawet byle co potrafi doprowadzić do szału mimo tego ,że naturalnie bardzo trudno [...]
Kocio chcesz powiedzieć, że u Ciebie mniej b/kg w diecie pozwoliło Ci wejść w lepszą ketozę? Czy na jakiej podstawie, to oceniasz? Sprawdzałaś ketostixem?
Tylko że jak ktoś jest kumaty i robi kwity i złożył papiery i nikt się nie odzywa to w pewnym momencie ma się takie umiejętności że już się nie chce tam pchać, bo jest lepsza kasa z tego co się robi do tej pory. W Polsce to i tak jest chore, robi się seminaria, staże itd. i ze służb jest jedna może dwie osoby, jedziesz w USA, UK i 99% to jakieś [...]
Coca Cola
