Mówie o pojedyńczej porcji czyli 5g albo Mana albo Psycho, i będe je zwiększał w ramach potrzeb. Chodzi mi o porównanie 1 porcji do porcji bo skoro 1 porcja będzie zdecydowanie lepsza to i podwójna porcja powinna klepać lepiej od podwójnej porcji słabszego produktu.
Siema Nie mam doświadczenia z siłownią i nie wiem który ławkę wybrać z tych dwóch 1: http://www.masiv.pl/lawka-masiv-110.html 2: http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-ze-zintegrowanymi-stojakami-mh-l007.html# Chyba, że macie swoje propozycje Z góry dzięki ! Zmieniony przez - Korza w dniu 2014-01-04 18:02:51
W tym linku co Seba wrzucał z planem treningowym Wodyn pisał i wydaje mi się to słuszne, że niżej położony środek ciężkości to także lepsza szybkość poruszania się. No i w zapasach no to wiadomo, że lepiej. No a jak ktoś dupę szeroką więc też ją i nogi większe to ten środek ciężkości ma siłą rzeczy niżej. Więc na pewno w niektórych sportach [...]
[...] to bedzie dobrze. Niestety pomylilem sie. Podczas cyklu bol stawow byl spory ale wino w polaczeniu z dobra dieta spisywalo sie swietnie, ciezary wieksze, definicja lepsza... stawy sie zregeneruja po cyklu. No nie do konca tak jest. Teraz stawy bola mnie nieco mniej. Moge spokojnie zrobic trening ale mimo wszystko zdarzaja sie dni w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] które w ogóle nie miało sensu i tematem zahaczało o inny temat (nie dość, że czekałem na koniec, bo mi się strasznie siku chciało, to jeszcze taka zje*ana końcówka). Mam nadzieję, że 3-cia część będzie lepsza. Jak nie, to zakładam papcie i jadę do Warner Brosa - a wiecie, że duży sk*rwiel ze mnie - więc im trochę pogrożę swoim bickiem i masą.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
generalnie lipa w ch** jest i tyle. Wszystko zyebali, dorzucili miliard niepotrzebnych scen, zepsuli te, które były. Film do dupy. 1 część też nie lepsza. i wiadomo, i tak obejrzymy wszyscy trzecią :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Mam kretkę z olimpu w mega capsach mono. Spotkałem się z dwoma sposobami zażywania w DT: - 5G na czczo i 5G przed treningiem - 5G przed i 5G po treningu Która z tych wersji jest lepsza i skuteczniejsza?
Lafay ogólnie jest nastawiony na zestaw dyskotekowy, ale szczerze mówiąc w tym konkretnym planie mi to tak nie przeszkadza, bo plecy też są uwzględnione, a wielkich dysproporcji sobie człowiek, ćwicząc z obciążeniem własnego ciała, nie zrobi. Powodzenia Metalowiec, leć dalej! Sylwetkę masz lepszą, niż niejeden bywalec siłowni.
04.01.2014 Trening- ok Dieta- ok Ciężary jakie zakładam podam w poniedziałek po treningu. Wczoraj do przysiady założyłem pas dzięki niemu przy 86kg miałem dużo lepszą technikę jak bez niego. 05.01.2014 Dzisiaj cały dzień odpoczynek. Zaczynam ograniczać węglowodany przed moim wyjazdem we wtorek, dzięki obcięciu węgli mam nadzieję, że po tych 5 [...]
Wszyscy tu gadacie o koksie, a Steven słusznie zauważył że Belofrt ostatnimi czasy wymiata w głównej części dlatego, że jest w blackzilians. Przecież za młodu był chyba mocniej napizgany koksem niż teraz? A stójkę na pewno ma lepszą niż miał ją kiedyś - bo ma fenomenalne kopnięcia. Dzięki blackizilians. Rockhold mądrze powiedział że TRT nie [...]
Kontynuacja wczorajszych naleśników z warzywami przepis jest w sumie banalny: Sos jak na spaghetti, ja robię tak: -500g mięsa mielonego (ja u używam z szynki, bo jest najchudsze) -500-600g krojonych pomidorów z puszki (ja używam takich z czosnkiem albo ziołami) -1 lub 2 cebule - zależy jak kto lubi -zioła prowansalskie -szczypta soli -sos tabasco, [...]
Przeciez kakao nie ma cukru w sobie, chyba ze uzywasz mieszanki typu nesquik... :) Ojc malinowa mi właśnie chodziło o te kakao słodkie jak puchatek nesquik ;),bo na zwykłym jak się smaży to czasami smierdzi przypalonym kakao ;).Ja zamieniłem dżemy niskosłodzone na konfitury,myslę że jest to lepsza opcja niż dżem.
ja nie zwracam uwagi na takie slogany jak lepsza regeneracja itd. Przy kilkumiesięcznym stosowaniu na pewno przyspieszy utratę tkanki tłuszczowej. Oczywiście zawsze musi być dieta, bo bez diety to można sobie nawet 15j walic i g**** z tego
Juz wszystko jestem w stanie łyknąć zaniżone stężenie bo coś źle się sypnęło gorszy proch itp itd ale jezeli powiedziales A to powiedz B wszystko ktory lab byl porownywany itp tu nie powinno byc zadnych tajemnic po to jest forum jesli jest lepsza firam od AP to czemu tego nie mozemy bić Zmieniony przez - Jeffrey w dniu 2014-01-05 19:47:34
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!
