SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lepsza

  • Gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] weglowodany szybkostrawne w porze sniadania? jedynie bylby tutaj sens gdybys mial od raznu rano trening, a nie lubisz trenowac na czczo i wtedy szybkostrawny posilek w postaci odzywki weglowodanowo bialkowej by sie sprawdzil, tak to na spokojnie zjedz normalne sniadania, lepsza opcja dla sylwetki i jej wygladu:-) no chyba ze jestes skrajnym ekto

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1817 Data: 2019-10-24 21:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • BLOG Redukcja pod boks

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nie jest jakoś mocno wyrazisty smak Ale na pewno lepsza niż tilapia, akurat promka w Lidlu była bo data się jej zbliżała hehe. Tłuszczu ma deczko więcej od dorsza. Zmieniony przez - Tankerek w dniu 2020-02-28 08:10:37

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-28 08:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Dziura w bicepsie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Bardziej jest napięty lepsza górka (wieksszy obwód) i bardziej widać tą przerwę

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2020-03-02 17:50:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • [...] hcg zaczynam z clomidem całe opakowanie po tabsie dziennie. Kiedy zrobić badania, po ostatnim enanie i przed 1000 hcg? Spotkałem się również z opiniami o tym że nolva lepsza od clomid, z uwagi na mniejsze skutki uboczne, dlaczego w takim razie polecany jest głównie clomid? Co mogę mieć pod ręką tańszego jak cabaser? Niektórzy twierdzą że [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2020-05-06 10:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] i spochnieta cala noga az do ludki poczucie wykrecania nogi. 3ci Pr.udo spuchnieta cale udo. 4ty L.udo git boli po wkuciu 3dnia przestalo. 4ty Pr.udo git po 3dnia przestalo bolec. Zmienilem lab i reakcja na srodek jest duze lepsza, boli po iniekcji ale nie puchnie i wykreca jak wyrzymaczka. Jestem juz w polowie cyklu zaraz wejdzie oxa 200tab.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4745 Data: 2020-08-29 04:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • A więc to zakwaszenie możliwe, że wynika ze słabej michy w okresie letnim, dopiero od września rozpisałem wg mnie dobrą dietę. Co do odwodnienia to mało prawdopodobne bo spożywam minimum 3 litry wody dziennie a nawet do 5. Z tym, że jest jeden mankament, że jest to woda kranowa filtrowana, więc z tego może wynikać niski poziom elektrolitów. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2020-10-17 23:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Będziesz nabierał tylko tkanki tłuszczowej . Im więcej tkanki tłuszczowej dana osoba posiada, tym gorsza wrażliwość insulinowa mięśni, a zarazem lepsza wrażliwość insulinowa tkanki tłuszczowej. Wrażliwość insulinowa to w prostym tłumaczeniu zdolność do wychwytywania energii z krwiobiegu. Czyli jeśli dana osoba ma osłabioną wrażliwość insulinową [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2020-11-24 10:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Forma potasu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przede wszystkim warto zastanowić się nad tym, z czego wynikają braki potasu w Twojej diecie. Ogólnie bardzo łatwo jest go dostarczyć w zalecanej ilości w doborze zbilansowanej diecie. Być może masz tutaj spore braki i warto poczytać więcej na temat jego źródeł: https://potreningu.pl/articles/5832/czy-twoja-dieta-zawiera-wystarczajaca-ilosc-potasu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2020-12-09 16:29:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Trening siłowy po treningu MMA byłby lepszą opcją? Niestety, nie mam możliwości rozłożenia treningów na więcej dni

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 456 Data: 2020-12-09 22:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Brałem już wiele kreatyny,ale ta mnie w ogóle nie ruszyła. Zawiodłem się jak lata temu na shocku i stormie. Brałem ostatnio ultimate i o niebo lepsza. Aż wszedłem napisać komentarz, co rzadko robię. Zmieniony przez - johnnny666 w dniu 2020-12-26 13:34:26

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-26 13:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • odświeżam, jestem 3 dzień po iniekcji i czuje poprawę, wróciła siła i lepsza pompa na treningu. Już w sumie od wczoraj więc pewnie estro troche podbiło i tu pytanie, jaką byście polecili dawke ari zastosować? dla przypomnienia leci cypio 250mg e5d. Wcześniej brałem 1/4 ari do każdej iniekcji i estro miałem 3x norma, czy w takim wypadku odpowiednie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3306 Data: 2020-12-26 17:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Estradiol - problem

    Post
    Doping

    [...] mam cushinga. Przyczyna dalej nie znana. Biorę letrozole co drugi dzień. Poprawa samopoczucia znaczna, głowa jakby to powiedzieć "mniej ciężka", częściej siusiam, bo chyba lepsza retencja wody, ogólnie lepiej się czuje, choć bywa, że gorzej trochę, ale to chyba jak zależy od poziomu tego estrogenu. Co powodem nadal nie wiemy, na razie mam to [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4183 Data: 2021-02-27 01:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Czy jestem chory lub zerowej sprawności?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] wysiłkiem fizycznym to nie ma dziwoty że tak reagujesz i jesteś sfrustrowany, nie masz kondycji zacznij regularnie trenować, zdrowo się odżywiać i kondycja będzie coraz lepsza, możesz robić te ćwiczenia o których pisałeś tylko dostosuj intensywność ilość powtórzeń i czas pod aktualne możliwości Twojego organizmu z czasem będzie coraz więcej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2021-07-21 21:36:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Ile Hormonu wzrostu?

    Post
    Doping

    5 ui myślę, że to takie minimum. Okres brania im dłużej tym większe profity Nie spodziewaj się jakis spektakularnych rezultatów. Lepsza regeneracja głównie. Warto dodać Novo i kontrolować cukier To tak bardzo ogólnie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2021-07-26 16:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Hipertrofia - kilka pytań

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] musi być cięższy niż poprzedni" organizm dostał nowy bodziec czy jak interpretować? Wiadomo, że trening treningowi nie musi być równy. Jednego dnia Twoja dyspozycja będzie lepsza, a drugiego gorsza, bo jak pewnie wiesz na tą dyspozycję wpływ ma wiele czynników. Regeneracja, dieta, stres itd. Natomiast tak jak Przemek wspomniał- ważne by się nie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2021-11-07 19:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Za malo hcg I za rzadko podawane Jak morfologia ? W jakich ilościach proponował byś i co jaki czas być hcg , bo do tej pory tak jak pisałem biłem co 7 tyg,, czy lepszą opcja bedzie np przejść na 500iu e5d? Najczęściej podaje się 2x2500e3d co 4-6tyg albo 300-500j 2x week Oczywiście są też inne metody ale z doświadczenia i tego co inni pisza te [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2021-12-14 05:45:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Antoni i wino

    Post
    Doping

    [...] a ziemia. A ze antek nie ryje mocno watroby chociaz wszyscy mowia ze ryje a jak sie zobaczy badania to ludzie po 6 lat brali 50mg antka i watroba w normie to mysle dowale jeszcze wina niby spala tluszcz pewnie gowno prawda ale troche bedzie lepsza definicja taki kick bedzie a potem bede lecial tescia te 400 ewentualnie podbije na 800 i tyle

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2022-03-28 07:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Siłownia tylko dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak :) ale rownie dobrze jak wezmiemy pod uwage auto jakim jezdzimy, jego remonty, wymiany oleju itd i pomnozymy przez okres uzytkowania to mozemy myslec, ze za tro by byla lepsza fura;P tylko przez ten czas i tak trzeba by bylo czyms jezdzic. tak smao ze sprzetem, zanim bym to skompletowal, to bym mial 20 lat stazu hehe wiec niekoniecznie mozna [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2931 Data: 2022-10-31 20:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Jaki trening i dieta na taką sylwetkę?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Zwykle ludzie chcą jak najszybciej masować i nie "tracić" pół roku czy rok na zerze i w tym wypadku redukcja na samym początku może być lepsza, niż nadwyżka kaloryczna i kiepska masa. Jeśli nadmiar tłuszczu jest mały (jak w tym przypadku) to ma sens trenowanie na zerze, ale jeśli spory, to imo odwlekanie redukcji w czasie mija się z celem. Imo [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2022-12-28 14:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Im niższy poziom tkanki tłuszczowej przed okresem masowym tym lepiej. Dużo lepsza wrażliwość insulinowa, złapiesz mniej zbędnego fatu podczas budowy sylwetki. Co do bolda - zawsze będę anty jeśli chodzi o ten środek. Mały procent ludzi może w pełni dobrze z niego korzystać. W większości przypadków więcej przyniesie szkód niż pożytku mimo, że to z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2023-01-31 12:10:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)