Marijo wiesz tu wszyscy koksuja po to aby 70kg.wazyc .a to jego zdrowie i jego sprawa.pyta sie normalnie to normalnie odp.ale tu ciezko dostac konkret odp.najlepiej o mietka spytac i omke to zawala postami mnie tacy jak ty.sorrki ale praktyka jest lepsza od teorii.
[...] zakończyła konkurs ze słabiutkim wynikiem 4,35 i zajęła dopiero szóste miejsce. Tak czy inaczej srebro trafiło w polskie ręce, gdyż tym razem - w krajowej rywalizacji - lepsza okazała się Pyrek, skoczywszy w pierwszej próbie 4,60. Wysokość ta była z kolei nieosiągalna dla pozostałych (prócz oczywiśćie Isinbajewej) tyczkarek. Konkurs stał [...]
Kurcze ale się narobiło. Myślałem, że ta kreatyna w proszku jest naprawdę dobra. Wydawało mi się, że proszek będzie lepiej przyswajalny niz kapsy,a z Waszych wypowiedzi wynika cos innego. "OLIMP CreaFusion 500g" jest droższa niż kapsy więc myślałem, że duzo lepsza. POZDR.
życze powodzenia spokoju i rozwagi przy wychowaniu i oby miał genetyke jeszcze lepszą od ojca hyhy i oby naprawde interesował go ten sport. Pozdrawiam i życze jemu i Tobie duzo zdrowai
Kurcze ale się narobiło. Myślałem, że ta kreatyna w proszku jest naprawdę dobra. Wydawało mi się, że proszek będzie lepiej przyswajalny niz kapsy,a z Waszych wypowiedzi wynika cos innego. "OLIMP CreaFusion 500g" jest droższa niż kapsy więc myślałem, że duzo lepsza. POZDR.
Nie ma za co. Jak masz kalorie w diecie z normalnego żarcia to oszczędzaj Gainera. Używaj go jak nie mozesz zjeść normalnego posiłku, bo cos Ci akurat wypadło. Napisz jeszcze raz dietę według wskazówek i wrzuć ją(zawsze moze ktoś jeszcze coś doda od siebie). Im będzie lepsza tym wieksza szans, że któś ja oceni i pomoże
[...] odpowiedzi ,a pod koniec postu chłopaki mają racje. Twoja postawa zniechęcenia nie dośc ze nie pomaga to na pewno działa niekorzystnie. Dieta jeżeli ją stosujesz to jest lepsza niż u przewarzającej rzeczy trenujących. Przetrenowanie układu nerwowego...możliwe choc cieżko wierzyc w takie diagnozy , może przedpołudniowy trening by tego nie [...]
W "Suplementacji" doradzili mi ZMA zwykłe i glutaminę. Podobno po tym regeneracja jest o wiele lepsza. Może z tymi suplementami przy treningu dzielonym nie przetrenuję układu nerwowego.
Gdyby Cro Cop pokonal Fedora to moim zdaniem pierwsza walka w obronie tytulu mistrza powinna byc wlasnie z Minotauro. A poza tym ta sytuacja bylaby duzo lepsza dla Mino, gdy Cro Cop pokonalby Fedzia to Minotauro mialby znow szanse na tytol.Bo z Fedorem juz raczej nie wygra. Swoja droga chcialbym aby Mirco byl misrzem, wkoncu sobie zasluzyl!!!
A to zalezy ile cwiczy jaki staz do tego pamietaj ze on ma w****e $ i moze sobie pozwolic na taka za***ista suplementacje do tego ludzi ktorzy bede o niego dbali jakis trener, kucharz a wiec nie wiadomo i pamietaj jeszcze ze jest on afroamerykanem a oni troche lepsza genetyke maja...
Nie boję się Salety - mówi Oliver McCall (40 l.). - Załatwię go z zaskoczenia: jak Brewster Gołotę. Właśnie Gołotę zastąpił w ringu amerykański pięściarz. - Byłem zaskoczony, że tak doświadczony bokser jak Andrew dał się dotkliwie pobić podczas sparingu - komentuje McCall. - Propozycję Dona Kinga przyjąłem z radością, bowiem Chicago jest moim [...]
Pytanie mnie rozwaliło Poproś babcię, naszyje Ci po wewnętrznej stronie kimona(wewnętrzna bedzie lepsza)np na wysokosci klatki piersiowej małą kieszonkę i problem z głowy. A czemu nie ma kieszeni...bo to nie jest strój wieczorowy, ani kurtka zimowa, tylko ubiór o ściśle i wąsko określonym przeznaczeniu.
Pianka do depilacji vit , krem ruzowy tez z vita (pianka szybsza lepsza) , do golenia jaj mach 3 jak i pianki i kremy , (ogulnie to te kremy biore od mojej kobiety). Od siebie moge dodać ze najgozej jest zaczac golenie potem jak dbasz o to regilarnie to jest OK. Pozatym jest jeden plus kutafon wydaje sie wiekszy no i wlosy nie denerwoja kobiety [...]
a wiesz dlaczego tylko 40 kg? po pierwsze trenuje 2x w tygodniu. i na jednym treningu robie klate. Ale na karate to mi sie wydaje ze mam dobra kondycje, chociaz moglbym miec lepsza
Rzeźba ramion - proszę bardzo: najpierw bicepsy i tricepsy, a będziemy je wykonywać na przemian co spowoduje lepsze ukrwienie, a co za tym idzie - lepszą rzeźbę, a na koniec barki. Rozgrzewka - tak samo. 1.Zwykle pompki:3x10 2.Uginanie ramion z hantelkami:3x20 wykonujemy je naprzemian pompki, uginania 30s odpoczynku i znowu pompki... tak 3 razy [...]
Zmartwiłeś mnie z tym śledziem w pomirodach, bo kupiłam właśnie 2 puszki . A czemu be?? //Do śledzi w pomidorach daja rózne świństwa(cukier i konserwanty), dlatego lepsza świerza ryba, nawet wędzona lepsza I słonecznik prażony?? Dodam, że go poprostu usmażyłam //Słonecznik naturalny jest ok., ale orzechy lepsze. Ma wielonienasycone tłuszcze [...]
[...] to trochę ciężko z odpowiedziami na bieżąco W tym przypadku ja niestety nie pomogę, poczekaj na inne odpowiedzi Przy tej diecie 49 kg, coś jest mocno nie tak. Badania u specjalistów innego wyjscia nie ma Moze Twoj organizm jakos niewłaściwie te węglowodany przerabia moze jakaś inna dieta niezbilansowana byłaby lepsza? ale nie chcę nic sugerować.
FULLBLOWN-JUNIOR!!!!!!!!!!!
