lepsza

[...] tak jak trzeba. 10x sprint/trucht 70m/70m, czas: 6,02. Obserwacje i plany: czuję, że coś ruszyło. Podczas sprintu odczuwalna większa lekkośc, w lustrze jakby definicja ciut lepsza, znalazłem na łydce mięsień, którego wcześniej nie widziałem. Czyżby wywalenie węgli złożonych było w moim przypadku strzałem w 10? Jutro pomiary, ciekawe co pokaże [...]

[...] obie od swoich bajecznych zarobków płacą podatki w Polsce, nie zamierzając tego zmieniać." http://natemat.pl/10527,czy-pieniadz-ma-narodowosc-agnieszka-radwanska-lepsza-polka-bo-placi-tu-podatki Art z zeszłego roku więc mogło się zmienić. ed. mam info z maja tego roku że nadal płacą u nas. Bloodner foszek również. Przecież on chciał [...]

ogólnie zapodaj flexfita i popracuj nad ruchomością stawu kolanowego... po co kaleczyć te piękne ćwiczenie... :) nie mówie, ze zle wykonujesz, ale zawsze może być lepiej ... a to chyba lepsza idea i alternatywa , prawda ??

[...] Ostatni posiłek? Ja w ostatnim posiłku, który jem jakieś 40 minut przed snem, potrafię mieć 70 g węgli. Nic złego się nie dzieje, a wręcz przeciwnie - jakość snu jest o 100% lepsza, a cm jakoś tam spadają. Jesteś na początku, więc raczej staraj się, aby każdy posiłek zawierał białko, węgle i tłuszcz. Co do nabiału nie odpowiem Ci co powinnaś [...]

Gdzie kujawski, zawsze popijałem tylko oliwę i to też ta z biedronki może być - niby to mieszanka oliw z UE, wychodzi najekonomiczniej, ma trochę gorzki posmak, ale ostatnio wziąłem z samego końca, przedzierając się przez wszystkie oliwy, które miały otwarty dostęp do światła, potem dałem od razu do zaciemnionej szafki i jest jakby mniej gorzka, [...]

antek098! NIE ZGODZĘ się z Tobą, że Zachary ma lepszy grzbiet, czy plecy, bo o ramionach w moim przypadku nie ma co rozprawiać %-) tutaj mnie bije na kolana, zresztą jak wszyscy przeciwnicy. Trudno stwierdzić, czy ktoś ma lepszą partię czy gorszą od kogoś. Zdjęcia nie pokazują wszystkiego, trzeba stanąć koło siebie do porównania :-) Coś co u mnie [...]

[...] opcja na spalanie?? glownym moim zalozeniem jest robic fbw 3 w tyg na przemian z aerobami. Dodatkowo zastanawiam sie czy nie dodac jeszcze aerobow po treningu. Z tym ze niby powinno sie biec z 20min, a slyszalem ze fat sie spala dopiero po 20minutach. Jesli jest jakas lepsza opcja niz ta to fajnie jakbyscie ja podali, reszte sobie sam wyszukam

[...] Zastanawiałem się, więc nad czymś takim: Pon: Przysiad ciężko 7s, x3-8 Wyc. Lekko 7s, x5-8 lub x3-5 z zatrzymaniem każdy ruch, która wersja jest waszym zdaniem lepsza? Wiosłowanie podchwytem 5s , x5-8 Pompki poręcze 4s z obciążeniem –ciężko x5-8 Seria łączona barki: unoszenie w przód + w bok +w opadzie , 2s x10-12 Łydka+Brzuch Śr: [...]

[...] te pare godzin?bo ja majac posiłek przedtreningowy i tak cieżko to zjeść i troche żoładek mam na drugi dzień taki zmeczony, ale to pare dni może tolerancja się pożniej zrobi lepsza? nie mialem problemow, moglbym zjesc duzo wiecej, Kwesta lepszego rozplanowania posilkow i ich skladu, a pewnie tez troche przyzwyczajenia, nie poddawaj sie za [...]

[...] nie jestes z Kalisza jednak i musi szukac dalej ;/ a Held'a jestem mega ciekaw,jego parter zawsze robi na mnie mega wrazenie,aczkolwiek ta stojka mam nadzieje,ze coraz lepsza,bo tam juz sporo gorzej. a propos Mike'a Tysona z tematu o HL'ach,to fajny jest ten filmik: http://www.youtube.com/watch?v=m281D1qAjo4 muzyczka jak z "Nietykalnych" [...]

Dokładnie! Często właśnie to widać u młodych osób, którzy szybko(za szybko!) by chcieli robić postępy. Myślą że więcej serii lub/i treningów = szybsze efekty. Niestety nie tędy droga. To nieco inny sport niż biegi długodystansowe i dla zdobycia rozmiarów czy dobrej sylwetki, więcej nie zawsze znaczy lepiej. [...]

Wino zbije ci estro, stąd skutek uboczny jego zażywania solo(strzelające stawy->brak smarowania-> niskie estro). Prolaktynę obniży tylko bromokryptyna albo cabergolina. Cabergolina lepsza, bo łykasz raz na 5-7 dni i masz spokój, a bromo musisz wsuwać codziennie. Zapytaj dilla o cabaser. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-08-20 22:49:30

była inna afera i jeszcze lepsza ale nic nie powiem bo wyłapie bana kto ma wiedziec ten wie%-)

była inna afera i jeszcze lepsza ale nic nie powiem bo wyłapie bana kto ma wiedziec ten wie%-)Ty pika jak ja to wyciagnalem miesiac temu to perma wylapalem w 30sek. %-)

Mam pytanie odnośnie superkompensacji glikogenu na CKD. Wiem że ten piątkowy trening powinien być ostry bo wtedy lepsza superkompensacja. Czy jeśli czuję że Piątkowy trening (przed ładowaniem) nie był dość ostry to czy muszę po tym treningu zrobic jeszcze 60 min rowerka, czy rowerek nie pogorszy superkompensacji ? Jeśli trening piątkowy bedzie [...]

wez chłopak siory tez wszystko z apple... poyebane ludzie %-) tyle kasy wydawac za 20% lepsza jakość. Ale jak sie ma kase to sie chwali.. pieniedzmi rodziców.

IA ogranicza retencje. Nie likwiduje jej. Na pewno z tym zrobi lepsza jakosc niz bez tego. Widzialem po sobie co na tesciu sie dzialo jak mi estro podskoczyl.

[...] glebe, bo w stójce sobie bardzo dobrze radził - w ich 3 walce stawiałbym na Werduma. Z Mirem i Big Nogiem też mógłby przej**ać - Mir ma j**nięcie, jest silny i kondycja dużo lepsza i zawsze jest niebezpieczny a Big Nog ma takie serce do walki i nadal jest wytrzymały i ma dużo lepszy boks niż Overeem i parter więc nie mówiłbym, że ci "parterowcy" [...]

Nie zgodzę się. Orzechy ziemne z wszystkich orzechów mają najwięcej białka, zależy od źródła ale około 27%, WW to 27% i w tym około 40% błonnika no i tłuszcze 45% w tym omega 3,6,9. Porównanie orzechów z potreningu http://potreningu.pl/diety/produkty/4908/orzechy-ziemne http://potreningu.pl/diety/produkty/935/orzechy-wloskie Rozumiem też, że [...]

ano na to nie wpadłem, a możesz mi wyjaśnić dlaczego kolejność, którą mi podałeś jest lepsza??? to pytanie czysto z ciekawości i braku wiedzy tematycznej Zmieniony przez - Dante_ w dniu 2013-08-21 14:25:22