pałka, kij to przedłużenie ręki a jeżeli przedłużenie to im dłuższe tym lepiej (bez przesady) tez zalezy gdzie chcesz jej uzywac ale krótsza wydaje sie byc lepsza, choc dłuższa w pewnych sytuacjach ma lepsze zastosowanie
[...] to tak mysle ze 9 razy wieksza efektywnosc to juz cos. Oczywiscie... w treningu HIIT trudno tyle energi w sumie poswiecic ile na dobry trening aero - tak wiec ta 9 krtotnie lepsza skutecznosc to tylko dla teoretycznych rozwazan dobra. Natomiast to ze przy o wiele mniejszym wydatkowaniu calkowitej energii na cwiczenia i tak efekty w HIIT okazaly [...]
miejsca poparzone powinny być zakrywane do czasu zupełnego wygojenia + krem z filtem 60 jest ok, ale powinna to byc jakaś lepsza firma niż np kolastyna ja mam wrażliwą skóre, mało pigmentu i szczerze mówiąc te kolastyny, a juz to Lirene to calkiem jest do d.. Więc obstawałabym chociaż przy Garnierze a nie jakis szajsie za 7 zł filt filtrowi [...]
Witam :) Wiek: 17 Staż: 5 miesięcy (słabe efekty ;/) Cel: Masa Dieta: Jest, ale bedzie lepsza Oto moj plan: Poniedziałek Klatka 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej PROGRESJA 12-10-8-6 Jesli skos chcesz robic sztanga to daj tu sztangielki 4s x 10p 2. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej PROGRESJA 12-10-10-8 (Moja uwaga: dotychczas [...]
znawcą nie jestem ale odnośnie glutaminy, polecam i osobiście stosuję tylko że NAG albo jakś Matrix w którym jest n-acetyl glutamine wyraźnie odczuwam lepszą regeneracje i jest to jeden z nielicznych suplementów jakie stosuję, na tauryne szkoda hajsu mimo że mało kosztuje
[...] leżysz? zacznij biegać, basen, rowerek, aeroby, pompki i brzuszki na początek tak na dłuższa mete nie bardzo jeżeli chcesz widzieć efekty! Z tych sportów co napisałes chyba boks jest najlepszy moim skromnym zdaniem oczywiście mogę sie mylić! na forum jest wiele fachowców napewno posłuża ci lepsza rada, tak jak robili to nie raz...
Niby tak, ale Creapure jest najczystsza I niech bierze Multipower, firma lepsza jest, ja im bardziej wierzę niż Trecowi. Chociaż jak ma zadziałać, to zadziała. DeXtro to psie grosze kosztuje, także można sobie takie gratisy darować. PoZdro.
tez musze przyznac ze forma wystawiania promocji jedna po drugiej jest 100razy lepsza niz odnajdywanie poszczegolnych ofert w spamie.. oby tak dalej:) Pozdro
Ja bym zrobił tak DT HP-rano Nitro- przed treningiem HP-Po treningu LUb wszystko odwrotnie Nitro rano itp ale 1 opcja lepsza Białko według braków w diecie
Dżings znasz takiego mega slynnego trenera zawodowych kulturystow jak Charles Glass? jak nie to poczytaj tego pana. przyda sie. Kojot; 130kg z lepsza technika niz ta na poprzednim treningu z mniejszym ciezarem gratz! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-05-07 23:17:04
[...] z ciężarkami, serię brzuszków, ćwiczenia na nogi i pośladki. Nudzi mnie raczej to jak po nich wsiadam na rowerek. Czasem nie mam już siły pedałować. Ale podobno to jest najlepsza forma - najpierw siłowe (jeżeli założymy, że to co robię to siłowe w jakimś stopniu), a potem aeroby. Nad tym treningiem, który opisaleś myślę intensywnie, ale zazcnę [...]
[...] wyrzezbione.chyba zeby sprzedac jabłczan i KA producenci pisza ze tojest zaleta ze nie pompuja wody ale według mnie jesli komus zalezy na jak najwiekszej masie miesniowej to lepsza jest kreatyna bo jakosc miesni po mono i po KA jest taka sama tylko ze po KA masz ich mniej.sprawdzilem na sobie.Kazdy ma swoje zdanie na ten temat i to juz twoja [...]
Moja proozycja jest lepsza, gdyż przede wszystkim wykorzystuje w pełni każdy dzień treningowy. U Ciebie na jednym treningu walisz 2 duże grupy klatkę i plecy, a na inym dwie małe bicepsy i trice. Poza tym trening każdej grupy tylko 1x tyg, to chyba zbyt mało dla Ciebie na tym etapie rozwoju. Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-05-09 12:29:15
jakie wolą panowie/jakich wolą panie?
