lepsza

[...] posiłkiem. Czasem piekę jabłka w mikrofali, tak by móc je zjeść tuż po śniadaniu, ale bardzo rzadko, bo nie chce mi się zazwyczaj już jeść. Słodziki wg mnie nie są zakazane, lepsza jest fruktoza, ale może być słodzik. Co do sera tofu, to kiedyś miałam ochotę sobie taki zrobić z soi, ale znalazłam na jakiejś anglojęzycznej stronie , że ma IG coś [...]

ovopol z tego co wiem ma lepsza przyswajalnosc niz zwykle jajko <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] troche ciekawostek i jest coś co bardzo mnie zainteresowało ,piszesz że asparm podnosi poziom cukru we krwi ,ja na montim spożywam dużo asparmu w zamina za cukier ,wiem że lepsza była by tu fruktoza ,niewiem może powinnam zastąpić nią ten asparm ?Prosze o bliższe informacje(jak znajdziesz dla mnie czas Beatos na temat diet jest dużo również w [...]

[...] granice, nalezy zadzialac w sposob bardziej kontrolowany niz ma to miejsce w MM, a w przynajmniej w jego klasycznym wydaniu. map/ mysle ze dla Twojego celu silownia bedzie lepsza od tae-bo. I nie mowie tu o machaniu zelastwem (jesli nie chcesz) - zwykle maszyny wystarcza. Ale cwiczenia powinny byc wymagajace, tzn ilosc powt powinna byc [...]

w 3miescie kiedys bylo duzo szumo o to ze gdzies organizowali walki na smierc i zycie gdzie ruski sie laly " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

zorganizujcie cos takiego a nie szukajcie ;P " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

jak duzo rzeczy w polsce ;)... " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

Pierwszy raz słyszę żeby zwykły kałach ze stadionu dziesięciolecia był lepszą bronią od MP-5! Ale tak w ogóle to coś przycichło na temat udziału GROM-u w zatrzymaniu Saddama. Słyszeliście coś więcej? Pozdrawiam, Szturman. SFD FIGHT CLUB Przekraczaj swoje granice!

[...] Amerykanów, bo jeżeli nie będzie już dowódcą GROM-u, to co może go spotkać lepszego niż zostanie doradcą gen. Ricardo Sancheza. Według mnie to dla Polka na razie jest najlepsza oferta jaką mógł dostać. A przynajmniej lepsza niż zaproponowali mu Polacy. P.S. TabO dostałeś mojego e-maila czy nie???? A może nie umiesz mi na niego [...]

Hej Michail, dzięki za zainteresowanie. A teraz odpowiedzi na pytania: 1.W sumie tenuję około 8 miesięcy ale w przerwach (w wakacje 2 lata temu - 3 miesiące, w tamtym roku 3 miesiące i ostatnio cały grudzień i styczeń). 2.Trenowałem w poniedziałek, środę i piątek, na każdym treningu 10 ćwiczeń po 3 serie: -klatka piersiowa - wyciskanie sztangi [...]

Niech to zrobi jego kobieta, napewno jest lepsza od ciebie chyba że się mylę

[...] rozstepy, polecam zwykła oliwke dla dzieci,mi sie tez zrobiły, ale na brzuchu po ciązy,niestety o oliwce dowiedziałam sie juz po fakcie :/ ale dzieki temu one szybciej blednieją, skóra staje sie lepsza,no i gładsza,i nie pojawiaja sie nowe (piersi),ciagle mi rosna,a smaruje oliwka wiec sie nie robia nowe,polecam...uzyj zanim bedzie za póżno.

Z perspektywy czasu jednak twierdzę, iż to nic przyjemnego. Ale zawsze można się pochwalić, ile to człowiek przeżył. Moja lepsza połowa jednak nie była zachwycona. Tym bardziej, że za trzecim razem musiała mnie pielęgnować po poprawkach na Banacha.

ja w szczytowym momencie masy ,na kreatynie i po armagedonie mialem ponad 48 cm ale hmmm nie wygladalo to jakos super,duzo lepiej wyglada teraz lapka 45 cm ale z lepsza rzezba

Zaczelam! Jak na razie wszystko idzie zgodnie z planem. Zmusilam sie nawet do zjedzenia szpinaku.Dodalam do niego troche soli ziolowej i czosnku.Mam nadzieje, ze tak mozna. Bo mam watpliwosci co do soli ziolowej,a le podobno taka jest duzo lepsza i nie zatrzymuje wody w organizmie tak jak zwykla.Czy ktos moglby rozwiac moje watpliwosci?

[...] nadzieje tylko ze nic sie nie stalo ze zamienilam sobie pomidora z lunchu na salate a na obiad pomidora :/ noi ze to nie byla salata tylko kapusta pekinska i w sumie 100razy lepsza od salaty no i ja lubie bardzo.. hmmm tak sie tylko zastanawiam co to ma byc za kompot jutro.. mam wziasc normalnie mrozonke owocowa i gotowac ja? i co potem - zjesc [...]

ja rowniez zaczynam jutro;pytanie tylko ,nie posiadam szpinaku w zasiegu czy kapusta kiszona jest ok? i zamiast cukry nie lepsza bylaby fruktoza? prosze o odp w miare pilna,zeby nie startowac z niewiedza;dziekuje z gory; i trzymam ze wszystkimi zaczynajacymi od jutra

Mniejszy ciężar + lepsza technika = porządny trening. Nic odkrywczego nie powiedziałem, ale też ogromna liczba osób, nie wyłączając mojej skromnej osoby zrobiła ten sam błąd. Za szybko chcesz za dużo. Budowa mięśni to powolny proces. Nie chodzi o to, żeby dźwigać dużo, lecz właściwie

[...] " czemu z gory zakladac ze cos ze zdrowiem sie z***ie :> ? przeciez to sa srodki hormonalne co stosuje sie w leczeniu a wiec jezeli dobrze wezmiemy z glowa to mozna na tym zyskac i moze nic nam nie byc...duzo jest juz 60-70letnich facetow co byli zawodowcami ,a dzis maja sie dobrze tzn zdrowie maja i kondycje lepsza niz nie ejden 40latek

[...] nie jestem głodna Był tylko problem z befsztykiem, bo w sklepie nie mogłam dostać mięsa wołowego... Nie miałam wyjścia i dzisiaj zjadłam piersi z kurczaka. Wiem że wołowina lepsza , bo zawiera L-karnitynę , ale jak jeden dzień zjadłam inne mięsko to chyba nic złego się nie stanie Mam pytanie do kogoś kto się dobrze zna na odżywianiu. Mianowicie [...]