lepsza

możesz spróbować agmatine lub gliceryne na lepsza pompe na treningu

lepsza regeneracja na pewno

[...] i barki/bic/tric średnio się sprawdza w moim przypadku. Wolę to rozdzielić jednak na 3 dni i wyjdzie mi trenowanie każdej partii 1,5razy w tygodniu. Regeneracja będzie lepsza. Także będzie podział: 1.klatka/triceps 2.plecy/kaptury/tył barków 3.przód i bok barków/biceps Dni wolne w zależności od moich możliwości. Jak będę czuł moc, [...]

Super figura (o niebo lepsza od mojej, pomimo identycznych wymiarów) :) Życzę powodzenia! :)

Zdążyłam zrobić zdjęcia, mam nadzieję, że teraz pozwolą one na lepszą ocenę sylwetki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/203ee317451640a7b2373ec18d95c277.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/74448b63cc444e8f90678b22fbe0dd69.JPG Zmieniony przez - Majicou w dniu 2012-05-08 09:11:34 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4145cf4a8af64e8da170b34148f88a87.JPG Zmieniony przez - Majicou w [...]

a nie lepiej zrobić samemu taką pastę? wiadomo na kilogramy tego nie jesz, więc możesz sobie przesmarować, ale domowa o wiele lepsza.

krótka przerwa to minimum 4-6tyg od kreatyny meso mocne, ale Twój wybór połączenie ok zerknij jeszcze tutaj, moze znajdziesz lepsza alternatywe ;-) http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html

Ja paliłem 2 lata może nie dużo ale nie ma co ukrywać że za dużo .. początki miałem trudne , ale zamiast papierosów żułem gumy mentosy itp .. i dziś jestem zadowolony nie śmierdzę ani nic .. no i kondycja lepsza :)

tzn. te 40-50g bcaa w sumie podczas jednej sesji treningowej? czy organizm jest w stanie reagować na te bcaa na bieżąco? czy one od razu wpływają na regenerację i na lepszą prace mięśni?

[...] i powrocie z obciązeniem do pozycji pionowej. mogę kontrolować plecy i kolana i wiem, że nie polecę do tyłu nawet gdy obciązenie jest wysokie (jak na mnie oczywiście ;p czyli jak dla was bardzo małe.... póki co). oczywiscie cwiczenia ze sztanga w przysiadzie robiłam też "wolno stojąc", ale to dla mnie osobiście lepsza opcja, z tym "suwakiem"

Pompki klatkowe rozumiem?? to gdzie ta klatka ?? Co do drążka to proponuję byś robił go w parku, gdyż lepsza amplituda rozhuśtania Tu Antos098 miałeś obiekcję do technika Knife,ciekawe jak unosiłeś tymi 27kg hantlami ;) "Ciężaru naj**ać niczego się nie bać!" Jeśli już jesteśmy przy technice to powinieneś skrytykować Jaya Cutlera zobacz jak on się [...]

dla ukł pokarmowego druga opcja bedzie lepsza

Rodzynków... :-D wiem ze głupi bład ale usmiech na mej twarzy sie pojawił:-D Od dzis bd wpadął regularnie bo nie chce mi sie nadrabiac wszystkich poprzednich stron. i btw. jajecznice rob na masle! jest po prostu lepsza

Tylko kilka malych posilkow to lepsza dla mnie forma niz mniej wiekszych... :-P Ale fakt... Dieta jest do przemyslenia :-))

rak moze dopasc zawsze, glupia sprawa... jeśli to nie rak płuc to moze sie udac..., w temacie diety to ewentualnie istnieje opcja zaglodzenia raka czy to na zero carb czy wegansko, trudno powiedziec jaka lepsza jest, no i do tego suplementacja antyoksydantami....

czyli mam rozumieć, że ławeczka lepsza ? ok, więc mam do wydania około 1000 zł., myślę że coś dobrego na początek da radę kupić ? pozostaje jeszcze kwestia diety ... tutaj muszę jeszcze dużo poczytać ...

no w sumie omega3 to byłby strzał w dziesiątkę jeśli cena byłaby lepsza niż olimpowska,magnez tak samo

[...] Tylko te 3 tabs to 30mg cynku a w pożywieniu też trochę masz więc myśle że to troche za dużo. Szczerze sam kończe zma sciteca (biore 1 tabs dziennie) i nie zauważyłem działania cynku zbytnio, ani libido ani szybszego gojenia się ran ani lepszej cery (chociaż zła nie jest to mogłaby być lepsza). Następnym razem jak już to bd kupował sam magnez.

[...] 'czysta' z ogromnymi ilosciami warzyw. Jesc ogolnie dobre rzeczy ale to nie znaczy popadac w paranoje i zamiast bulki razowej z jogurtem pic odzywke, bo niby jest lepsza. Co do cwiczen uwazam ze musisz ciezko trenowac ale tez bez przesady najlepszy jest wg mnie trening 3-4 razy w tyg. po 45-60 min. Dodatkowo jest wskazany inny ruch, [...]

wkońcu reklamują rifdy i inne bzdety juz od dawna%-)rm pokaz sie byłej z jeszcze lepsza dupą niż ona to sie odczepi%-)