lepsza

[...] woda nie ma być strawiona tylko wchłonieta. Wszystkie zwierzęta piją tylko i wyłącznie czystą wode, człowiek tak samo od zawsze pił wode. Czysta woda (oczywiście jak najmniej oczyszczona - z jak największa ilością minerałów) jest najlepsza dla człowieka, a jakieś badania że lepsza jest herbata czy izotoniki można o kant dupy rozbić.

[...] max obrotach, 15 przerwy, 10xBurpees, 15 sek przerwy, 15 sek zwis na drążku, 10 min dogrzanie całego ciała z naciskiem na klatkę małymi ciężarami. 1. Pompki na poreczach - lepsza technika, mnieszy ciężar, lepsze czucie klatki, 0 czucia tricepsa i barków RAMPA FILM 8x0kg; 8x+5kg; 7x+10kg; 5x+15kg; 3x+20kg; 2x+25kg; 1x30kg 8x0kg; 7x+2kg; [...]

Glica zawsze ma sens, bo mniej się męczysz, większe nawodnienie = lepsza praca mięśni, no i większa pompa jest, choć ja zauważyłem to tylko na rękach.

witaminy, o3 - zawsze dobrze brać zma na noc na lepszą regeneracje, sen białko/gainer to wg. braków w diecie

Bo gdy jem dużo czuje się ociężały i nie mam siły na trening, a tak wydaje mi się, że jestem rześki i kondycja lepsza. A co do tego treningu Lafay'a. Co o nim sądzicie? Da radę ćwiczyć nim tylko 2 razy w tygodniu? Niby powinno się ćwiczyć 4 razy w tygodniu jednak na razie czas mi na to nie pozwala. Chciałbym zaznaczyć, że to prawdopodobnie ostatni [...]

ja wlasnie musze przymasowac. tylko zastanawiam sie czy lepsza ta pasza dla swin czy moze lepsze bedzie picie własnej spermy? jak narazie szukam nielegalnego dilera świńskiej paszy w moim miescie.. ale wszyscy tylko jakas metke chca wciskać a podobno to slabe w poruwnaniu do paszy wiec szkoda mi kasy

No cwiczeniem , ale nie chce byc "wiekszy". Mam troche miesni , nie jestem chudzielcem z chuda raczka. Z klata najgorzej u mnie jednak ale po po tych moich jest lepsza niz byla przed (widac jak napinam.). Chce te miesnie troche tylko wyrobic i schudnac. Czy cwiczeniem 3x po max powtorzen kazda partie osiagne zamierzony cel? ( lub bliski [...]

Jaka kreatyna jest lepsza z olimpu mega tabs 1250 czy z treca o podobnym stężeniu??(olimp czy trec)??

j/w a jesli chcesz dodatkowo lepszą pompe to dokup AAKG.

[...] adaptacji czy też nawet konwergencji. A tu nasuwa się pytanie czy na przykład w warunkach tropikalnych dla białego człowieka pochodzącego z Polski nie Bedzie właśnie lepsza woda z węglowodanami (z tego co pamiętam to właśnie W.Cejrowski używał takich herbatek rozpuszczalnych ) Sam oczywiście piję wodę, bo nie uśmiecha mi się wlewać w [...]

Ok, moze cel bez sensu w tym polaczeniu, W kazdym razie dalej FBW czy moze jakis split? Co do klatki naprzyklad, to chyba faktycznie laweczka bedzie lepsza, tak samo triceps...

Lepsza gra Celticu w końcówce sezonu zaowocowała kontraktem dla Lennona, zobaczymy czy zrealizuje postawione Mu cele

[...] potem analizujemy swoje błędy i jej poprawiamy, a trzy to garda bez rękawic ma minimalne znaczenie, jedyny plus jest taki że przy gardzie lepiej się ciosy wyprowadza i jest lepsza pozycja. Ja jednak zawsze staram się gardę trzymać(jak np bije seria prosty, prosty, sierp, to zawsze jedna ręka zadaje cios, druga jest przy szczęce, potem druga [...]

[...] rosnie, domow nie przybywa i wszedzie tu robi sie tak samo Rowniez mieszkalem w UK i IRL i stwierdzam jednoglosnie ze UK jest lepiej, wyzszy poziom cywilizacyjny, lepsze ceny na rzeczy, wiecej dostepnych produktow itd. Irlandia to owcoyebcze zadupie Siedzialem tam dluzej bo mialem tam lepsza kase, prosta sprawa... Ale tak czy siak wyspy SUCKS!

poza odpornością mozna odczuć działanie antykataboliczne, lepsza regeneracja lecz to sprawa subiektywna jedni chwala , drudzy ganią spróbujesz i sam będziesz miał opinie o glutaminie zdr

padły mi powiadomki we własnym temacie ABS może i lepsza ale nie będę sobie brudził rąk, i tak ani przetrzeć czoła ani nic pitt czytałeś komentarz? tam znajdziesz wyjaśnienie... pzdr

No wlasnie diete mam zrobiona z pomocą forum ;) ehh ... kurde a zalezy mi na masie ;x Czyli lepsza silownia w domu nic nie osiagne?

To jeśli wstajecie to napieprzajcie na temacie UFC 115 LIVE. Zawsze lepsza atmosferka bo się czuje że się nie jest samemu xD

Nie wiem i sa to tylko moje przemyslenia... Moze w zimnej wodzie organizm zmuszony jest do szybszego krazenia krwi... Szybsze krazenie krwi daje nam szybsze dostarczanie 'paliwa' do miesni i moze tyo powodowac lepsza wydolnosc... zdr.

Właśnie dlatego myślałem żeby zrezygnować na jakiś czas z muay thai i ograniczyć treningi z piłki(basen i bieganie z tego co wiem są dobre) a gdy przybiorę na masie tyle ile potrzebuje wrócić do poprzedniego trybu życia. Chyba zrobię tak: przez pierwszy miesiąc wakacji zrobię ogólnorozwojowy a od drugiego zacznę ćwiczyć na masę do stycznia. [...]