tak jest jako gratis SPORTS ONE Bio-Iso Whey 120 tab. na mono i nitro nie mam kasy to któreś z tych musi być wydaje mi sie ze lepsza będzie kreatyna ale jaka kopic myślę z w proszku a która ??:)
[...] Ja nie mówie że człowiekowi bez studiów, znajomości itp. nic w życiu się nie uda osiagnąć - kilku takich też znam. Ale studia bardzo to ułatwiają. A co do kiepskiej pracy - lepsza tak niż żadna. Po dobrych studiach nawet ta "kiepska" będzie lepiej płatna - można zaoszczędzic i jeszcze raz spróbować własnych sił. Nie wiem czy ty [...]
"przed treningami ważyłem 44 kg, a teraz ważę około 50 kg, mój wzrost wynisi 161 cm, a ile mierzyłem 5 miesięcy temu nie pamiętam" ćwicz i jedz dalej , nim sie obejrzysz będzie 70kg narazie kreatyna nie dla Ciebie, dobra miska będzie tu lepsza od jakiejkolwiek kreatyny... na wszystko przyjdzie czas! zdrówka!
Witam. Jestem nowym użytkownikiem, ale zarejestrowałem się licząc na Waszą pomoc. Potrzebuję aby ktoś ustalił mi odpoiednią dla mnie dietę. Wiek - 19 lat Wzrost - 180 cm Waga - 93 kg Chciał bym osiągnąć przynajmniej 13 kg mniej. Zamieżam iść na siłownię, aby postarać się o lepszą rzeźbę. Chciał bym się dowiedzieć, co najlepiej jeść, jakie [...]
[...] jest dla mnie kolor paska, ważne jest to żeby to co robie było tym co kocham robić, żebym miala satysfakcjepo kazdym treningu, że ćwiczyłam, że dalam z siebie wszystko i jeśli jest to możliwe to jeszcze kilka procent więcej że postawiłam kolejny krok do przodu. Ważna jest walka ze słabościami, bym mogla każdego dnia byc lepsza niż dzień wcześniej
[...] bardzo mdly, rozpuszczalnosc zdecydowanie najgorsza ze wszystkich, pozostaja grudki nawet po intensywnym mieszaniu 4. banan - nienajgorszy, wyrazny smak, rozpuszczalnosc lepsza od czekolady ale tez srednia. co do efektow to muszwe powiedzec ze po zjedzeniu 5kg +7kg w masie laczac gainera z kreatyna z olimpu. Ogolnie gainer nie najgorszy ale [...]
[...] CARBO ktos tam pytal o HP, trzepie w miare dobrze, ale ja jestem stackooporny wiec nie moge sie zbytnio wypowiadac mam 4 saszetki doriana wiec sprawdze jak to gowno trzepie ogolnie koncze przygode ze stackami i wole pieniazki wlozyc w lepsza dietke czy cos a tak to pojedyncza forma krety i tyle. Moze kiedys sie skusze na cos przed treningowego.
oczywiscie ze moje pytania dotycza podstaw , dlatego pisze w tym dziale. nie pytam ktora odzywaka lepsza pod wzglkedem stosunku makroskladnikow bo to zalezy od diety ( studiuje technologie zywienia wiec prosze bez tlumaczen ze dieta to paliwo ) pytam o konkretne odzywki wiec oczekuje konkretnewj odpowiedzi . co do tego ze chcialem split , zobacz [...]
[...] że sam nie wiesz czego chcesz, w jednym poście pytasz o FBW a w innym już o Splita,trening to bodziec do przyrostu mięśni a DIETA to paliwo, to samo z odżywaniem po co pytać o to która odżywek jest lepsza skoro to kwestia indywidualna, masz dietę to jej trzymaj . Na wszystkie twoje posty na pewno znalazłbyś odpowiedzi w wyszukiwarce.
Nie łączył bym tak partii bo nie dasz rady Zrób sobie klasyczny 4 dniowy split każda partia raz w tyg lub (co będzie lepsza wersją) split 4 dni każda partia dwa razy w tyg pozdro
pepo nie lam sie! odpoczynek i chwilowy powrot do "normalnego" zycia dobrze dziala, pozniej zrobisz jeszcze lepsza forme bo zaczniesz ze zdwojona moca:) nie mozna przeciez jechac caly czas na ostrej:) pozdro
[...] organizm do dużych i częstych posiłków zamiast pić żarcie w prochu. WF wiadomo dla czego-zima, złe samopoczucie, brak chęci do ćwiczeń a to ma stawiać na nogi. Tylko co do kreatyny nie jestem pewien. Czy zamiast GM nie dać CM3. Chociaż w sumie różnica w cenie nie jest duża a po GM podobno jest lepsza regeneracja itp. Co sądzicie o takim cyklu?
Chciałem Ci zaproponować rybe zamiast sera. Jest dużo, dużo lepsza ale w takim wypadku zamień sobie ser po prostu na jakąś dobrą wędlinkę Siwy, to ładnie Ci pochłonął! Renegat sie zna na motoryzacji Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-11 22:02:49 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-11 22:08:57
studia - warto na nie isc,za i przeciw ?
