Witam, slyszal cos ktos o tej niby nowej formie kreatyny? Znalazlem ostatnio aukcje produktu firmy MAN, OROTINE gdzie napisali ze ich produkt zawiera Tricreatine orotate i ze jest to lepsza forma krety niz jablczan.
a więc tak jak w temacie. co można dokupic do cell pumpa? nie chodzi mi o gainera tylko o jakiś jeszcze jeden stack lub kreatyne. czy połączenie CP jeszcze z jakimś stackiem da dość widoczne efekty? czy będzie lepsza pompa i efekty? diete mam, celem jest masa pozdr.
od wrzesnia chce sie zapisac na bjj. na razie wiem ze istnieja dwie szkoly tzn. na łucznicce i na glinkach. moze z wlasnych doswiadczen czy z zaslyszanych infomacji wiecie ktora szkola jest lepsza. wdzieczny bym rowniez byl jak ktos by podał dane na temat szkoly na glinkach tj. ile kosztuje miesiecznie, dni i godziny treningow itd. dzieki z gory.
[...] 1.Ćwiczę kk,na treningach trzymam gardę z lewą wystawioną ręką do przodu(ręka operacyjna)a prawa siedzi cicho przy brodzie.Czy taka garda jest skuteczna w realu?Czy lepsza boxerska?Niejednokrotnie oglądając walki ufc zauważyłem ,że zawodnicy nie używają gardy box...?? 2.Sparowałem z kolegą też ćwiczącym kk,on trzymał gardę z ręką [...]
[...] 1.Ćwiczę kk,na treningach trzymam gardę z lewą wystawioną ręką do przodu(ręka operacyjna)a prawa siedzi cicho przy brodzie.Czy taka garda jest skuteczna w realu?Czy lepsza boxerska?Niejednokrotnie oglądając walki ufc zauważyłem ,że zawodnicy nie używają gardy box...?? 2.Sparowałem z kolegą też ćwiczącym kk,on trzymał gardę z ręką [...]
[...] i wraca mi sila ale... (o tym w pytaniach).. Waga: wacha sie miedzy 99-102kg Wzrost: 187cm Cel treningowy: zwiekszyc wytrzymalosc i mase samych nog oraz popracowac nad lepsza rzezba klatki piersiowej i odkryc te miesnie ktore znajduja sie pod tluszczykiem. Poprzedni plan treningowy : taki jak obecny bedzie zaraz Dieta : ograniczam [...]
Witam! Czym rózni sie serwatka słodka od serwatki zdemineralizowanej? która lepsza? zakładam że ta słodka ma laktoze czy był by wiec sens stosowac ją jako gainer? bo stosunkiem białka do węgli bedzie to takiego gainera przypominać. Co o tym myślicie? Napiszcie jeszcze która się lepiej rozpuszcza
[...] Sysytem Protein 80,efekt mialem po tym dosc dobry,teraz zastanawiam sie nad kolejnym cyklem i chce kupic XP NF i zastanawiam sie co do tego moge dobrac,zeby pompa byla lepsza?Mam 21 lat,88 kg,181 cm,dieta jest.Mam troszke za duzo tkanki tluszczowej i chcialbym ja przerobic na mase miesniowa.Po tej pierwszej kreatynie stanlem s postepami i [...]
Witam, szperając po necie znalazlem oto odżywke ( jak w temacie) cena mniej więcej taka jak XPand, ale pododno ta odżywka jest ogólnie lepsza od XPAnd-a, czy ktoś taką zakupil lub ją stosował, ??
[...] potrzeby brac takich supli,ale widze ze wielu uczacych sie kombinuje tu z roznymi suplami podczas nauki to moze cos pomozecie. Co stasujecie podczas intensywnej nauki na lepsza jasnosc umyslu,lepsze zapamietywanie oraz cos przeciw zmeczeniu psychicznemu Chcialem odrazu kupic cos lepszego i myslalem nad aniracetamem lub piracetamem,ale mowi [...]
[...] tribulusa wywoluje kontrowersje jedni mowia ze dziala drudzy ze nie ale nie o to chodzi.Chcialem sam przetestowac na sobie i tu moje pytanie ktory waszym zdaniem ma lepsza opinie Extreme Men's Treca czy TRIBUSTERON 90 Olimpa.Patrzac na sklad treca sie prezentuje lepiej ale troche mi sie nie chce wiezyc ze zawiera az tyle [...]
Witam!czwicze jakies 6 miesiecy jestem ektomorfikem hccialem sobie kupic jakiegos gainera i nie wiem na co sie zdecydowac mam do wydania 160zl myslalem o gainerze1 z vitalmaxa 10kg za 160zl/ mass xxl,albo sumer mass profesional z hiteca chyba ze macie jakas lepsza propozycje. Z gory dzieki za pomoc.Waze 66kg mam 178cm wzrostu.
[...] gryfy ). Dobrze mi sie na tym trenuje lecz mam za malo obciazenia ktore musze dokupic. Wczoraj bylem na silowni profesjonalnej, i stwierdzilem ze jednak wlasna to lepsza. Ale co z tym obciazeniem ? ;/ Dokupic obciazenie ? czy sprzedac to co mam i kupic karnet na silownie profesjonalna.. ? Ojciec sie troche wczoraj wkurzyl ze [...]
czesc,od lipca chodze do fitness clubu. Zauwazylam,ze mam jedrniejsze cialo,bardziej napiete,twardsze miesnie,lepsza kondycjektora i tak byla dobra. Nie jestem jednak bardzo zadowolona z efektow. Zdaje sobie sprawe,ze praca nad piekna sylwetka i cialem to rzecz wymagajaca czasu i cierpliwosci,ale...:) Jestem ogolnie szczupla,wysoka. Chcialabym [...]
[...] białkowa SNI Plex, lubNutrabolics Isobolic (2250g) lub Syntrax Matrix, lub Pro Longatum BX Jak widzicie chcę brac białko wolnowchłaniające, ale tu musicie doradzić która lepsza. -między posiłkami - na noc 40g Kreatyna Xp lub Vault, lub Bolt itd Ogólnie brałem kilkakrotnie XP, byłem zadowolony, ale coś mam ochotę na Vaulta. I tu znowu [...]
Witam. Od dawana interesuję się rowerami. Nie wiem jaki kupić. Chciałbym, aby była cena około 1700zł a jakość lepsza lub taka jak Author Kinetic, który chciałbym zakupić. Pomóżcie mi :D
Ciekawy jestem waszych opini, jaka dieta jest według was najskuteczniejsza? Czy lepiej ułożyć sobie diete redukcyjną z węglami ponad 200g czy lepsza CKD? Gdzieś czytałem że dieta ckd jest dobra jak się ma dużo fatu na sobie ja mam go aż 25% Mam ułożoną dietę idealnie pasuje do zapotrzebowania, kcal -500 białko 200g węgle 230g tłuszcze 90g Kcal [...]
WITAM Znalazłem bardzo ciekawy a przede wszystkim konkretny artykuł na temat niezbędnych witamin i minerałów ,które obowiązkowo powinno się stosować podczas uprawiania sportów. A w szczególności mieć na uwadze podczas wzmożonych wysiłków jakich jest siłownia. Pewnie większość z tego wiecie ale dla mniej wtajemniczonych jak znalazł : WITAMINA C: [...]
