lepsza

[...] Wczoraj z kolei czułam wyraźnie pracę pośladków i czworogłowych. Czuję nadal :-D 3B. Snatch - polubiłam i to bardzo. W miarę zwiększania ciężaru technika widzę że jest lepsza. Na tych lżejszych nie wychodziło. 4A. Zastanawiam się nad jakimś progresem żeby nie zwiększać ilościowo tylko może mniej a jakiś ciężar dołożyć. 4B. Podobnie jak [...]

[...] Dobra wiadomość jest taka, że z góry nie leci, ani klatka, ani biceps. W lustrze widzę, że czwórki są wyraźniejsze. /SFD/Images/2016/5/8/9fec04cc2694468382f3c26189551d93.png Edit: https://youtu.be/M8cub4MR34c https://youtu.be/992Kq9ZdaWg 6 powtórzeń z 40kg. Przy 35kg technika była lepsza Zmieniony przez - prin w dniu 2016-05-09 21:08:11

[...] len mielony, mleko koko, olej koko, płatki owsiane bezglutenowe, wpc, kakao, orzechy włoskie, cynamon), łyżeczka miodu 10g (BWT: 19,2 g 45,0 g 19,0 g ) Konsystencja dużo lepsza po wyjęciu z zamrażalnika, nie rozlatują się tak jak kokosowe. Do udoskonalenia ale wyszły niezłe. Z miodem wymiatają. 3. ryż jaśminowy, łosoś, fasola szparagowa 100g [...]

Żebym miał trochę lepsza drogę do tej Łodzi albo miał kogoś / z kimś się zabrać po drodze...

Żebym miał trochę lepsza drogę do tej Łodzi albo miał kogoś / z kimś się zabrać po drodze... a skąd jesteś? może skojarzę czy ktoś z okolic będzie jechał przwiduję,że na treningu będzie około 35-45 osób (przyjezdnych)

[...] alko mysle o tym ciagle i to chyba glowny powod. Zawsze w okolicach chlania lapie mnie depresja. Musze sobie znow zrobić kilkuletnia przerwe jak kiedys. Dzis juz trening gorszy, ale po prostu zmeczony bylem. Jutro off i w srode dop******e znow ladnie. Forma coraz lepsza po obcoeciu kcal z dnia na dzien. Ale tez idzoe cardio duzo, szybkie marsze.

No wlasnie w sumie odkad idzie bold to czuje tylko wydolność lepsza i sucha skore mam.

Jakosc i tak znacznie lepsza wiec jestem dobrej mysli. Ryba my mielismy isc do wloskiej ale moja ma okres i już dzis woli burgera a po poludniu pewnie jednak zostac w domu i zjesc 3 czekolady %-) nie ma lekko %-) https://i1.jbzd.com.pl/contents/2020/02/normal/ohtLyMdeGZELA4ojsygqhazVRWk0lrUq.jpg %-)%-)%-)%-)

Ile sie da. 98 w zeszlym roku bf okolo 10% zalezy od samopoczucia ale to takie mininum kiedy zaczne mase. Jak sie uda zrobic jakas lepsza forme to bede ciagnal. Jak mowie wszystko zalezy od samopoczucia. Jak narazie 10 tyg 10kg. I lajtowo jest. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-03-13 10:51:50

[...] 5 iu gh I 1tab sally do 3 pierwszych posilkow co daje szalone 12 mg %-) nie potrzeba nic wiecej. Mam wrażeniena treningu ze mnie rozerwie pompa, wuskularyzacja tez coraz lepsza mimo jeszcze wysokiego bf. Najlepsza redukcja ever. Oby tak dalej. 40 min cardio ed, a zarcie to: 1 250 kury salata papryka 2 250 kury salata papryka 3 250 kury salata [...]

[...] tez nie korzystne :-) ogolem wzgledem zeszlego roku nigdzie zmian raczej nie bedzie. Licze tylko na lepszy bf. W zeszlym roku , cardio szlo ponad 2x mniej to i separacja lepsza. W udzie 70 jak od 2 lat %-) Aha i mam stopy ustawione to zewnatrz to mi duzo odbiera bo przywodziciela nie mam, tylko czworki. Probuje sobie jak tu pozowac %-) [...]

Jw. Skończcie z tym mydleniem oczu %-) jak coś wyglada tłusto to jest zazwyczaj tluste, jak bf jest niski to nawet mimo estro w kosmosie widać ze jest niski. Tak samo jak noga jest duża to czy gorsza perspektywa czy lepsza czy palce 2cm do zewnątrz czy wewnątrz to i tak będzie duża Poza tym to coś ruszyło, teraz nie sp****** tego %-)

[...] przez - MARIAN 17 w dniu 2020-05-05 20:52:32 Tak na bank. Sila idzoe stawow nie czuje a na winie od razu lokcie daja znac i kolana. I na winie bylo wiele gorzej i forma lepsza %-) od dzis odstawiam trudno bo nabicie na spory+. Dzis 96.7 normuje sie waga, po w cardio jestem. Duzo mniej pilem i wstalem 3x w nicy tylko woec trzeba pilnowac tego [...]

Nadal go mam ale nie styka bateria i się wyłącza lutowalem go itp ale mega cienkie kable i kupiłem nowy za 230 zł, ten jest 2x lepszy, mocniejszy, lepsza regulacja, znacznie lepsze wykonanie i materiały. Jestem zadowolony Ps skąd wiesz ze mam nowy? Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-04-08 19:46:01

Nadal go mam ale nie styka bateria i się wyłącza lutowalem go itp ale mega cienkie kable i kupiłem nowy za 230 zł, ten jest 2x lepszy, mocniejszy, lepsza regulacja, znacznie lepsze wykonanie i materiały. Jestem zadowolony Ps skąd wiesz ze mam nowy? Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-04-08 19:46:01 Widziałem przez okno 8-)

Ja nagrywam na największym ciężarze w małym zakresie powtorzen. Wtedy najwiecej ma technika do gadania jak lecę w 12-15 powtorzen to jest znacznie lepsza przez znacznie mniejszy ciężar. Czyli 1 seria Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-03 21:13:09

Na samochodach się nie znam, ale forma co raz lepsza :-D

Że tak zapytam 3 tab t3 to nie jest już dużo, bo mnie to zaciekawiło. P.s. Forma z tygodnia na tydzień lepsza

Zastanów się czy wszywka to najlepsze rozwiązanie. Wtedy musisz uważać nawet na jedzenie z Alko, płyny do ust etc bo u niektórych już wtedy sa interakcje nieprzyjemne. Moze to byc mocny motywator ale nie wiem czy psychoterapia nie jest lepsza. Alko sporo mojego życia zagarnelo więc wiem w czym problem...

[...] ogrom i nabite. Pozowanie to totalnie inny poziom, płynność ruchów, jak się ustawiał, nikt na tych zawodach nie robił tego nawet w połowie tak dobrze. Dawid cnota znów lepsza jakość ale słaba kontrola brzucha, bylo widac ze pozowanie go mocno męczyło i w Open już nie bylo tego tak widac ale wcześniej to najbardziej wywalony brzuch zawodów. [...]