[...] dobrze ja wegle daje przed treningiem kasze jeczmienna i po treningu vitargo ale tak zeby nieprzekroczyc 0,8g/kg mc i chyba w miare sie to sprawdza bo sila jest jeszcze lepsza na treningu niz na carb cyklin a przynajmniej nie gorsza ladowani tez staram sie robic jak najczystsze ale jak jeden jakis posilek wpadnie to jest fajnie tylko [...]
Najlepiej jakiegoś Philipsa. Na pewno mogę Ci odradzić Rowente TN 8120, mam ją i jest do DUPY, Ojciec ma jakiegoś starego Philipsa za 80 zł i jest o wiele lepsza od tej Rowenty za ktora dalem 200.. Ciągnie i żeby ostrzyc głowę trzeba poswiecic jakas godzine bo bardzo malo wlosow goli, a łeb mam cały czerwony po goleniu. UPS. Nie spojrzałem na datę [...]
Avasso no ty miałes na maj forme i to duzo lepsza niz moja Teraz też tak chyba wakacyjnie bedzie, narazie trwa ładowanie radoslaw co do bf to teraz jest na pewno wiekszy, no faktycznie jedynie z czego moge byc dumny ze przez ten okres redukcji udawało mi sie miche trzymac, no moze tam jakis był mały wybryk ale ogólnie było dobrze i rzeczywiscie [...]
[...] , 129 za 1kg to duuuzo, w ten cenie plus 10zl mam 2,1kg vitalmax izolat tyle ze w hurcie. Wlasnie co sadzicie o Vitalmaxie? jest to produkt eurpejski wiec trzyma wedlug mnie lepsza jakosc... to moze zle slowo, wiem- sa bardziej slowni hehe Przeczytalem ze w stanach dozwolone jest wahanie rzedu 15% od tego co na etykiecie!! w Europie jest to 5% [...]
Wuchta to z serii - oczy nie widzą, sercu nie żal, niebo w gębie . Ja na święta sobie strzele coś z wyższej półki, bo jade na ostrowi/vitaficie a takiego gaspariego to aż żal nie spróbować jak chwalisz smak no i pewnie jakość białka mimo mniejszej zawartości lepsza.
To wiadomo A mam pytanie czy BCAA na pana naprawdę działa ( i czy w ogóle działa ) ponieważ jest tylko różnych opinii ,że sam już nie wiem ... Naprawdę jest o niebo lepsza regeneracja ? I jeszcze panie Andrzeju która kreatyna ? Bez retencji wody ( jablczan ) ,ale który ,a może jakiś fajny stack jest ? Zmieniony przez - vexen w dniu 2010-09-12 [...]
Witam, na podstawie jakich źródeł są ustalone wartości odżywcze produktów? Pytam bo różne źródła mówią różnie i nie wiem czy dziennik posiłków vitalmax ma lepszą rację ;D czy np http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/
[...] dzemu+pomidor 2.drozdzówka kolesia 3.udko z kurczaka+65g makaronu durum+pomidor 4.200g łopatki wieprzowej+orzechy+pomidor 5.4jajka+ogórki 6.wejda 3 jajka+oliwa przegryzłem tez miedzy czasie jakiegos paluszka wiec na dzis tylko, jak narazie ciezko zlanesc czas na lepsza wpiske ale mam nadzieje ze to sie w najblizszym czasie zmieni pzdr
Kilkanaście minut porządnych interwałów jest lepsza niż kręcenie aero. To zależy jak na to patrzysz, bo pod kątem odchudzania jest lepiej krócej, a lepiej. Aero dla przyjemności też można kręcić podziwiam, bo mi psychika siada , ale w oddzielnych sesjach. Zrób sobie rozpiskę w jakie dni co robisz. Ja np. nie dałabym rady zrobić treningu przed [...]
Witam! Która waszym zdaniem jest lepsza siłownia, arkady, park wodny czy renoma? W której jest najwięcej żelastwa? Bo maszyn słyszałem że jest sporo, niestety najbardziej interesują ławeczki, stojaki etc. do ćwiczeń nie izolowanych, pozdrawiam! Zmieniony przez - Wacik71 w dniu 2010-10-18 18:12:12
Siłownia raz w tygodniu jest lepsza niż wcale,wiadomo efekty nie będą porażające ale i tak lepiej coś robić niż nic..Jeśli nie masz możliwości minimum 2-3 razy w tygodniu to kup sobie hantle i sztangę i trochę krążków i ćwicz w domu bo jest masę ćwiczeń..Jeśli nie możesz kupić sobie sprzętu do domu to 1 trening w tygodniu na zasadzie planu hst!
[...] 5mm będzie miała mniejszą wytrzymałość na zginanie, rozciąganie, ściskanie, itp. w porównaniu do rury o śr. 70mm i ściance 4mm. Nie będę tu podawał wzorów bo to nie jest miejsce na takie wywody jak ktoś już napisał. Ps. Jak ktoś chce to może wcale kupić ławkę z profili 100x80x6mm i wtedy będzie dużo lepsza od profesjonalnych, ale i dużo droższa.
Wszystkie ćwiczenia rozbudowujące powinny mieć wpływ . Warto było by zapisać syna na rehabilitacje . Co do ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp#10 Ale lepsza była by rehabilitacja i warto skonsultować z lekarzem czy syn może wykonywać ćwiczenia siłowe .
Ja piję czekoladową w smaku do bani. Mam jeszcze waniliową mam nadzieję że będzie lepsza. Opakowanie srebrne z etykietą, mam nadzieję że to nie podróbka. Mieliście już taką??????????
Również, jak najbardziej GRATULUJĘ! Świetna forma, która z pewnością z każdym rokiem będzie coraz lepsza. Zmieniony przez - agtk w dniu 2010-12-13 17:48:56
Moje Drogie!! dziekuje za trzymane kciuki!!! wrocilam cala zdrowa i szczesliwa. Moja aktywnosc bezie w 100% lepsza niz przed zawodami. pozdrawiam WAS, prosze piszcie:)
[...] .... Łapy które wyglądają jak noga,talia (proporcje) , wąska obręcz barkowa i tym samym plecy to kiepski wzorzec który miałby ukierunkować kulturystykę . Chodź nie powiem , lepsza wąska klata niż brzuch wielkości baniaka . A Philla aż mi jest żal szczerze mówiąc . Bo gdyby miał szerokość jak inne duże chłopaki to z jego zdolnościami , jakością, [...]