lepsza

Czekolada/lody z tego są jeszcze lepsza. Cholera chyba się uzależnię od tego. Żeby było słodsze można dać dużo więcej białka dobrego Zmieniony przez - 4move w dniu 2011-06-09 15:53:57

dopóki ktoś nie ztestuje i nie zda relacji nie uwierze ;) no relacja to chyba za mało, musiałby badanie poziomu teścia wrzucić przed i po, odczuwalne efekty to twardziejszy mięsień, lepsza regeneracja i co niektórym podobno schodziło minimalnie fatu z brzucha Zmieniony przez - Zielin w dniu 2011-06-11 17:01:12

[...] na ogólnie rozumianą odpowiedź fizjologiczną organizmu. Zauważ też, że w treści publikacji do której link podałem jest wyjaśnione dlaczego kawa, czy herbata jest lepsza (zdrowsza) niż czysta kofeina. A ile to będzie ok, a ile to będzie za dużo w Twoim wypadku - tego nie wiem. Idą tego działu jest przedstawianie prac naukowych i ich [...]

[...] Pull over 5x15 7.5x15 10x15 (12,5) Rotacje leżąc obustronne 3x15 5x15 5x15 Uginanie nóg 10kg x50 5x50 (5 x50) Wnioski: Przysiad rwaniowy Zauważyłam ze im większy ciężar tym lepsza stabilizacje mam. Przy 40kg i więcej nie gibałam się ,wszystko sztywne i ładnie spięte. Wiosło Umówiliśmy się ze powtarzam ten sam ciężar dopóki nie zrobię 15powt - [...]

[...] z ww powodów. Forma prażenia również wpływa na cechy kawy, jak też rodzaj zbioru, proces obróbki. Pisanie więc o kawie jako jakości, nie można pisać że droższa nie znaczy lepsza - zależy to od procesu zbioru, obróbki, przetworzenia dalszego, formy prażenia, pochodzenia ziarna, w przypadku mieszanki od cech tej mieszanki oraz od tego czy ziarna [...]

Cholerka, chodziło mi o to, iż kawa droższa nie koniecznie musi być lepsza, a jak powiedziałeś wcześniej, iż lepsze były te tańsze - chciałem zaznaczyć że nie chodzi tu o cenę a czynniki wymienione powyżej. Mój błąd. Z tą homocysteiną to mnie zaskoczyłeś - masz coś więcej na ten temat do powiedzenia? Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2011-06-28 [...]

no coz postaram sie przynajmniej:) kondycje i lepsza sylwetke

^^^ tak samo tylko mi się nie rozpadło dosc dobrze rozgrzana kapka oliwy i jest git... tylko bez smaku odzywki to ciężko mi szedł taki spieczony twaróg na wersja na zimno o wiele lepsza ale sog jak bedzie okazja to wbijam!

[...] tez błąd taki ze pojadłem przed siłownia i od razu na siłkę i nawet nie dałem rady w siadach. Wyciskanie na ławce skośnej - sztangielki. Zamieniłem na chwyt młotkowy i lepsza poprawa w technice. Trening 10/4 Martwy ciąg 65kg/10 70kg/10 75kg/10 80kg/10 Przysiad przedni ------- Wyciskanie na ławce skośnej - sztangielki. 27kg/10 27kg/10 [...]

[...] Zobaczymy jak będzie dalej. Chondromalacji - nie da się wyleczyć żadnymi animal flexami i innymi laserami, fonoferezami itd. Potrzebna jest dobra artroskopia, i jeszcze lepsza rehabilitacja. DO sportu można wrócić ale prędzej czy później znów Cię dopadnie. Jak koleżanka wyżej napisała "że chrząstka raz zniszczona nie ulega [...]

[...] odczytuje obraz diety to bialko - 260 g ww - 100 g tluszcz - 30 g ostatnia wartosc jest wielkoscia zbyt niska ! min 50 g ! pora dodania tluszczow ma zdecydowanie mniejsze znaczenie ! a przy okazji polece watek http://www.sfd.pl/JEM_%2F_NIE_JEM_by_Biniu__oficialny_watek_Q%26A-t761429.html jako lepsza wg mnie alternatywe do odchudzania

[...] serie na zadanym procencie ciezaru maks oraz na danej ilosci powtorzen. Jesli wyrabiasz z sila na ostatnia serie robisz wiecej powt w rampie (nawet 5-8), jesli nie wykonujesz 2-3 powt, aby tylko poczuc ciezar. Proponuje znacznie lepsza metode czyli rampa 3-5 w seriach posrednich; 5 lub 10 w docelowej oraz 1-2 serie regresji na 8-12 powt.

90-120 przy cwiczeniach zlozonych,60 sekund w przypadku izolacji,to moim zdaniem lepsza opcja. nie widze tez sensu takiego rozkladu cwiczen...dipsy na koncu? po rozpietkach? IMO dobrym rozwiazaniem jest cwiczenie kazdej partii 2x w tygodniu,chocby przy pomocy planu push/pull. wtedy moglbys 4 cwiczenia rozbic na 2 dni,bo choc liczba serii nie jest [...]

[...] on i teraz konczy sie miesiac off. Dawki od 5mg do 25mg. Efekty: - problem z zasypianiem zniknal - mimo wstawania o 5 rano i krotszego snu czulem sie wypoczety - lekko lepsza regeneracja Co do efektu anabolicznego zgadzam sie z tym co adramel napisal. Trzeba by brac ok 75mg dziennie aby cokolwiek podskoczylo. Zaluje tylko, ze nie zrobilem [...]

daj 30 i opowiedz ktora lepsza czy dzialaja chociaz tak samo

[...] Highpulla czy Push pressa w FBW, skoro pod wzgledem hipertrofii do niczego to nie prowadzi HIGH PULL to świetnie ćwiczenie ogólnorozwojowe. W wersji ze zwisu to znacznie lepsza wersja podciągania wzdłuż tułowia. Ma ogromny wpływ na hipertrofię. PUSH PRESS - również może dobrze wpływać na hipetrofię (spowolnienie fazy ekscentrycznej). Nawet w [...]

Anos098-SOG za artykuł,jest na prawdę obiektywny,trzymając ten poziom dalej będziesz kiedyś najbardziej merytorycznym z moderatorów :) :P Dzięki za zaproszenie do dyskusji ;) momentami miałem wrażenie,że odbijasz piłeczke(moje argumenty) z naszej poprzedniej dyskusji w dziale dla zaawansowanych :P Dużo wątków-trudno od czegoś zacząć. Tak na [...]

Anos098-SOG za artykuł,jest na prawdę obiektywny,trzymając ten poziom dalej będziesz kiedyś najbardziej merytorycznym z moderatorów :) :P Dzięki za zaproszenie do dyskusji ;) momentami miałem wrażenie,że odbijasz piłeczke(moje argumenty) z naszej poprzedniej dyskusji w dziale dla zaawansowanych :P Dużo wątków-trudno od czegoś zacząć. Tak na [...]

[...] jak ćwiczyłem na sucho z dietą to miałem mierne efekty. Dodałem do tego SAA, a raczej PH, czyli w sumie to samo i efekty 5 razy lepsze, od razu wyszły żyły, spadł tłuszcz, lepsza gęstość mięśni, siła, trzymając tą samą dietę i trening, jedynie zwiększyłem ilość białka. Dlatego nie rozumiem ludzi którzy boją się do tego przyznać. Z resztą Robert [...]

[...] miał okazji do wytrenowania np. przysiadów, dlaczego? Bo robi je za rzadko. Ok, Ci, którzy już co nieco potrafią mogliby się za takie splity może i brać, ale to już jest inny poziom. W tym dziale to nie przejdzie, wierz mi Split partia 2x tydzień? Wersja lepsza. Oprzeć to na podstawach, rozdzielić na 3, 4 dni - daje radę. A generalnie SOG.