lepsza

[...] cyklu powinieneś mieć na składzie -Multiwitamina (rano po śniadaniu) -Omega 3 (po śniadaniu, najlepiej wychodzi GOLD z OLIMP) -ZMA (na noc, można apteczne czyli ZICNAS FOTRE + FILOMAG B6 ale mało opłacalne, lepiem MZB OLIMP) -AAKG (przed treningiem, lepsza pompa na treningu) w połączeniu z Kofeinką przed treningiem daje fajny efekt -Vitamina C

dieta :] mozesz zapodac sobie nobostera na lepsza pompe..

To ja mam dla Ciebie lepsza propozycje sprawdzona prze ze mnie :D pracuje fajnie i tric i klatka. Lapiesz sztange na szerokosc barkow nawet moze troszke wezej i opuszczasz sztange troche nizej niz klata ale nie dotykasz gornej czesci brzucha tylko z 5 cm nad nim przytrzymujesz i do gory :D nie bola nadgarstki przy wiekszym ciezarze , a jeszcze [...]

Powiem Ci że trening jest w miare poprawny jednak zaproponowałbym Ci metodę FBW bedzie lepsza dla Ciebie zwłaszcza ze masz treningi MT. A jak u Ciebie z dietą ??? pozdro

No tutaj "cera" znacznie lepsza niz u innego usera :) Bardzo ladnie, bardzo. Ramie - fajny triceps, najszerszy swietnie wyglada, szerokie barki, waska talia... Nic tylko trache masy jeszcze i bedzie swietnie. Zycze sukcesow,

mysle, że ma tu najwieksze znaczenie uniwersalizm izoleucyny odnośnie przemian energetycznych - zarówno węglow. jak i tłuszczy- stąd poprawa wytrzymałości, lepsza i szybsza adaptacja do wysiłku.

dopakuje cie maly ale lepsza opcja dla ciebie i tansza to idz do apteki i kup sobie Multivitamine bedziesz mial lepsze przyrosty i taniej wychodzi

skup sie na diecie przede wszystkim i na regenarcji po cyklu.. mozesz kupic jakiegos nobostera na lepsza jakosc treningu.. mozesz tez zrobic trening z priorytetem na klatke piersiowa..

Wiek: 26 Wzrost: 176 cm Waga: 78 kg Cel: redukcja (-300 kcal/dobe) Rodzaj treningu: silowy - pon,sr,pt Zapotrzebowanie kcal: 1950 (wyliczone w Dzienniku Posilkow) Zapotrzebowanie B/T/W: 156/78/155 (stosunek 2/1/2) I posilek - 9:00 Serek twarogowy ziarnisty 200g / DAJ TWAROG POLTLUSTY 3 kromki chleba razowego z maslem / DAJ ZAMIAST TEGO PLATKI [...]

poczytaj jeszcze troche, bo slabiutka dieta. Co do witamin to kup omege-3 i Chela MZB Olimpu na lepsza regeneracje

j/w anabol taki sredni juz lk była lepsza(zalezy jeszcze jaka seria ) napo ok

dajcie foty nago pedałki z pindolami na wierzchu:) swoja droga bezdyskusyjnie lepiej wyglada ten z prawej, lepsza genetyka poprostu.

jeszcze jeden przykład że murzyny są głupie bo biali robią lepszą muzyke pomimo tego że czarni wymyślili rap

penseta będzie lepsza. i dokładniejsza.

mam do wyboru mete(rosja)scana i mete eapu holenderska ktora lepsza? Zmieniony przez - dr.wilson w dniu 2007-12-27 20:38:35

[...] Trudne to do ogarniecia moim malym umyslem : P no w sumie zwykly split srednio na mnie dziala. Jestem ekto, trenie 10 miesiecy no i efekty niestety nie sa zachwycajace. Jezeli to mozliwe to prosze o jakis kontakt np na gg ( 3984864 ). Mysle ze rozmowa jest lepsza niz pisanie postow na forum. Zmieniony przez - Cloud1989 w dniu 2007-12-27 20:05:27

[...] pseudo-newsów, marketingowych wkrętów na konkurencyjnym forum ale później oprzytomniałem). Generalnie mało sypiam i mam mocno stresującą pracę, przez co znacznie ciężej jest mi zrobić jakikolwiek postęp (kiedyś - na studiach progresja była znacznie lepsza). Teraz w zasadzie walczę o to żeby nie stracić do reszty tego, co kiedyś wypracowałem.

co więcej? nie polecam. minimalnie lepsza wytrzmałość, trochę bardziej utwardziłem mięsień.Ale to taka kosmetyka, że wręcz niezauważalna.Tyle z mojej strony.

[...] silowni w kraju to tak naprawde"koksownie"- twierdzi dr Jerzy Widuchowski, konsultant wojewodzki w dzidzinie medycyny sportowej. Sterydy sa polecane jako super srodek na lepsza kondycje,a przede wszystkim- sylwetke.Brane bez umiaru uzalezniaja jak narkotyki,niszcza uklad krazenia, przyspieszaja starzenie niektorych tkanek m.in. kosci u [...]

Zimna woda lepsza się zachartujesz i nie będziesz chorował