lepsza

[...] aktualnie i wcześniej preparaty: - Stosowane wcześniej diety: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwości finansowe: nie chciałbym dużo wydawać ;p Cel: zwiększenie siły i lepsza sylwetka, tj. Więcej mięśni, mniej tłuszczu, w miarę możliwości ;) Mam sprzęt od tygodnia, nie wiem zbytnio co robić, kiedyś ćwiczyłem z kolegą przez 2 msc i prawie [...]

Mateusz forma coraz lepsza , troche fatu i wody zejdzie i bedzie dobrze , tylko te ramiona , widzie ze mieszkasz w UK , poznaje po towarze Sainsbury's , sprawdz sobie musclefooods (google) , mieso duzo lepszej jakosci niz w supermarkecie i o polowe tansze np kura , i nie nabite woda , korzystam juz od dwoch lat i jest super.

WITAJCIE SŁONECZKA ;-) miska \woda 1,5 l , suple tran i białko ,warzywa- cebula ,pomidor ,ogórek,papryka,pieczarki,marchew Rozpiska z treningu 27 A 02.01.2015 1.Przysiad przedni Z PUSH PRESS 20kg x 10 powt. 22,kg x 7powt. 24kg x 4powt przysiady lubię , ale ten push press mnie niszczy ehhe brak progresu 2a. wejście na ławkę ze [...]

nie wiem czy legła czy nie legła, ja tam jestem zadowolony z mojej obecnej masy na pewno była to dużo lepsza masa niż poprzednio, na pewno więcej mięcha wpadło a że wpadło trochę tłustego to trudno, nie da się robić suchej masy, na moim poziomie gdzie tej masy brakuje wszędzie muszę jechać ostro żeby było w czym rzeźbić latem kolejna pewnie nie [...]

1. Ok czy może być 45 - 60 min przed treningem kreta + beta i wtedy odrazu po treningu to samo ..? 2. W DNT kreta między 1 a 2 posiłkiem bedzie dobra opcja ..? 3. Nigdy niebralem beta-alanine chyba lepszą opcja bedzie jednak 2g 45 - 60 min przed i odrazu po razem z kreatyną ..? 4. Jak dawkować bete-alanine w DNT tez normalnie 4g i czy tez rozbić [...]

Było tłusto i nadal jest^^ Redukcja i lepsza fota bo ten telefon zasłania prawie wszystko...

[...] aeroby. Mozesz biegac kiedy chcesz na redukcji pora nie ma znaczenia(lepiej nie przed treningiem ze wzgledu na to ze zrobisz gorszy trening silowy). 3) Mozesz chociaz lepsza moim zdaniem jest rotacja kalorii DT/DNT 4) Ja gubiłem 1kg tygodniowo, 1% BF na 2 tyg. 5) Mozliwe. Dobry trening silowy, dobrze wyliczone zapotrzebowanie, stopniowe [...]

Niemal przespałem te dwie rundy, ale w sumie nie żałuję. Oby kowboj dał lepszą przed DC

radze sie przyzwqyczaic. cale mma idzie w ta strone. jak nie tarzanie to dociskanie do siatki. ringo jednak lepsza opcja

ringo jednak lepsza opcja NIE

klepac rekord w lhw czy isc po drugi pas. moim zdaniem lepsza druga opcja

zelki pewnie potreningowo wpadaja, a kinder bueno na noc na lepsza regeneracje nie wiem co jest z wami %-)

Wstawałbyś plecami, gdyby po odbiciu od dołu głowa zostawała w tym samym miejscu, tylko tyłek leciał do góry jeszcze bardziej popychając plecy do równoległości z ziemią. Chodzi Ci pewnie o pochylenie- ciężki Ci będzie siadać to bardziej pionowo, bo i tak przy takim kącie odrywają Ci się kostki. Żeby usiąść to pionowo musiałbyś mieć dużo lepszą [...]

W mojej opinii metoda FBW bedzie lepsza w twoim przypadku lecz ten plan jest dosyc slaby

Poboczne przyśrodkowe to akurat lepsza opcja,bo samo dobrze się regeneruje.Musisz mu jednak dać na to czas,także nie śpiesz się z powrotem do treningów na 100%;-)

[...] etap 3 - kosa wg planu w maju powinno być już w miarę dobrze, ale plan jest taki żeby zrobić formę "kose", zobaczymy co z tego wyjdzie generalnie chciałbym żeby forma była lepsza niż w 2013 gdzie było super, czyli chciałbym żeby było widać seprację na udach o co będzie ciężko więc powinienem zejść z tłuszczem na poziom ~9-10kg, czyli do [...]

[...] to bylo by tak samo a mialem duze oczekiwania po waszych opiniach ale moze juz jestem przecpany tym wszystkim 1. Mesomorph niebieski 2. smak 6/10 jak dla mnie sredni 3. pompa 10/10 lepsza od stimula 4. pobudzenie 5/10 delikatnie mnie pobudzilo 5. ogolne odczucia - towar godny polecenia , nie ma zejscia po treningu, warto kupic cala puche

Wprowadziłem jeszcze kilka zmian, dla mnie ta dieta będzie wygodniejsza, czy moglibyście rzucić okiem czy lepsza/ gorsza niż poprzednia ? teraz: kiedyś : białko 2,3 g /kg białko 2,55 g /kg węgle 5,4 g /kg [...]

[...] jak po cukrach prostych. Dalej jeśli spożyje te ww przed samym treningiem to akurat na treningu jest pełny energii, oszczędza glikgoen i zachowuje pełność(+wspomniana lepsza pompa), a jeśli trening konkretny i dynamiczny to trwa z 45-60min wiec akurat cukier mu spadnie po treningu. Tu odnosnie tego konkretnego przypadku. Oczywiście u [...]

[...] i jest bardzo dobra. Smak jagód bardzo dobry, dobrze się rozpuszcza. Kolor mało spotykany. Waskularyzacja, pompa na treningu oraz skupienie podniesione. Wydolność też wzrosła. Poprzednia wersja była bardzo dobra, ta tak samo jeśli nie lepsza. Polecam stosować z cellmassem. Podsumowując, jest to kompletny suplement przed-treningowy, wart kupna.