Ja tez przestalem palic odkąd cwicze ! i czuje sie z tym super ! zarcie wreszcie smakuje , kondycja lepsza a o względach finansowych już nie wspomnę :D PS. A odwyk od szlugów to nie taka straszna rzecz ja palilem 3 lata i odstawilem to bez wiekszych problemow!
Kończy mi się 737 i zamierzam kupić innego gainera. Zdecydowałem się na ACTIVITA Massive Gainer. Ale zamierzam stosować tylko w dni treningowe (poniedziałek, środa, piątek) (2 x- po treningu i po), ponieważ diete będę mieć jeszcze lepszą i po prostu nie ma takiego zapotrzebowania na codzień. Konkretniej chodzi mi o to ze gainer ten zawierza [...]
Ogolnie zawody byly slabo obsadzone bo w czesci niemiec do jakiej nalezy Oldenburg nie ma za duzo dobrych zawodnikow. W zawodach dzisiejszych z ktorych niestety fotek jeszcze nie umie znalezc obsada bedzie juz duzo lepsza
Oczywiscie, że na początku suple są niepotrzebne. Według mnie musisz popracować nad dietą. Ściagasz jakąś pierwszą lepszą z internetu i wklejasz ją bez pojecią do tego tematu. Każdy musi mieć dietę ułożona pod siebie z uwzględnionym odpowiednim bilansem kalorycznym. Poczytaj troche w dziale odżywianie i ułóż coś dla siebie. Zmieniony przez - [...]
[...] dostalem od 74kg kolesia i mi nos zlamal ale to bez kaskow walczylismy w i twardych rekawicach... a ja przykladowo jak walczylem z 63kilowcem to chlopaka fajnie obilem, najlepsza byla okacja roundhosuem na watrobe i wykonczenie prawym prostymja jak cwiczylem mialem wymyslone zeby na zawody sie dostac ale nie wyszlo jednak co do wagi to masz [...]
[...] ale sa one nieproporcjonalne, za krótkie i smiesznie wyglądają przy tłowiu. Także jego 2 najwieksze zalety są zneutralizowane, pozostaje tylko nieco lepszy brzuch, a reszta lepsza u Colemana, nie tylko jeśli idzie o rzęxbe i szczegóły, ale cały obraz sylwetki. Może Jay niekiedy był w lepszej formie od Colemana, ale nie na tych zawodach .... Co [...]
[...] . Przysiady wykroczne 3s x 12p uginanie nóz ze sztangielka miedzy stopami 3 x 12-10 . Wspięcia na palce 3-4s x 20-15 Dieta: jest -mam nadzieje że dobra, a nawet jeszcze lepsza lobosk8 fbw albo cos w podobnym tonie jest jak znalazł dla ciebie- masz bowiem krótki staż i mało podstaw dzień pierwszy, drugi i trzeci; Klatka: [...]
[...] , kto ogladal mecz z Zaglebiem ten wie o co chodzi . Surma- wysmiewany nawet przez wlasnych kibicow nie no niszcza mnie te porownywania , wiadomo jest ze wg ciebie Legia bedzie nawet lepsza od Chelsea obrone maja solidna pilnujcie Choto zeby go francuzi nie podebrali bo w prasie codzien sa artykuly na temat jego transferu do Saint-Entienne
[...] 3 1 2 3-8 4 6. Kazachstan 3 0 3 2-9 3 Pwne zwycięstwa Serbii i Rosjii, trener Serbów pozwolił odpocząć swoim podstawowym zawodnikom. W meczu dwóch outsiderów, lepsza okazała się Korea, która ma jednak przed soba mecze z Rosją i Serbią w tym wypadku ich szanse na awans z grupy maleją na korzyść Tunezjii. Zmieniony przez - Spychu_15 [...]
"Tylko że w zapasach chodzi o położenie typa na plecy, stąd problem - chwytów kończących brak." Mi tyle wystarczy "Co do BJJ to widzę, że nadal pokutują brednie i mity. Do lektury i treningu zachęcam, bo inaczej wychodzą bajki, że BJJ TO "tylko parter"" Lepszą stójkę mają zapasy, czy BJJ? Zmieniony przez - Spinaker w [...]
1) i ostatnie ... Wypoczęta osoba jest bardziej wartościowa czyt. lepiej przyswaja wiedzę, ma lepszą koncentrację, szybciej się uczy niż osoba regularnie zarywająca nocki, stosująca różnego rodzaju stymulanty celem dłuższego przesiadywania po nocach!
Ja proponuje by te odżywki były w folii. Po pierwsze oszczędności na opakowaniu(w pudełkach zawsze jest drożej). Po drugie, niby pudełka zapewniają lepszą ochronę zawartości, ale skoro droga od producenta do konsumenta będzie króciutka(producent-sklep sfd-konsument) to i opakowania w folii zapewnią odpowiednia ochronę. Trzymam kciuki.
Ehh. Nie twierdzę, ze 175 i niżej to tragedia, i nalezy sie powiesic... Twierdze natomiast, iż np. Ty mając 190 cm byłbys atrakcyjniejszy dla dziewczyn, ludzie czuliby wiekszy respekt... Po prostu wuższa wersja każdego faceta byłaby lepsza, że tak to ujmę
[...] pełne ruchy i jako-taką siłę. Na pocieszenie powiem Ci, że ja bark zwichnąłem w maju, a teraz czuję się z nim całkiem dobrze. Są dni, że mam wrażenie, że ta ręka jest nawet lepsza od zdrowej, tzn. taka jakby bardziej stabilna :) Oczywiście teraz przez te 2-3 miesiące będzie normalne, że będzie cię ta ręka bolała jak np. chwycisz coś zbyt [...]
wg mnie maszynka zmieni i to duzo. Im lepsza maszynka (a nie jakies jednorazówki) tym mniej masz pociagniec, im mniej pociagniec, tym mniej podraznien. Mozna by powiedziec ze chodzi o ostrze, zeby nie bylo tępe, ale roznica miedzy maszynka z jednym ostrzem a 3 jest i to duza.
[...] postać w szejkerze z 3minuty, choc po tym czasie robi już sie osad na dnie i trzeba znów lekko zamieszać. Co do efektów to 5,5 kg w 2 miesiace z czego 1 miesiac z gainerem, nie wiem czy to jego zasługa czy mimo niego w miare dobrej diety i systematycznych treningów. Był ok ale już go nie kupie. Powód lepiej dołożyc więcej ale miec lepsza jakość.
KUMPLE Z SILKI :-)
