lepsza

[...] czy batony mają mają bardzo dobre z kretyn tylko mono kre-alkyn , niemieckie przepisy są bardzo rygorystyczne, jakoś napewno porównywalna z olimpem , moim zdaniem nieco lepsza choć olimp to te obecnie wysoka półka. Kiedyś jeszcze był INKOSPOR Team , obecnie nie widzę go nigdzie, ze względu na ceny jak na polskie realia, pewnie na necie [...]

Ok. A gdzie mogłem popełnić błąd w masowaniu? Wiele osób mierzących 180cm i mających także 73-75 kg wagi ma nieporównywalnie lepszą sylwetkę o dziwo z krótkim stażem.

Moja zona jest lepsza od 99 % malolat :-)) wiec ta opcja odpada ;-)

Od kiedy zacząłem coś ze sobą robić i przeszedłem jednocześnie na IF to przyzwyczaiłem się do cyklu: trening rano/przed południem na czczo > otwarcie okna żywieniowego dużym posiłkiem potreningowym > inne jedzenie > zamknięcie okna żywieniowego w pracy około 18-20. Czasami zdarzają się jednak takie dni jak dzisiaj, gdy trzeba wstać o 5:30, iść do [...]

[...] wiec przy dobrym gh bitym regularnie chocby 5x ew to po miesiacu czy max 1,5 fat sam zacznie sie palic wiec nie ma co sie stresowac bo i momentalnie jakosc miesnia bedzie lepsza i nabicie sie pojawi ni stad ni zowąd :) Do gh pewnie dojdzie t3 wiec i metabolizm przyspieszy a jak to wszystko zostanie polaczone z odpowiednia dieta, treningiem [...]

Witam panowie dzisiaj poszedł 4 shot z propka libido nie poszło w górę wogole zastanawiam się czy nie bije wyj**ki chociaż wczoraj na treningu czułem lepsza pompę może Noe taka jak miałem na cyklu z mety ale wydaje mi się że jest...k***a jak mi teść na libido nie pomaga to porażka totalna, jutro pojadę zrobię badania krwi teścia i kortyzol bo [...]

Ja też miałam nadzieje, że od Nowego Roku jakos ta organizacja bedzie lepsza... Liczyłam na ten Wrocław - duża impreza, dużo ludzi a co za tym idzie promowanie dyscypliny ale niestety nikomu ze zwiazku na tym nie zależy. O tym kiedy wrzucili "projekt" kalendarza szkoda pisac. Na zawodach w Warszawie frekwencja bedzie marna pewnie...

Ja osobiście dokończyłbym redukcję - im niższy bf --> tym lepsza później jakościowo masa, na SAA tym bardziej jest to istotne.

Jako że nie jest to odgórny i formalny konkurs to ja myslałam, że to będzie cos na zasadzie: nudzi nam się, więc umawiam się z kebulą, że która zrobi lepszą metamorfozę do lipca ta wygrywa słoneczko; ustalamy jakies zasady diety itp. , prowadzimy regularne wypiski, a za każde odstępstwo od zasad dostajemy karnego jeża i jak nam się ich nazbiera z [...]

Naszła mnie pewna myśl czy masowanie ma jeszcze jakiś sens przy 91cm w pasie przy wadze 90kg wzrost 179cm? Mógłbym jechać z masą dalej ale lepsza opcją wydaje mi się byłoby zrobić takie coś: 1-6 enan 250 e7d 1-4 t3 4-6 clen i po tych 6 tygodniach wjechac na enan+deca Przy okazji bedzie czas na nazbieranie srodkow na nastepny cykl ;p Zmieniony [...]

Ja też używam tej 550. Kiedyś robiłem chyba z mąką gryczana i też wychodziły, ale konsystencja z tego co pamiętam to lepsza przy pszennej :-))

Stipe imo kondyche ma lepsza i by imo wygral. W stojce tez by dal rade ma dobra szczeke i by go Ngannou nie skonczyl.

[...] po dvpie. A na dystans przewaga zasiegu ogromna. Moje typy: JJ, Woodley, Cyborg. Jak Maia obali Woodleya i go utrzyma to bede go podziwial. Fajnie ze nareszcie jakas lepsza przeciwniczka dla Cyborgowej, a nie kolejny kelner. Evinger jakis tam poziom reprezentuje i Cyborgowa raczej jej w pierwszej rundzie nie skonczy. A jakie sa wasze [...]

Tak jak mówiłem JJ nie leży Cormierowi. Nawet jakby Cormier nie został znokautowany to nie wiem jak by było z jego kondycją. Mówiłem, że Evinger jest trochę lepsza od tamtych kelnerek i nie zostanie załatwiona w pierwszej rundzie. Woodley do przewidzenia. Cerrone - Lawler nie obstawiałem, bo się wahałem, ale gratulacje dla Lawlera. Teraz [...]

Kvrwa, JJ już jest spokojnie Goatem. Teraz jedynie może na zapas tworzyć jeszcze lepszą spuźciznę%-) Powtarzałe wiele razy, że dla mnie to pojedynek o tron p4p, bo Cormier ze względu na swoje dokonania, jest jednym z najlepszych - turniej strikeforce, potem hw w ufc, potem lhw w ufc, pokonanie totalnej czołówki. Jakby wygrał z JJ to byłby nr 1 [...]

Koledzy, dziękuje za rady :) w moim przypadku chęć przygotowania wynika raczej z tego, że pamiętam, jak te treningi potrafiły dać w kość gdy kondycję miałem z 2 x lepszą, niż obecnie. w obecnej formie spodziewam się, że po "przegrzewce", jak przyjdzie do treningu na worku czy sparingu to po prostu nie będę w stanie ze zmęczenia wyprowadzać [...]

Lepszą strategią będzie na początek kombinacja treningiem aby był bardziej wymagający i ewentualnie dodanie aktywności i w ten sposób zwiększenie zapotrzebowania. Jak Ci dojdzie mięśni to też się zapotrzebowanie zwiększa i ciało działa jak machina i można sobie pozwolić na więcej i jednocześnie lepiej wyglądać. :)

Ja lece boldzika juz 4 miechy i jakość coraz lepsza. Po 8-9 tygodniu nagle zabójczy apetyt ale znowu cisnienie we znaki sie dalo. Planuje jeszcze do samych zawodów na wiosnę go polecieć. Mam nadzieje ze jakościowo bede mial przewagę nad rywalami.

Witaj Płatki są źródłem wielu cennych składników i dodatkowo są bardzo proste i szybkie w przygotowaniu. Dzieki temu są tak powszechnie stosowane w dietach osób walczących o lepszą sylwetkę. Warto tutaj dodać, iż najlepiej celować w płatki górskie a nie błyskawiczne. Płatki w swoim składzie zawierają przede wszystkim węglowodany wraz z błonnikiem, [...]

Chodzi mi bardziej o treningi wytrzymałościowe i robię tak lekką masę (nie wiem czy można nazwać to masą 67 do 70). Na razie stosuje dietę żeby białaczko się zgadzało ,a po siłce węgle i białko. To przed treningiem lepsza by była cytrulina ? Zmieniony przez - Adik2000 w dniu 2017-11-20 22:26:34