lepsza

Sforcia forma coraz lepsza! Jestem bardzo ciekawa stroju, jak będzie dobry to czeka Cię teraz ozdabianie :-) Z treningiem dobra decyzja - albo na maxa albo przełożyć na inny dzień :-)

[...] mnie nie porobiły. Ogólnie ciut lepiej, ale do mocnych (odczuwalnie) termogeników CI bym nie zaliczył. Po 10 wziąłem drugą porcję CI (pierwsza poszła o 6:30). 1-pobudzenie - ponownie b lekko, 2/10 2-skupienie - powiedzmy ok 5/10 3-ogólne odczucia - co prawda bez treningu, praca biurowa. Coś tam lepsza koncentracja, ale jak po kawie. Słabe...

Jak robisz masę to spokojnie możesz dać powyżej 1g/kg. W twoim przypadku 1,69g/kg jakoś. Jak dobrze stoisz fiannsowo to możesz zainwestować w olej lniany, bardzo zdrowy, do posiłków polać jak znalazł. Nie jestem fanem gainerów. Sam prawie nigdy nie używałem, musisz poczytać w postach, ale tak z tego co pamiętam to po treningu najlepiej. Aczkolwiek [...]

[...] przy dzieleniu to na porcje zamiast tej jednej np 6g dajemy 2x po 3? Czytałem ze ten pierwszy cykl z kreatyna daje najwieksze efekty czy wlasnie warto zainwestowac w jeszcze lepsza i drozsza kreatyne czy ta bedzie wystarczajaca? Czy zastosowac te faze nasycenia? Czy oplaca sie inwestowac w ZMA? [...]

[...] schodzi, ale jest mnie chyba mniej %-) HEKADE - dzięki :-)) jest lepiej, ale mnie jest cały czas mało, a fatu dalej jest dużo ogólnie widzę z dnia na dzień, że forma coraz lepsza, już bez spiny mogę ubrać obcisły top czy cuś %-) ale znowu zaczyna się apatia, niechęć, brak mocy itd a o POMPIE to już nie wspomnę :-( dlatego na dniach dodaje [...]

Witam ! jak radzicie stosować cm3 ,+ mono + aakg 3 + białko serwatkowe. , 3 cykl na kreatynie , przerwa pół roku bez kretki, ewentualnie co dorzucić na lepsza pompe? Zmieniony przez - Mburn4 w dniu 2015-06-18 21:44:46

Witam ! jak radzicie stosować cm3 ,+ mono + aakg 3 + białko serwatkowe. , 3 cykl na kreatynie , przerwa pół roku bez kretki, ewentualnie co dorzucić na lepsza pompe? Zależy ile masz tego cm3 i mono i czy chesz poleciec na jednym cyklu to czy zostawic sobie na osobne. Jak masz więcej mono to np: DT rano mono, przed treningiem aakg, po treningu [...]

[...] Wczoraj z kolei czułam wyraźnie pracę pośladków i czworogłowych. Czuję nadal :-D 3B. Snatch - polubiłam i to bardzo. W miarę zwiększania ciężaru technika widzę że jest lepsza. Na tych lżejszych nie wychodziło. 4A. Zastanawiam się nad jakimś progresem żeby nie zwiększać ilościowo tylko może mniej a jakiś ciężar dołożyć. 4B. Podobnie jak [...]

Moja Forma 5 dni przed zawodami na Eliminacje do Hiszpani :)) Tęsknie za tą forma ;)) Ale teraz bedzie jeszcze lepsza i lepsza!! :) Pod Okiem Mojego trenera Artura Ślicznego :) Jak Oceniacie ? /SFD/Images/2015/6/18/b29316d3e07741d6b92926dc1f17519e.jpg

[...] po mocnych treningach lub po zmeczeniu nog uzywam dwoch specyfikow, ktore bardzo mi pomagaja. 1. Okłady z cold packa 2. Zel z wyciagiem z diabelskiego pazura. Osoba, ktore maja problem ze stawami ;-D jak ja, polecam ten zel. Sa dwie wersje polska i niemiecka, ja uwazam ze polska jest lepsza :) Specyfik wyglada tak, moze komus sie przyda:

[...] 2. Zel z wyciagiem z diabelskiego pazura. Osoba, ktore maja problem ze stawami ;-D jak ja, polecam ten zel. Sa dwie wersje polska i niemiecka, ja uwazam ze polska jest lepsza :) Specyfik wyglada tak, moze komus sie przyda: /SFD/Images/2015/6/19/57e0b0afb7f843deac64c355d98d3ec2.jpg Dzisiaj (19.06.215)juz jestem po porannym treningu barkow, [...]

a i jeszcze czy wieprzowina to dobre żrodło białka i czy jest ona lepsza od nabiału?

[...] okazało się, że w przypadku iniekcji można użyć dawkę mniejszą o 40 % niż w wersji tabletek, osiągając tak samo dobre rezultaty. Podstawą tego wyniku jest generalnie lepsza tolerancja sterydu w organizmie po iniekcji oraz brak efektu First-Pass w wątrobie, podczas gdy przy stosowaniu tabletek mimo alkilowania 17 alfa następuje pewna [...]

[...] również trening dostosowany do własnych możliwośc bo zbyt forsownym treningiem mozna sobie jedynie utrudnic regeneracje. Ty jestes na plusie kalorycznym wiec masz jeszcze lepsza regeneracje. Duze ilosci białka tłumią głód. Dodatkowe wegle mozesz zjesc chociazby pod postacią owoców ewentualnie podbic tluszcze. Zmieniony przez - marbex w dniu [...]

[...] dużej ilości soli itp. Te wszystkie dodatki często hamują efekty pracy nad sylwetką i mają negatywny wpływ na zdrowie. Wędlina z kurczaka nie jest w żaden sposób lepsza niż ta z wieprzowiny. Kup sobie kawałek mięsa, upiecz go i krój jak wędlinę. Tutaj dziewczyny tak robią, ja też i żadna nie cierpi. Skoro "się piecze" u Ciebie, to co [...]

Slim Xtreme 1 porcja (1kap) na czczo na 30 min przed aero 1-pobudzenie - nadal ok jest 7/10 2-skupienie - skupienie cały czas ok 9/10 3-ogólne odczucia - zero jakichkolwiek problemów po zażyciu, dobre pobudzenie, jeszcze lepsza koncentracja i spora potliwość

Chleb powinien mieć jak najmniej składników właśnie i być na zakwasie, mąka powinna być pełnoziarnista najlepiej. Ten jest w miare, tylko pewnie z dosyć małego przemiału Oliwa do krótkiego podsmażania jak najbardziej Lepiej jest sparzyć jajko wrzątkiem chociaż, lepsza strawność i ogólnie bezpieczniej

Sandra Prikker :D dobra jest ale Stephanie Davis jest lepsza :D

Aśka wieksze doswiadczenie, obicie i lepsza w MT

[...] zostaly mi jeszcze 2-3 miesiace redukcji i zaczynam reverse. Chce jak najwiecej miesnia oszczedzic na tej redukcji dlatego mysle ze trenowanie partii 2x w tygodniu jest duzo lepsza opcja. Na pewno bede mógł dzwigac ciezej przy takim planie. Mysle ze nie ma sensu zabawa w priorytety ( u mnie beda ta bicepsy, tricepsy, czwórki, dwójki , ale to [...]