lepsza

może faktycznie sie nagram,tylko musze dorwać jakąś lepszą komórę od mojej,bo nie wiedziec czemu na moim ericssonie c902 nie moge nagrywac filmików dłuższych niż 25sekund... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2012-02-13 21:45:44 Może masz ustawiony limit dla mms lub email,ewentualnie za mało pamięci w telefonie więc trzeba wybrać opcje zapisu na [...]

Porcja składająca się z 2 miarek czyni trening przyjemniejszym. Lekkie pobudzenie (bez jazd), poprawiona koncentracja i zdecydowanie lepsza pompa. Miałem smak lemon lime - zdecydowanie najsmaczniejsza przed-treningówka jaką piłem

U mnie już 38x w podciąganiu. I teraz idzie wiosna i jestem pewien że będzie lepiej, bo od wiosny zawsze wraca moja normalna forma. No widzisz Łukasz - powiedziałem zamiast Ciebie Mateusz, no i wyszedł z lasu. Mateusz witaj. Ja też myślałem że ty na emeryturze (żart) he, he. Super że wruciłeś na forum, a wruciłeś z jeszcze lepszą formą z tego co [...]

[...] spokojnie szamać twaróg tłusty naturalny, a do tego ~20/25ml oliwy z oliwek, albo też lepiej olej lniany :)! kocio2009 - No tak "tłusta rybka" - Wiadomo, że byłaby dobra, lepsza i w ogóle, ale nie każdy w sumie na to fundusze i to jest najgorsze bo sam chętniej bym to szamał ;D. Co do kurzych jaj to muszę niestety jeść ich teraz mniej no, ale [...]

Marek, a jakie masz problemy żeby wystartować, wiem że preferujesz rywalizację poprzez filmiki, ale zawody to jeszcze lepsza zabawa. Jest to wyzwanie którego nie zapomnisz do końca życia, to naprawdę coś wielkiego, biorąć pod uwagę że byłbyś jednym z najstarszych zawodników, a mimo to pokazał byś, że możesz rywalizować jak równy równym z młodymi.

Marek, a jakie masz problemy żeby wystartować, wiem że preferujesz rywalizację poprzez filmiki, ale zawody to jeszcze lepsza zabawa. Jest to wyzwanie którego nie zapomnisz do końca życia, to naprawdę coś wielkiego, biorąć pod uwagę że byłbyś jednym z najstarszych zawodników, a mimo to pokazał byś, że możesz rywalizować jak równy równym z młodymi. [...]

[...] tym treningu nie ma takiej pompy. Jak ktos cwiczyl splitem dlugo (np ja) i przeszedl na 5x5 to po prostu trzeba sie przyzwyczaic. Bo (mi) zawsze mowiono, a przynajmniej tak sie utarlo, ze im lepsza pompa tym lepszy trening, a im wieksze zakwasy tym bardziej urosniesz. Wiekszosc ludzi (u mnie) patrzy raczej w lustro niz liczy ciezar na sztandze.

[...] testowałem sposobów na poprawę podciągnięć i stwierdziłem że drabinki od 1-2-3-4-5-6- itd; i podciąganie techniczne najlepiej na mnie wpływa, są super efekty, czuję corasz lepsza moc. Pracuję teraz nad nogami w podciąganiu siłowym, czyli nogi złączone i proste, chcę tym sposobem wlaśnie spróbować wyciągnąć 30x, przy normalnym nachwycie 2-3 [...]

ja tez polecam pojscie na zabieg, ogólnie ja odczuwałem duży ból ale wszystko da się przeżyć. Do tego byłem uzależniony prawie 10 lat od kropli xylometazolin + 3 lata tabaka. po tygodniu od zabiegu była coraz lepsza drożnośc. Na dzien dzisiejszy 3 tyg po mam w 80% drożność. Ogólnie polecam, krople rzuciłem bez żadnych problemów, tabake również :)

bieganie, trening uchwytu, podciąganie z obciążeniem, pompki. trening uchwytu, podciąganie z obciążeniem, - to właśnie wykonuję w codziennych treningach, ale biegania nie robię - a wiem i duzo słyszałem że poprzez biegi jest lepsza forma. Ja zamiast biegania właśnie dodałem basen i takie inne wydolnościówki.

chyba na zakwasach Mariusz byłeś, jakieś wolne te podciągnięcia, staraj się bardziej łokcie na zewnątrz przy podciągniu by była lepsza szybkość.

Mateusz-w tym roku przełamiesz swój kompleks i wygrasz z Tadeuszem.Na poprzednich zawodach brakowało Ci tylko 1-powt. a robiłeś dużo lepszą techniką.Jak widziałem na filmikach,to Tadeuszowi zaliczali lekkie i dość mocne podbijania :) Mnie zastanawia tylko jedno i obawiam się o jedną rzecz.U organizatora przewija się cały czas zdanie [...]

lepsza regeneracja

Bull - nie jestem Łukaszem,ale pozwolę sobie wyrazić swój pogląd w tej kwestii: suplementacja o3 wbrew panującym trendom w ogóle nie jest koniecznością. Zdecydowanie lepszą opcją jest zapewnienie odpowiedniego udziału w diecie konwencjonalnych pokarmów zasobnych w te tłuszcze przy jednoczesnym zmniejszeniu udziału produktów bogatych w kwasy [...]

zurek jeszcze raz napisze i to nie jest atak do ciebie TYLKO dla tych co chcą spróbować 1) mieć na ten okres wolne od pracy 2) nie szczypać się z dawkami można od razu zaczynać od 300 dla chłopów powyżej 100kg 3)wiek też gra role młodzi mają lepszą przemiane materii

Mam 250g BA. Czy starczy ja na dobry cykl? mam do tego cm3 + tribulon black. Czy moge ja brac: 1) DT: 4-6g przed treningiem / DNT: 4g rano 2) DT: 3g przed treningiem, 3g po treningu / DNT: 3g rano Ktora opcja lepsza?

co do supla to w prochu lepsza by byla opcja niz kapsy np: 5 gr kreatyny 2,5 ba 1.5 cytruliny 3 gr AAKG bez zbednych dodatkow w dobrej cenie by to mialo mega wziecie. sam obecnie zaczynam cykl na napalmie, pure power sfd, beta ala sfd, argininie big zone i mono creapure i mysle ze prostota da efekty. do tego byc moze doloze DAA i jakies [...]

Samo GH nie warto brać stosunek koszty jakość bez saa, to juz lepiej na stawy iskórę GHRP-6 chyba że jesteś bardzo zamożnym człowiekiem , wtedy stosuj GH. Drugi raz biorę GH z tego co zaobserwowałem, przed spaniem bicie ta metoda, wywołuje u mnie bezseność, rano nadczo biłem przeważnie,ta metoda się umnie sprawdza, ale jeszcze lepszą metodą jest [...]

[...] - jesli dieta Ci na to pozwala to czemu nie jesli po treningu zjesz ww proste czy ryz - nie ma znaczenia! ba lepiej proste,jesli juz masz te wegle to jesli nie po treningu te cukty to kiedy? lepsza wrazliwosc insulinowa uszczuplony glikogen inne mechanizmy uzupelniania jego insulina itd. Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-11-13 19:12:29

Też żeby nie bylo tak jak z Kusclo mega warunki a jakos nie blyszczy narazie wiadomo mlody. ale ten z NPC moim zdaniem lepsza sylwetka i ksztalty http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/575166_469706249748025_1254056082_n.jpg Nawiasem zwyciesca MŚ kat do 85 kg kozak sylwetka Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-11-18 14:26:46