SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lepsza

  • brak spadku wagi. co robie zle

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ? nielogicznie Najpierw organizm musi się upewnić, że nic mu "nie grozi" i że nie musi magazynować tłuszczu. Później można pomyśleć o ucinaniu kalorii EDIT Czyli lepsza biezna czy cwiczenia typu aerobik/step? Dla stawów lepszy aerobic Na redukcje lepsza bieżnia Jeszcze lepszy jest HIIT Wybór zależy w głównej mierze, od tego jaka [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 12457 Data: 2008-03-22 17:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Albo od tego użytkownika. Muszę coś wybrać. Zastanawiam się która by była lepsza. Nie wiem jak jest ze stojakami przy tej drugiej jak będę odkładał sztangą czy czasem nie polecą do tyłu z rozpędu... Muszę się zastanowić ale może wy też coś [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-04 17:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ++++++++++==========++++++++++ Link do poprzedniego treningu 15-tek : http://www.sfd.pl/TEST%2D_Si%C5%82a_i_redukcja_by_juby5%5F89__2xCp%2B_TSE%2B_Thermal_Pro%2E-t318306-s19.html WYPIS Z TRENINGU: - Wyciskanie na płaskiej- 15x30kg, 15x40kg, 15x50kg, 10x60kg http://www.youtube.com/watch?v=Zknj2ikXBXA - Wyciskanie szeroko do czubka głowy- 15x25kg, [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-10 13:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • imo nie masz juz gdzie dorzucic, sporo białka jest. tyle wystarczy. czyli tylko sugeruję dodać aeroby. nabrana masa będzie w większej części tkanką mięśniową. oprocz tego lepsza regeneracja, prawdopodobnie jakościowszy sen. aeroby niech będą urozmaicone a nie tylko sam rowerek (basen albo jak moj trener arnold zwykł mawiać - bieganie najlepsze, [...]

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-01 11:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cholera Don, nawet jak na Ciebie, te foty są wyjątko marne. Ciężko cokolwiek ocenić. Zmiany gabarytów też nie dałeś, no po prostu megadezorientacja. Cóż powiedzieć... klata lepsza, twarz mniej psychopatyczna, ot co . Aha, no i te 5 kg na plus .

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-26 20:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 121 23.10.10

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] ufc tylko dos santos na zamieszanie w czołówce. A wiec Twoim zdaniem, JDS ze swoja stojka ma szanse zamieszac w HW, w rpzeciwienstwie do Overeema, ktory stojke ma o wiele lepsza Wyltumacz mi w czym niby JDS jest lepszy od Overeema? Bo jak dla mnie ten drugi ma lepszy boks, nie mowiac o kopnieciach, lepszy parter, mocniejsza bombe (z [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-21 22:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cytogenix - CytoCell

    Post
    Cytogenix

    Bardzo dobry produkt, smacznie się po nim śpi, dużo lepsza regeneracja, zaraz po treningu nie czułem zmęczenia, jak to wypiłem. Rozpuszczalność i smak na 5+ :) POLECAM.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-13 16:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kkk21 - obejrzyj nagranie które było parę stron wcześniej z testów sprawnościowych do selekcji. Ludzie się z tatuażami pojawiali. Poza tym dokumenty odnoszące się do tego kto może się dostać do jakich formacji - jest opisane. MMarek dzięki wielkie :) Chociaż szczerze uważam, że noproblem odwalił lepszą robotę ze zbiorem wartościowego sprzętu :) [...]

    Odpowiedzi: 2390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-27 19:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najgrubsze dziecko świata

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://studio.wp.pl/mid,732843,wideo.html?ticaid=187d7 ta jest lepsza

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-01 23:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW przeplatany do sprawdzenia

    Post
    Trening w domu

    Glupie gadanie sie zaczyna. Jak sobie poradzisz z objetoscia to rob tyle ile mozesz ale zeby sie nie przetrenowac przy 3 dniowej czestotliwosci. A czy 1 seria jest lepsza od 3 to nie powiedzial bym. Wg mnie lepsza nie jest ale tez nie daje adekwatnie wiecej do wlozonego wysilku.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2007-05-14 09:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Capoeira - taniec czy walka?

    Post
    Sztuki Walki

    Widzę, że tu ludzie różne rzeczy o mnie piszą więc wszystko tłumaczę: Nie mam zamiaru porównywać tutaj która SW jest lepsza od drugiej, bo to jest bez sensu. W walce na zwycięstwo ma wiele czynników, np. miejsce walki, zasady. Nawet gdyby wziąść dwóch przedstawicieli różnych SW o podobnych umiejętnościach to i tak nie przekonamy się, która SW jest [...]

    Odpowiedzi: 626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-20 08:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naprawde uwazasz ze Gustaffson posadzi Jonesa ? %-) nie . powiem więcej myślę ,że Jones ze swoim zasięgiem ma lepszą stójke od Gustaffsona, do tego milion kopnięć.nieprzewidywalność , mógłby go sprowadzić do parteru w każdym momencie oraz zgwałciłby go w klinczu. Chodzi mi o to ,że jeżeli Gus zgwałci Shoguna(w co nie wierzę) jak niektórzy twierdzą [...]

    Odpowiedzi: 424 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-04 21:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wprawienia w ruch sa jak najbardziej okej a bujnięcia też nie sa złe tylko trzeba umiejętnie je wykonywać i wiedzieć kiedy (np ostatnia seria w ćwiczeniu, wcześniejsze z lepsza techniką) np przy Uginaniu ramion ze sztangą, trzymac plecy proste a nie ciągnąc do tyłu tak zeby tylko zaliczyć " Zreszta niech ktoś zawiosłuje 140 kg bez [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 12:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • thx wiesz ja własnie tezs powinienem ja stosowac, mam wzglednie silne chude nogi ale jestem dość wysoki, a przy wiekszym cięzarze kociak moze sie poajwic tutaj bym miał lepsza kontrole

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-16 21:03:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się siadać głębiej w kolejnych seriach. Aby nie zanudzać, wrzucam tylko film z ostatnich 3 serii przysiadów. Czuję spory zapas energii - choć głębokość przysiadów mogła być lepsza. Dlatego też nie szedłem powyżej 200 kg i tylko na 1 powtórzenie w ostatnich seriach. KUBĘ_SNK proszę o łagodny wymiar kary Cieszy mnie jednak nowy sposób trzymania [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-13 20:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że "100 kg w ten sposób podnosi" raz czy dwa. Miał dwie próby na 90 kg i to mu starczyło. W obu niewiele zabrakło, a zarzut byłby nieudany, górna faza też nie była lepsza (wymęczone ledwo, ledwo 1 powtórzenie wyciskopodrzutu). Trudne są początki ;) Kolejny koksik obserwował moją końcówkę MC, więc szło lepiej Przy MC gość z obsługi [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-28 10:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 185 kg się starałem robić głębiej. Z tego ujęcia średnio widać, lepiej byłoby kręcić z przodu. Najważniejsze, że kolano pozwala na przysiady, głębokość mogła być na pewno lepsza. Żeby głębokość porządnie wyglądała musiałem kiedyś robić na 180 kg praktycznie ATG Na 5-tkach poprawię głębokość, jeśli znowu nie odezwie się kolano przy pewnym [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-08 11:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do 10 powt na rękę (1+2+3+4) i 35 kg do 21 powtórzeń na rękę (1+2+3+4+5+6). Czyli nie dość, że większy ciężar to natłukłem więcej powtórzeń. Nie jest źle. Do tego technika lepsza niż kiedyś, bo każde z wyraźnym zablokowaniem nad głową. 5. Wspięcia na palce 30 x 151 kg 6. Rotacja ze sztangielką (na rotatory barku) 10 x 15 kg // każda ręka 6 x [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-22 21:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WODA Mineralna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    teraz jak zacznie sie rok i bede mial dostep do laboratorium to moze przetestuje pare butelek wody i okaze sie ktora jest lepsza bo co innego piszza aa co innego jest i kazy mowi ze ich jest naj lepsza Zmieniony przez - Roki86 w dniu 2007-07-17 14:57:30

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9358 Data: 2007-07-17 14:56:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ditropan na nadpotliwość. Przez 11 lat zmagałam się z hiperhydrozą. W moim przypadku nadpotliwość dotyczyła dłoni oraz stóp. Po 11 latach poszukiwań stwierdzam, że w moim (ciężkim) przypadku najskuteczniejszy na NADpotliwość okazał się lek Ditropan. Wszystko zaczęło się około 15 roku życia i od tamtej pory wypróbowałam wiele specyfików w walce z [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-16 13:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)