lepsza

a ja nabradziej na pozątek proponowałbym TKD lepsza niż zwykła łatwiejsza niz ckd

pewnie?;> kiedys uzywalem HMB przez 3 miechy, tej z TREC'a w plynie, dawki rzedu 2-2,5g (przy 70kg wagi) i z tego co pamietam samopoczucie ok, regeneracja lepsza, minimalny przyrost masy. Teraz jak mialbym sie skusic to chyba ze wzgledu na lepsze samopoczucie po niej;]

co wy z tymi zakwasami- ciągłe ich odczuwanie to najlepsza droga do zerowych postepów. pompe oprócz techniki, wyznaczaja także cieżary, im mniejszy tym pompa naogól lepsza, co nie znaczy o tym czy trenowany miesień dostał w "d.pę" jak trzeba czy nie...

Ehh. Nie twierdzę, ze 175 i niżej to tragedia, i nalezy sie powiesic... Twierdze natomiast, iż np. Ty mając 190 cm byłbys atrakcyjniejszy dla dziewczyn, ludzie czuliby wiekszy respekt... Po prostu wuższa wersja każdego faceta byłaby lepsza, że tak to ujmę

[...] zadnego znaczenia, zreszta ladna mi kariera pracowac w sklepie ze szmatami, ja wole zostac analitykiem finansowym, tam wzrost nie ma zadnego znaczenia a kasa na pewno jest lepsza :)) i nigdy tego nie negowalem. P.S. Wczoraj zapytalem mojej (ładnej) koleżanki co sadzi o wzroscie facetow. Ona ma 173 cm, jej facet ma 180 cm i powiedziala mi ze [...]

[...] 2. Dla siebie samego jesteś wysoki , ale inni cie widzą jak byś był niski. Pierwsza opcja odpada, rownie dobrze mógłbym sobie kupic wkladki... Ale dla mnie to już dno i oszukiwanie siebie samego Druga opcja jest juz lepsza, choc bezsensowna i niemozliwa do zrealizowania. Wybieram trzecią - jestem wysoki i inni mnie jako takiego postrzegają

[...] poziomie. Kolejna kwestia, czyli poziom życia, to także w pewnym sensie fakt, jak i mit. Fakt, że niektóre kraje, tak jak wcześniej była mowa, mają lepszy standard życia, lepsza higiena i rosną, ale są takie, na których nie ma to większego znaczenia. Gdyby tak demonizować, to przeciętny Japończyk powinien mieć rozmiar Godzilli (czyli około 10 [...]

to jest dopiero słaba psychika...myslą ze wysoki wzost ubierze ich w zbroje nietykalności..ze będa mieć lepszą pozycje w "stadzie"...szczerze mówiąc to jest troche żałosne...że dorosły dobrze zbudowany mężczyzna żyje w ciągłej presji ze jest jeszcze ktoś kto moze spojrzec na niego z góry...

[...] nie przypominam sobie zebym widzial ostatnio jakiegos 2 metrowca przy kosci. Ci strongmeni to sa po prostu wyjatki, natura dala im ogromny wzrost i nadludzka sile genetyczna co rzadko idzie w parze. Dlatego wiekszosc olbrzymow pala sie siatkowka i koszykowka bo do tego maja lepsza genetyke. Zmieniony przez - AstonDBS w dniu 2007-01-27 21:49:27

Ja natomiast mam pytanie do co klatki i tricepsa. Mianowicie, kotra z opcjio bylaby lepsza. I. Wyciskanie plasko 1x Wyciskanie skos Triceps pompki na poreczach II. Wyciskanie plasko 1x Dipsy szeroko co drugi trening skos (skok co 10%) tricpes sciaganie wyciagu gornego

[...] sie w oczy post dziewczyny 175cm narzekającej, że jest za duża a ja zwracam uwagę na dziewczyny od 180 więc dla mnie była by za mała;) Fakt, że nie ma ich wiele ale zawsze lepsza jakość od ilości. Sam nie zamienił bym się z nikim na wzrost i za bardzo nie rozumiem niektórych, bo przecież fajna jest ta rozmaitość -inaczej nudno by było. Wysocy [...]

U mnie na tapecie kilka nowych recenzji :D Dzisiaj z chęcią podzielę się opinią na temat Crea Shot i Musli Gainbody 15:) Crea Shot Rozpuszczalność: 10/10 Po zalaniu wodą rozpuszcza się bez problemu, wystarczy wymieszać łyżeczką. SMAK: 9/10 Mam Grapefruit i ogólnie smakuje ok, chociaż rozpuszczony w mniejszej ilości wody jest ciut za intensywny. [...]

Nie bój nic, słuchaj Apokalipsy, a za niedługo odbijesz ciężar z lepszą techniką. Jeżeli aż tak wyraźnie zwijasz ogon na dole, to nie ma zmiłuj - trzeba trochę zdjąć ze sztangi

Zredukuje na nastepnym treningu obciazenie do około 90 kg (Boli ;<) Postaram sie zachować lepszą postawe, nagram filmik, ATG byłem pewny ze jest dobrym rozwiazaniem, bo angazuje więcej mięśni, czyż nie? Poza tym jeśli schodze nisko to moge skorzystac ze stretch reflex

[...] jakies bo nie umiałem wystarczająco nisko zejść i składałem się jak scyzoryk. Ostatnio trochę poprawiłem mobilność i wróciłem do siadów tylnich. Jakoś idzie, nawet dość głęboko (uzywam podstawek pod pięty), ale to zaledwie kilka treningów, wiec niewiele moge powiedzieć, czy ta wersja siadów jest lepsza dla mnie. Ma ktoś jakieś ciekawe sugestie?

Dodam od siebie także, że tempo jest podstawowym elementem treningu na marginesie bardzo często pomijanym i to ogromny błąd bo to podstawowy czynnik treningowy i należy go przestrzegać . Jeśli chodzi o fazę pozytywną robimy eksplozywnie, dynamicznie staramy się jak najszybciej wygenerować siłę do podniesienia ciężaru natomiast faza negatywna robi [...]

[...] skurczowo-rozkurczowa).Oprócz tego ciężar podnosisz z dead startu,więc walczysz dodatkowo z siłą bezwładności i musisz nadać pęd sztandze. W jakich celach stosujemy pauzy? -poprawa słabego ogniwa ruchu -poprawa mind-muscle / lepsza aktywacja jednostek motorycznych -poprawa dynamiki -zwiększenie TUT,a więc czynnika kluczowego dla hipertrofii

NOWY PRODUKT FIRESTARTER SMAK - 6/10 posmak ziołowy w ustach, raczej słodki, jezeli komus nie bedzie smakowal z 200ml wody jak jest doradzane na ulotce, to prponuje dolac wiecej wody i wejdzie bez problemu %-) POBUDZENIE - 10/10 skupienie, motywacja bardzo dobra POMPA 9/10 - pompuje bardzo dobrze! Ogolnie za taką cene nie znajdziecie nic [...]

[...] ss, dropy, ruchy częściowe; dziłamu w zakresie 2ćw po 3x-12. Thib argumentuje, że wypływają z tego same korzyści - lepsze mind-muscle, przedłużona synteza białka w mięśniach (MPS), praca nad słabym ogniwem w partii, lepsza odpowiedź hormonalna itp. Próbowaliście kiedyś takiego rozwiązania? ;-) Zmieniony przez - Mahler w dniu 2015-01-30 06:59:40

Witam wszystkich ponownie ! 05.06 - barki, triceps w SANDOW ŚREM 1. Wyciskanie sztangi zza karku na suwnicy smitha 4s x 15-40p :-D (w sumie ponad 100 powtórzeń) 2. Wyciskanie sztangi przed głową na suwnicy smitha 3-4s x 15-20p (w sumie ponad 50 powtórzeń) 3. Tylni akton na butterfly 4-5s x 15-20p 4. Wyciskanie wąsko na maszynie 5s x 10-12p 5. [...]